老公不回家如何应对的方法有哪些？童话故事多以王子公主的盛大婚礼作为结束，但是婚后生活却从未展示给世人知道。人们常说相爱容易相处难，很多人把结婚作为恋爱的终点，这不是一种成熟的爱情观。很多时候两人分开也许没有其他外在的因素，而是当初在一起时的新鲜感慢慢淡化，柴米油盐的家庭琐事与生活中的相互摩擦产生的矛盾，导致心与心的距离越来越远。由平淡走向破灭的婚姻，大多会由爱走向厌倦。在挽回婚姻的过程中，要抓住正确的时机，对症下药，用正确的方法让婚姻重拾热恋的甜蜜。你的婚后生活是否毫无激情？你们的爱情是否甜蜜如初？如果你希望改善你们的婚姻质量，挽回你的爱人，添加情书老师我会为你分析制定专属于你的婚姻挽回法，老公不回家如何应对，并和你一起拯救你的婚姻，你有任何的情感问题也可以问我。
学员自诉
我叫何欣（化名），曾经是一个公司文员。现在是一个全职太太。我和老公江杰（化名）是在一次朋友聚会认识的，我是氛围担当，而他的话不多。当时被双方朋友怂恿着一起合唱了一首《这就是爱》聊到了一起，于是交换了联系方式。
后来我的生活中就多出来这么一个人，感觉他无处不在。有时候往往打动人的都是一些细微的小事。那次生理期，他送我下班回家后在厨房给我煮红糖水的时候，我们正式确定了关系。恋爱中的甜蜜让我们很快走进了婚姻的殿堂。刚开始我们很幸福，每天分享着彼此工作中的趣事，也会互相说着对方老板的坏话。可是慢慢的我们的工作越来越忙，常常忙到连坐下来一起吃个饭的时间都没有。即使晚上回家也处理着各自的事情。婚后一年半，我怀孕了，对于这个孩子的到来我很高兴，但是同时担心自己刚刚有点起色的工作。和阿杰说了这个消息后，阿杰很激动，请假陪我去产检，同时也和我提出了希望我辞职，在家好好养胎。我想着如果双方都忙那这个家该怎么办呢？阿杰说赚钱养家是男人的事情，他希望我享福，好好照顾这个家和宝宝。我再三思考最终向公司提出了辞职，专心在家养胎，做全职太太。现在家里的收入全靠阿杰一人支撑，所以他更加的忙碌，而我一个人在家，每天的生活就围绕着孩子、家长里短。每次和他聊天除了孩子竟不知道还能再说些什么，经常为孩子发生争执。慢慢的阿杰连孩子也不想和我聊下去。阿杰的应酬越来越多，经常喝的烂醉如泥。除了孩子没有业余生活的我开始慢慢变得敏感、多疑，每天打电话问他什么时候回家，和谁在一起，偷看他手机聊天记录。那次偷看手机被他发现，我们大吵一架。他对我这种行为很厌恶，我也知道这样的行为不对，可是就是控制不住自己不去乱想。
刚开始阿杰还会接我电话，慢慢的他不再接电话不回微信，对我爱答不理，而我内心的恐惧更加扩大，不断和他发生争执。终于在一次大吵后，他说：最近我要出差一个多月，你好好在家带孩子，正好我们冷静一段时间吧，我想好好考虑我们这样过下去还有必要吗。他出差后，我每天给他打电话、发微信哭着和他说我知道错了，求他原谅我，头两天还会回我信息，但是后来就不理了。内心的恐惧在这一瞬间无限放大，各种可能性都在脑海里想过一遍，于是开始和他同事联系。后来他给我发了一个微信，要我不要再打扰他的同事，他说本来他事业在上升期，现在被我闹得整个公司同事都知道了，他受够了这种无休无止的吵闹生活。看着手机中的信息，我抱着孩子在房间里大哭。
