在婚姻、恋爱期间，意见分歧、争吵都是经常会发生的。那么我们应该如何化解冷暴力呢？但如果两人还在热恋期，这些都是小打小闹，无非给两人的恋情增加情趣罢了，并且在一定程度上帮助两人的沟通，升温感情。但到了婚姻阶段，特别是稳定已久的一个家庭里面，争吵和冷战一旦爆发，就其实是积攒已久的隐患，因为两人足够成熟一起组成一个家庭以后，就像两个同一战壕的战士，一起并肩战斗，分担压力。很多成家了的人们都会发现，两人以前谈恋爱时的甜蜜争吵早已不复，争吵越多越频繁，只会让两人都产生厌烦心理，最后就导致两人面对问题的出现连争吵都没兴趣了，这个时候，就会爆发一种伤害最大的“无形战争”，那就是——冷战。
如果你的感情也出现了这样的危机爆发，试过各种方法都没有任何作用，或者束手无策不知道该怎样去做，可以添加微信号：#微信#，一次免费情感咨询诊断为你准备！让你学会如何直面感情危机，提高恋爱情商，还有机会了解团队各类专业高效情感服务！一个姐妹，与丈夫结婚十年，相恋十三年。跟我抱怨，说她的丈夫最近的行为很古怪，半夜起来玩手机，被她发现就各种找借口搪塞过去，并且晚归和应酬越来越多，他总是拿工作变动来做借口，但妻子却越来越不放心，经常质问查岗，丈夫虽然配合，但情绪却越来越不耐烦，两人在家绝不能谈起这些，不然就是大吵后几天不说话。她将心里的猜疑都压在心里，吵了几次也不想吵了，甚至隐隐动过离婚的念头，因为她觉得丈夫这样行为古怪，言行不一肯定是在外面乱来了。两个人就此信任慢慢崩塌，丈夫也不想理会她，回个消息都是不耐烦的，局面越发的僵持。
“我们都半个月没睡一起了，他早出晚归，我也工作，基本没说过话，唉。”她表示这段时间以来，被这种疑心压抑得睡不着觉，觉得不想被这种情绪禁锢，但又觉得不能放任丈夫这样下去，冷战不知道会持续多久，时间越长她越发的心理崩溃。这位姐妹找到了我，也是觉得真的无能为力了，一个人是支撑不下去的，有时候一个人扛不住的就不要死扛，有人可以帮你分担何乐而不为呢？如果你的感情也出现了这样的危机爆发，试过各种方法都没有任何作用，或者束手无策不知道该怎样去做，可以添加微信号：#微信#，一次免费情感咨询诊断为你准备！让你学会如何直面感情危机，提高恋爱情商，还有机会了解团队各类专业高效情感服务！一个月破冰，丈夫情绪何欢，恢复正常沟。两个月攻坚，沟通问题成功，恢复正常生活三个月生升华，重燃两人爱火婚姻恢复甜蜜
是的，你没有看错，只用了两个月，就可以让这段冷战从里到外的完整破解，不再有心结，并且持续第三个月，两人不仅破冰成功，还能够像恋爱时候一样，将这次危机转化为另一次的感情升华，回到恋爱时一样甜蜜幸福！只需要从这位姐妹提供的一篇日常聊天记录就可以看出来细节的变化，不要其他多余的说明。这种甜蜜，是不是恋爱时期最常见的？丈夫的态度已经完全转变，而妻子也不再郁郁寡欢疑心重重，最近她给我的反馈表示感觉进入了婚姻的另一个阶段，像是度过了瓶颈，很享受现在的状态。当然任何事情都需要付出一定努力才能达到自己想要的效果，这三个月下来，这位妻子和我们咨询师配合做出了一百二十分的努力，才成功收获了幸福的果实。如何做到？详尽如下。
1放下情绪，学会换位思考
过多的抱怨和质疑，给予丈夫过多的压力，实质上是一种控制欲。长期以往给予丈夫强烈的“不被信任”、“不被认可”的感觉。故此，丈夫累积了许多负面情绪。当两人的情绪碰撞互不相让，除了激烈争吵，就是这篇文章所讲的冷战了，而冷战现在偏偏成了许多夫妻家庭的最常见争执方式，就像之前讲的，这是对一段感情伤害最重的一类，如果能避免就尽量避免，互相的冷静期不要变成这样的恶劣情况，每个人都要学会当面对冷战时该如何应对化解。你要明白，有时候宁愿吵一架，痛痛快快说出心中疑问，也不要选择冷处理，将感情和对方放在一边冷冻结冰，不然到最后，只会发现你的感情已经不只是那一次争吵的心结了，而变成了千丝万缕说不清的情绪炸弹。
2 学会沟通，解开心结
所谓沟通也是讲究情感铺垫是否到位，氛围是否合适， 以及谈话的技巧 ，还有他对你的预判。一直以同样的状态说着同样的事情，只不过无效沟通罢了。只要采取正确的方式，突破他对你的预判，才可能进入有效沟通的模式。不然你说的再多，信号也会被他屏蔽掉，甚至越来也厌烦。很多人争吵以后都选择冷静一下，但事实上，夫妻一旦发生争吵选择冷处理以后，被后来的繁忙工作和繁琐生活添上了更多无谓的情绪，心结只会越来越大，不要逃避沟通，只是需要学会放下情绪去找出问题根本，男人想解决问题，女人却只想解决情绪，两人换位思考就可以相互理解了。心结让人郁闷压抑，吃不好睡不好，随着年龄越来越大，身体还能和年轻时候一样半夜哭泣或思考吗？但问题一天不解决，就会像个雪球一样越滚越大，直至一切都分崩离析，再也来不及挽回，那个时候，让你后悔的就不只是失去家庭失去爱人了，更是身体健康也被毁了，哭都哭不出来。沟通的及时性和有效性，才能探进问题窟窿的深处，找出根源两人合力一把拔除，那个时候，流的眼泪也是开心和释然，才不会在以后的日子里对自己抱歉对家庭遗憾。
3用心注重细节，找回恋爱甜蜜
结婚以后很多东西都回不到恋爱时一样，这种时候，家庭被放到第一位，以往的恩爱被搁浅，维护感情变成了一件很微妙的事情。每个人都幻想着相安无事的白头到老，可到了五年、十年以后，才发现与自己的婚姻设想完全不一样了。当危机出现，束手无措或者直接乱来，都是正常现象，但一般都没有办法解决问题，只会越来越乱。当危机结束，也不要放松下来，因为婚姻爱情，是一件需要学习一生的事情。暴风雨过后的天空格外晴朗，争执过后的拥抱最为温暖，夫妻缘分来之不易，且行且珍惜，把你的爱人当作最好的朋友，学会付出和珍惜，学会用温柔打动人心，不要变成一个你曾经最不喜欢的样子。
在爱情中，出现任何问题都不可怕，都是来得及的。既然能选择对方成为伴侣，缔结婚姻，两人之间就是一种契约精神，坦诚、付出，为了同一个未来而努力，一起面对难题，你要去打破僵局，用正确的方式来维护婚姻，不畏惧危机，积极的尝试。那么我们应该如何化解冷暴力呢？如果你的感情也出现了这样的危机爆发，试过各种方法都没有任何作用，或者束手无策不知道该怎样去做，可以添加号：一次免费情感咨询诊断为你准备！让你学会如何直面感情危机，提高恋爱情商，还有机会了解团队各类专业高效情感服务！
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