如何提高沟通技巧呢？在讲婚姻中的情感沟通危机之前，我们先学习几个关于人际沟通的概念。沟通邀请可以是向对方问一个问题，做一个手势，一个微笑、一个眼神，或者是轻轻的身体接触。任何希望同对方进行情感沟通的行为都可以称为沟通邀请。研究发现，能正确提出沟通邀请并对他人的沟通邀请作出积极回应的人，在处理各种人际关系时会得心应手、游刃有余。面对他人的沟通邀请，我们一般会有三种回应的方式可以选择。

01、积极回应

对对方的观点和要求作出积极的反馈，比如点头表示赞同。在对方说话时，看着对方的眼睛并积极的聆听对方的讲话……研究发现如果一个人对他人的沟通邀请总是积极的作出回应、他不但会收获和谐、稳定的人际关系，而且能始终拥有对方的好感。他可以幽默的解决争端，建立稳固的情感联结，消除可能侵蚀感情的不利因素。

02、拒绝

一般来讲好战或者是喜欢同他人辩论的人总是倾向于拒绝另一方的沟通尝试。而拒绝他人的沟通往往同时伴随着讥讽和嘲弄。研究发现，如果一方总是习惯性的拒绝另一方的沟通邀请，那么被拒绝的一方往往选择沉默并封闭自己。毕竟谁也不想总被别人嘲弄和轻视。恶意的拒绝后随着而来的是情感的压抑，而压抑情感足以摧毁任何人际关系。

03、回避

当他人提出沟通邀请时，直接忽视对方的沟通邀请或者只顾忙其他事情而不理会沟通邀请。研究发现在处理人际关系时，总是回避沟通邀请不利于人际关系的确立。人们发出沟通邀请无非需要满足三种情感需求：

1、归属感。

2、对自身生活的控制感。

3、认同感。

一旦这些情感需求得到满足，那么人们将获得精神的满足，明白自己活着的意义。可#微信#，咨询师帮你具体分析。如果一个人无法恰当的发出沟通邀请，并且不能积极的回应他人的沟通邀请，无疑会影响双方的情感沟通的顺利进行，还有可能损害已经建立的情感联系。无论你当担什么角色，都会让你苦恼不已。

接下来我们讲一讲婚姻中的情感沟通危机。我们的依恋类型和爱恋风格在0-6岁的过程中慢慢形成。原生家庭对孩子的依恋类型和情感沟通能力产生深远影响。孩提时代情感沟通方面存在的问题不会凭空消失，它们将跟随孩子步入成年，继续发生影响甚至阻碍他们找到生命中的另一半。

情感沟通能力会影响恋爱和婚姻的成败，这一点毋庸置疑。成功的恋爱和婚姻就是顺利进行情感沟通的过程。成功俘获爱情的人往往擅长读懂对方心思并恰当的作出反应。那些不会恋爱的人，情场失意的人往往缺乏这种能力。研究发现，幸福的婚恋双方积极回应对方沟通邀请的次数，高于那些不幸福的婚恋双方。

不过大家不用担心，“MINI红豆心理情感顾问”的老师可以教你如何培养和提高情感沟通能力从而实现高情商的社交。可#微信#，咨询师帮你具体分析。收获爱情后，如果你希望双方的关系更密切，希望更好的了解对方，你就需要更高超的情感沟通能力。处于爱情的男女如果能继续积极的回应对方的沟通邀请，那么双方的感情将慢慢稳固。但是如果彼此拒绝或者回避沟通邀请，那么他们的爱情将走向尽头。无法进行顺利的情感沟通是当今社会离婚率居高不下的重要原因。

如何提高沟通技巧呢？研究表明婚姻不幸福的人患病的概率比一般人高35%，平均寿命少4年。婚姻不幸福的人长期生活在压力中，易得高血压和心脏病。也容易患心理疾病。比如抑郁症。身体的免疫力比较差，容易感冒也易受传染病的侵袭。学习如何与他人进行情感沟通可以帮助婚恋即将走向破裂的男女破镜重圆。提高情感沟通能力，高情商的社交可以帮助你恰当的解决婚恋争端，实现美好的婚恋关系。咨询师帮你具体分析。

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