我知道我不应该和他吵架，不应该对他乱发脾气，不应该找到他同事，但是我和他道歉了，却一点作用也没有，不但如此，他反而比之前更抗拒我。我真的不知道现在应该怎么办。我在网上疯狂的搜索如何挽回老公的爱，网页上推送的前几条都是小鹿情感，我特意去查了这个公司，发现小鹿是一家国内最权威的情感挽回机构。于是我下载小鹿APP软件，点进去后关注了很多情感团队，也看了很多情感软文。在情书的一篇文章中，我发现自己和案例中的主人公有类似的婚姻问题，她在情书老师的帮助下成功挽回了她的婚姻。于是我添加了情书老师的微信，老师很耐心，帮我分析我的情况，并表示我们之间感情是在的，只是没有合理的化解这些问题，对比其他婚姻危机，相对好挽回。情书老师的一番话让我增加了挽回的信心，于是我开始了挽回之旅。如果你也遇到了和我一样的问题，请添加情书老师的微信#微信#我会为你分析制定专属于你的婚姻挽回法，并和你一起拯救你的婚姻，你有任何的情感问题也可以在微信上问我。
情书情感解析
情书团队在了解何欣的情况后，为何欣匹配了最适合的情感导师，导师做出了以下分析：
1.过度依赖、缺乏安全感。
我们可以从事例中看到，何欣很爱她的老公，也很在乎这个家庭。而婚前江杰对何欣无微不至的照顾，深入生活的关爱让何欣潜移默化中加深对江杰的信赖与依赖。随着时间越来越长，何欣所有的爱与幸福全部源自江杰，这种失衡的爱会非常危险。爱情中最可怕的结局就是依赖到失去自我。怀孕后的何欣生活的支撑与经济来源完全依附于江杰，她失去了自我的价值体现，感觉自己不再被需要。从而通过每天不断的电话、微信来引起江杰的关注，甚至发展到偷看手机与争吵来获得安全感。
2.失去自我，吸引力丧失。
因为家庭与工作无法兼顾，何欣选择为了家庭做全职太太。但辞职后的何欣没有属于自己的生活，生活的中心全部围绕家庭与孩子，每天只有生活琐事，失去自我，没有自己的生活。何欣在家庭中只将自己定位在了母亲的角度，从而忽视了作为妻子，作为江杰另一半的身份。婚前何欣享受生活，但是怀孕后的何欣只为孩子、家庭而活。在江杰的工作上不能给予对方帮助，在爱情上也降低了对他的吸引力从而降低了家庭的温度。因此江杰对家庭的付出除钱以外没有其他归属感。
3.沟通质量下降，不了解男人心理。
何欣在后来和情书导师沟通中表示她与丈夫在沟通中经常以江杰不耐烦终止，然后引起争执。何欣作为全职太太，在江杰工作回家后与他诉说自己的生活中的不满，以及在江杰出差时过度反应。江杰的态度使何欣加深不安与疑虑，最终将江杰越推越远。针对何欣的案例，我们团队的咨询师展开了订制会议，为她量身定制了一套精细的挽回计划。如果你仍然放不下这段感情，想让你们的关系重拾热恋的甜蜜，现在添加情书老师，我会告诉你挽回的成功率，并帮你度身定制专属于你的操作方式，你有任何情感问题也可以在微信问我。
情书专属挽回方案
听了老师的分析后，何欣非常认可情书团队的专业能力。因为这些问题都是她从没想到过的，也没有人这么细致的和她提过。至此，她对挽回的决心也越来越坚定。情书婚姻导师说过婚姻不是爱情的终点，而是甜蜜的起点。何欣选择了重拾信心，用自己的能力去挽回这段婚姻，一定会得到好的结果。（因用户隐私问题只公布部分挽回计划）
1.断开联系，保持冷静。
很多人在对方刚刚提出分开时，由于内心的痛苦或者不甘心，通常会选择纠缠式挽回，希望对方看到自己能心软，回到自己身边。但是大多数情况下，往往会适得其反。情书导师根据何欣的具体情况告诉她，现在江杰在外出差，不要打扰他。此阶段对方处于一个叛逆期，当他正在做某个决定时何欣这种近乎纠缠的挽回方法只会让他更加坚定离婚的决心。情书导师告诉何欣这个时候应该给对方一个调整的时间。同时淡化对何欣前期的坏印象，也通过断联为自己争取改变的时间，还可以给江杰一个情绪上的落差感。之前的何欣对江杰穷追不舍的逼问，电话、微信轮番轰炸，现在突然安静下来，这会让对方在心理上形成强烈对比。冷静是正确思考的前提，我们在冷静下研究的解决方案，会更高的提升危机来临时的解决效率。
2.提升自我、重拾自信。
