挽回前女友怎么办呢？还记得你们热恋时的状态吗？她喜欢粘着你，不断给你发消息，每天都想见到你，对你的爱好像一辈子也用不完。但现在，总是冷战，吵架，直到她狠心出轨。你心里一定在想，为什么我对她那么好，那么爱她，她还是不满意？为什么我想尽办法想挽回她却无动于衷？难道真的是因为她狠心吗？其实并不是！只是你用错了方法，因为这些只会把她越推越远。一旦你的挽回正中她的软肋，她就可能主动找你复合。

哈喽，小鹿情感的兄弟们，我是芊羽。小鹿情感团队的金牌导师，从业7年，主要运用心理图像以及切糕理论帮各位兄弟系统解决三大情感问题：不会聊天、狙击真命天女、挽回女友！无论是尬聊冷场约不出来——聊天思维，或者备胎直男好人卡——调动情绪，甚至低姿态分手表白死——自我提升。

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每一段感情的破裂都不是因为单单一件事，而女生的绝情离去也并不是毫无可能。我曾经帮助过的一位学员阿伟，相恋5年的女朋友出轨，拉黑联系方式到现在主动恳求订婚，这么大的反转都是因为他在最困难、最迷茫的时候找到了我，下面我就他的案例来给兄弟们讲一些方法！

案例自述

我叫阿伟，今年25岁，是一名设计师，我和阿香是高中同学，当初是我追的她，从开始的同学到现在，一切都发展的很顺利，我们是高三在一起的。大学四年，我们是异地恋，但感情还不错，小吵小闹但每次也是我到她的城市去找她，见了面就和好了。大三那一年，她由于身体原因休学一年，在老家住院，我也是一有假期就回家去照顾她，她家人对我的印象很好。

我毕业之后就去了她的城市找工作，她恢复学籍之后还有一年要读，便从寝室搬出来我们同居了。本来打算等她毕业之后我们就结婚，但在同居期间，住在一起发现她微信上有很多异性跟她聊天，虽然回复很冷淡，但我觉得她这么漂亮，一定有很多追求者。

于是我把她聊天的异性都删掉了，她知道了虽然有点生气，但是也没有说什么，说都是些同学，她不会背叛我，但我一想到她跟别人聊天，就想把她控制住。所以我想尽快确定这段关系，赶快结婚。虽然谈恋爱是两个人的事，但结婚是两家人的事情，所以我很快的就介绍她跟我家人见面，想要赶紧把婚事定下来。

我让她去见我家人，但她没有同意，我们也因此吵了一架。后来我也就没有再坚持，只能自己妥协了，灰溜溜的跑去跟她道歉了，才和好如初。这次我们又大吵了一架，具体原因是我让她帮我侄子补习。我的本意是想通过先认识侄子，然后让她尽快接触我们家人。她却坚持说我一而再再而三不尊重她的想法，我觉得她很过分，出去赚钱跟我给钱有什么不一样呢，而且还是帮我的侄子，也可以培养下感情。

所以这次我就没有惯着她，直接跟她大吵了一架，也说了一些很伤人的话，之后就没有再讲话。有一个多月我们都没有联系，后来我再找她的时候，发现被拉黑了。我就去她家里找她，她跟我说了分手，当面说的。后来同学说看到她在朋友圈秀跟另外一个男生的照片，说在一起了。我当时就绝望了，心灰意冷之下，在小鹿看到了芊羽团队，帮我开启了挽回操作。

导师分析

阿伟的案例很典型，首先分析找出原因，才能更好地解决问题。问题是如何出现的？男女的心理差异，用了哪些错误的应对方式？导致了关系恶化，甚至分手，长期的相处感情很容易走进疲惫期。

阿伟和阿香是异地恋，大学3年都是，这就更加容易导致二人出现心理隔阂。凭在一起的这段时间来看，阿香是爱当事人的，相处的时候很容易忽略女生的情绪和感受，加上前面截图上阿伟对女生的各种大男子主义和先斩后奏，直接导致了阿香的绝望和无奈。

阿伟没有在吵架之后第一时间回去修复感情，而是间隔了一个月才想到去挽回，这就更让阿香感觉到阿伟的不在乎。在分手的第一时间，正确的做法应该是跳出情绪陷阱，阿伟的案例中，其实吵架的主要原因就是因为阿伟擅自做主，强迫阿香听他的安排，不照顾女生的感受。

3步挽回突破解析

第一步，关系对立时，适当破冰

阿伟在分手后进行过一些错误操作，导致关系对立，无法建立有效沟通，所以我们便指导阿伟，可以尝试使用“种子信”的方式，主动和目标建联。信件的形式，能够让阿香完整的看完阿伟的表述，骚扰感不强，毕竟谁都有好奇心。

当然，字数也不能太多，只需要两三百字来表达就行了：

1、分手事实的接受

2、对自己过去额不成熟道歉并反思

3、表达一下对方离开自己的心理变化

4、大方真诚的请求恢复联系方式

阿香之所以拉黑删除阿伟，是因为担心迎来无尽的纠缠，只要阿伟向对方传达：我已经接受了分手事实，做出了改变，单纯的想做朋友，让你看到不一样的我，对方一般都是会接受的。种子信的目的是以退为进，当然要配合一段时间的断联，然后进行下一步的试探。

第二步，铺垫情感关系，建立二次吸引

学员之前缺乏对女生的关爱，总是大男子主义，自己凡事喜欢做主。那么我们首先要做的，就是丰富学员的情商，让他明白照顾女生的情绪，而不是自己做了选择让女生来按照你的想法做。阿香之前也是觉得阿伟一点都不关心自己，不照顾自己的感受，只单纯的想安排事情。

挽回中，不要生硬的和对方聊天，聊天要有话题、有情绪带动。同时，有选择性的给对方朋友圈点赞或者评论，也可以吸引对方注意，打开聊天窗口。分手后两人的关系是敏感而脆弱的，聊天要循序渐进，必须切合两人关系。如果你想快速实现关系突破，有效的传递自身改变，挽回中可以选择导师指导聊天。经过一段时间的聊天，对方回复的速度变快、字数明显增加，这是目标兴趣度拉高的表现。

第三步：突破关系窗口，一举挽回

接下来，我们要做的就是把握窗口，引导关系走向，防止对方态度反复。导师帮助学员设了一个局，让共同好友要越多人聚会，利用这次机会表现自己，做关系突破。多人约会避免了两人相处的尴尬，又能做一些表现来让对方感受到阿伟的变化，后期制造机会约会转场。

当阿伟拿出高中时他送阿香的第一件礼物时，在惊喜和会议的双重冲击下，两人抱在了一起。阿香也说根本就没有男朋友，那照片是技术合成故意给阿伟看的，并愿意再给阿伟一次机会，看他表现。此案例由于分手时间不长，而且感情基础深厚，挽回用时18天。

尾记

每一段感情都会经历挫折，不管我们遇到谁，都是你生命中该出现的人，不要轻言放弃。只有掌握了感情的相处技巧，才能让长期关系更加巩固，就像和女孩子聊天，方式和技巧比聊天的内容更重要。此篇文章添加微信的，有机会获得以下福利：

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