咨询师寄语：事实上，当男生主动说出：“我们分手吧！”，你面临的选择只有两个：分手或者挽回。分手咱就不提了，一别两宽。可是你能那么轻易的放下他就好了，而你心里不断的犹豫挣扎，反而对他的思念越来越深，想知道如何挽回前男友?所以今天我们就详细聊一聊挽回这个问题。要说分手的原因太多了，但归根结底就一个，他不爱你了！或者说，没有以前那么爱你了······别等到他彻底死心了你才后知后觉，如果你也想重新抓住感情，那么直接添加咨询师微信，点击一对一咨询，心跳咨询师给你最真实有效的挽回方法。

当男人认真的提出分手时，相必你也意识到了问题的严重性，那么该如何挽回他呢？

第一，不要流露出任何想要强行挽留的情绪

这个时候无论你有多痛苦多难忍，都不要再去纠缠骚扰他，要学会控制自己的情绪。相信我，心态，是在关系中立于不败之地的根基。在这个痛苦的阶段，你需要找点事做。这里我可以告诉你，一个男人能爱上你一次，那么他一定能爱上你第二次。为什么？因为你身上出现过他潜意识想要追逐的品质。这也是为什么一个男人找的女朋友总会有相似之处的原因。所以这段时间你要好好稳定情绪，冷静思考：“当初你男朋友遇见你的时候，是被你的什么品质吸引的？你的优势是什么？现在这些优势还在不在？”我相信，很多女生在和男友恋爱了之后，在平淡中也放松了某些东西。

第二，审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过：男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。好好回想一下，是不是你们刚相处的时候他在你眼里就是完美的，到了后面怎么看都觉得他比不上别人。别等到他彻底死心了你才后知后觉，如果你想重新抓住感情，那么直接添加咨询师，一对一咨询，心跳咨询师给你最真实有效的挽回方法。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他什么时候与你在一起最开心，他在什么时候会抱着你温存，你做什么会让他生你的气，你又做了什么让他感动的一塌糊涂.....当找到那个关键点了之后，接下来你就应该知道怎么做了吧？去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

第三，坦然的面对他，自然的表现自己

挽回过程中学员问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他时一样变得语无伦次....注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他，自然的展现自己的改变。

记住下面几点，无论是你还是他，压力都会减少许多：

1.开心的面对彼此。（你见到他是开心的，同时也要让他感觉到你是开心的）

2.不给对方压力。（不强迫他做决定或给你答案，自然的交流，就像彼此刚认识一样）

3.感情的事不要提。（不让他想起你之前的过错，这有利于让他重新认识你）

4.付出可以不求回报。（其实你的付出他是可以感受到的，这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式）

5.交流时的话题是轻松愉快的。（快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你紧张，他也一样会觉得尴尬）

6.不怕碰钉子。（挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心）

7.懂得满足，不要心急。（取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就开始要求复合）

8.努力过就不后悔。（就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对，因为你做到了自己对于这段感情无愧于心）

如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。

咨询师结语

如果你不知道如何挽回前男友?但你又确定要挽回的话，那么就一定不要怕困难，脸皮也不能太薄，要始终相信自己可以成功，你的笃定和信心满满会潜移默化的感染要分手的男友。其实你们俩原来一定是有感情的，本来他或许是提出分手，也许是内心充满了矛盾，不安和摇摆。也许是当时的一时激愤有着后悔的想法，这时候他并不确定自己想法究竟是对还是错，更多是一种情绪上本能的反应。这个时候，你恰巧又能给他正能量的暗示，同时还可以明确你的态度，重新对你们的爱情赋予生命力，那么挽回可以重新拾起。如果你也想要挽回你的感情，想要提升自身在感情方面的缺陷，可以添加心跳咨询师的微信，点击，心跳咨询师会教你最实用有效的挽回方法，帮你最快速挽回死心的他。

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