在导师提出让何欣提升自我时，她有些不解。对此导师做出详细解释。很多女性在婚后成了全职太太就认为我的生活就是将家庭打理好，将孩子养好。既不会有其他业余生活，也不会培养自己的兴趣爱好，整天的家长里短，身材样貌也大不如从前。通过和情书导师的沟通，何欣找到了从前的自己，并针对江杰的兴趣爱好也培养了许多可以增进夫妻感情的共同爱好。在断联期间不再整天只是以泪洗面，而是去丰富自己的生活。经过一周的指导，情书导师再跟何欣聊天时很明显的发现何欣的状态与一周前刚刚来找自己的时候发生了很大的变化。何欣向导师汇报自己的任务进展时，语气也变得更有趣，更自信了。无论是恋爱还是结婚，女人的幸福感都取决于自身价值，很多女性的感情破灭往往是因为不懂自我投资，活成别人需要的样子而丢失自我。所以在挽回的过程中，提升自我是必不可少的。
3.重建亲密，挽回爱人心。
在接下来的时间，导师教会何欣更多婚姻经营的方法。提高了婚商的何欣与江杰的关系有了明显缓和，何欣对挽回成功的结局越来越有信心。在挽回计划进行了26天的时候，情书导师得知江杰过几天就出差回来了，在此之前提出希望何欣带孩子去接机的意愿。何欣很激动，表示感觉要和好了。情书导师告诉何欣不要着急，在现阶段，暂时还不要过于迫切地让对方感受到自己对和好的需求。并让何欣等到晚上再给江杰发送宝宝最新照片，与他聊宝宝当天的成长趣事。情书导师在江杰即将出差回来的前两天安排何欣进行模拟约会场景，因为随着江杰回来时间越来越近，何欣也越发紧张。为了防止约会时出现差错，导致好不容易缓和的关系又出现问题，导师会在约会过程中给到何欣现场指导。那天，何欣带着孩子一起去为江杰接机，通过这段时间的学习，何欣可以不再依靠导师一句句教也能很好的与江杰进行沟通，两人之间的氛围也变得越来越融洽。在回去的路上看着散发魅力的何欣对自己呵护备至，江杰发现自己也有错的地方，本来也没有多大的事情，不应该把工作的负面情绪带到家里，导致家庭氛围变差。“老婆，对不起，这段时间委屈你了。在以后的生活中我会努力成为一个好丈夫、好父亲。有什么不对的你尽管提。”
整个挽回计划，到这里就已经圆满的成功了，而何欣也收获了不一样的自己，并知道了更多有关婚姻经营，夫妻关系的情感技巧，她也从一个对男人什么都不懂的女人变成了朋友圈里的御夫百宝箱。
结语
在何欣与江杰的案例中，我们可以看到最大的问题在于何欣没有自己的生活，江杰的忙绿使她不安，在没有合理的沟通中将自己、江杰和家庭都摆到了一个危险的边缘。要想拥有一段甜蜜的婚姻就要做到认真倾听对方的想法，学会通过对方的言谈举止来体会对方的感受，婚后抱怨对方没有以前那样陪我爱我，是一种不成熟的爱情观。婚后，双方面临了更大的责任与压力，这是，大家没有那样多的时间花在对方在，这不是不爱，而是将责任摆在了爱情之上。婚姻需要经营，只有你将婚姻经营得甜蜜美满，才足以使他抵制诱惑。
看到这里，你是否明白了什么呢？如果你也有不懂老公不回家如何应对的婚姻问题，现在添加情书老师微信，我会为你分析制定专属于你的婚姻挽回法，老公不回家如何应对，和你一起拯救你的婚姻，你有任何的情感问题也可以在微信上问我。当然你也可以选择在遇到婚姻危机之后，什么也不做，但是你需要明白，你能否承受失去另一半的痛苦，孩子在一个单亲家庭，婚姻经历创伤之后产生的阴影。如果不能，你更需要明白在一段感情中，盲目挽回只会将你的挽回难度变得越来越大，如果你想让他回到你身边，像从前那样爱你，那么现在的你需要专业的心理导师帮你分析自己的问题与挽回对象的心理，从而在关键的时间点做出正确的挽回措施。还等什么呢？添加我，我是情书，我在等你。
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