ello，大家好，欢迎来到炼爱研究所，我金牌情感咨询师一姐。主要解决姐妹的四大问题：分手后怎样做男人会主动求和，婚姻修复，挽回爱情，分离小三，狙击优质男如果你现在正为以上的问题困惑#微信#，一姐会针对性对你的问题进行情感救助。爱情里最大的遗憾，一个以为不会走，一个以为会挽留，结果两个相爱的人就这样分开错过，这就是大多数情侣在刚刚分手时都会有这样的疑问。“明明还相爱，为何不挽回？”大多数情侣分手后，都会经历这样的过程。开始很潇洒假装不在意这段感情的失去。可是当过去几天时，会出现一种强烈想要联系对方的情感需求。这时开始翻着以前你们的聊天纪录，翻着前任的朋友圈，那些曾经和你有关的痕迹都消失不见。这个时候你开始痛苦、难过、歇斯底里的呐喊。
我的一位学员，青青（化名）就曾经出现过这样的情况。刚分手的时候在她身上丝毫看不到难过的痕迹，每天照旧过得很愉快。可是过了几天，她找到我说：怎么办，我好想前男友，我要怎么做才能重新挽回他啊？一到晚上就控制不住自己的情绪，疯狂想给他打电话，想去见他。我及时劝住了她，告诉她要想挽留一段感情也是需要讲究方法的。
一，降低情感需求，减轻给男生带来的压力。
分后，对于男人来说，一般会有一段时间作为重新评估期，也叫感情沉睡期。即对分手的决定和分手的对象做出重新考量，比如分手是否正确，她是否真的不适合等。在这段时期，女生不要心急，要学会控制好自己的感情，分手后往往会想急着见对方。这时候女生要控制好自己的感情表达方式。不要歇斯底里、死缠烂打。这样做的结果只会消耗掉你们之间最后仅存的一丝感情。我们不应该去逼问对方或者死缠着对方，这样会增添负面印象，增大男人的压力，影响他的判断，正确的做法是接下来不再表露自己的需求，不再给他任何压力，想办法缓和双方的关系。一个正确的挽回操作包括前期的了解调查，收集两人的情感经历，推演复盘找到感情中出现的问题，并逐一解决，正确理解要挽回的女孩属于什么类型，做到有针对的判断出女孩适合什么样的挽回逻辑；中期需要调整好心态，准确实施挽回方案，理解挽回方案中每一步的作用；后期需要形成建设机制，为两人长期交往下去做好铺垫，形成良性的亲密关系。如果你现在已经下定决心挽回你的爱情，只是缺少正确的方法，#微信#私聊一姐获得挽回方案和指导
小米是我在健身房认识的一位女生，长的小巧可爱很招人喜欢。她本来有个恩爱在一起快2 年的男朋友。可是有一天两人突然闹矛盾分手。小米在失恋的第7天找到前男友说：“我以前之所以无理取闹，每天查你手机，不停的给你打电话催你回家，逼你那么紧。是因为我太爱你啊，但是你不能带给我足够的安全感，我就只能通过这些方式来让你在乎我。难道我太爱一个人也有错吗？以后你说什么我都听你的，我改行不行，我们回到以前好不好。”这也少很多姐妹会常犯的一个问题， 分手后“跪”求男友和好。她的前男友听到这番话，露出更加不耐烦的表情和疏远的语气：“没这个必要了，你还是不懂的体谅别人。总是像个小孩子一样任性。当你在使用了错误的挽回方法， 会打开男生的心理防御机制，唤醒之前发生的痛苦经历，就得不偿失。两个人刚刚分手后的这段时间内，可能男孩子还会回忆着你们从前的小美好，会反思自己到底还爱不爱这个女生，考虑要不要重新在一起。这个时候其实是挽回一段恋爱的最好时机，但是小米这个做法是完全错误的，她把两个人分开的理由怪在了男生身上，首先就会无意中给男生带来一种无形的压力。这样一来复合的机会就更加渺茫。所以在这个阶段先不要着急主动联系前任，尤其是以这种稍带责备的口吻。这样只会使你们之间的距离渐行渐远。
二 ，自我蜕变，让自己成为更优秀的人。
在以前交往的过程中，情侣之间已经十分熟悉。许多情侣分手的原因来自于平淡的感情，没有新鲜感和吸引力导致了分手。在分手的这段时间里，可以适当的做一些改变，给前男友以眼前一亮的变化和惊讶。重新带给他惊喜，再次吸引他。首先可以从外型上发生改变，可以去换一个发型，或者换一种和从前不一样的穿衣打扮风格。去健身减肥，获得更好的形体身材。一个人的外表最能直观的看出改变。打破你以前在他心目中留下的印象，焕然一新的出现在对方面前，从而建立起二次吸引。其次，提高自己的社交能力，扩大自己的社交范围。多走出去认识一些人，开阔自己的眼界。比如去旅行，聚会，多与人沟通。这样会使自己越来越有自信，接触的人多了。自然而然也就知道该以什么样的心态去面对前任。
三，利用回忆产生共鸣，重建情感连接
通过以往美好的回忆一步一步的唤醒他，让他回忆起和我一起经历过的美好、让他想起我的好，从而为接下来的进一步联系打下良好的基础。可以去你们从前约会经常去的一家餐馆，或者你们一直想去而未去的某个地点。可以发条朋友圈，一定要带上你美美的自拍，还有微信定位哦，通过这种方式间接性传达你的感情，配文积极阳光一点，表达你对生活的热爱。文字里可以出现一些只有你们两个人才懂得专属“暗语“但是不要也太过直白，朦胧一点，让人琢磨不透的事情最有吸引力。就像小猫挠痒痒一样，你的这条朋友圈一定会让他心痒痒的。或许他在看到你发的朋友圈后会自动私信你，这个时候，你千万不要太过于激动哦，不然就毁掉了之前你所做的所有努力，要女生当然要矜持一点，试着引导他找到你们感兴趣的话题或者以前美好回忆的点点滴滴。通过不刻意的引导他回忆过去的美好，让他不断地产生共鸣，直至他对我的正面印象超过了负面印象，他的潜意识里就会开始给我机会，而把握住这个机会，就有可能挽回。
四 ，制造一次见面机会，深入交流
当你做到前面这三点时，你可以以朋友的身份约前任出来见面。约到你们以前长去的咖啡厅或者环境好的餐厅，你要打扮的漂亮得体，呈现出和以前不同的风格，带给他眼前一亮的感觉。男生都是视觉动物，如果你首先能在外观上吸引他的时候，你就成功了一半。这个时候，你可以继续深入交流，和他讨论你们之间的共同话题，让他更加对你的内涵谈吐气质发生新的改观。观察他的神情和对你的态度，如果没错的话，他必然会被你重新吸引。这个时候你可以抓住机会修复你们的感情。
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