爱情是一个十分的美好东西，我们遇见爱情的时候，心中总是充满幸福，但是爱情却不是一帆风顺的，我们会争吵、抱怨甚至会分手。当他离开以后，你的生活陷入了绝望痛苦当中，你想要拯救这段爱情，但是往往没有信心，也不知道异地恋分手怎么挽回。你的枕巾湿了一遍又一遍。任凭你哭闹、死缠烂打、围追堵截。他却还是毅然决然的丢下一句“以后不要来找我了。”你想挽回爱情，却找不到方法，甚至还会在失望茫然的过程中用错方法，导致雪上加霜，把他越推越远。如果你还对爱情抱有憧憬、对这段感情依依不舍，就仔细阅读今天这篇文章吧！这篇文章晴天咨询师将教会你如何让他主动回到你身边。

学员自述

这个世界上最痛苦的事情就是我们明明相爱，却不得不分开。我叫小然，今年27岁，我和我的男朋友是大学同学，虽然他比我小两岁，但是他很成熟，对我也很照顾，包容。大学毕业之后我们就开始了异地恋。虽然分隔两地，但是我们的心始终都是思念着对方。我们的感情也非常的好。可是随着时间慢慢的流逝，两个人之间很多问题凸显出来，我们不再有以前那么多的共同话题，他也开始嫌弃我不爱打扮。整天在家里不出门，也没什么人际交往。我们说话越来越少，我也疑心病越来越重，怀疑他不再爱我。

三天一小吵，五天一大吵。在因为一次很小的矛盾，我们又大吵起来，最终他无法忍受这样的生活，提出了分手。我万万没有想到，分手之后的生活竟然如此痛苦。我为了爱来到这个陌生的城市，现在却只有我一个人。我给他不停打电话发短信，可这些信息都石沉大海，了无音讯。

分手之后我很迷茫，机缘巧合之下在网上看到了晴天老师帮助学员成功挽回男友的文章，我很激动，这让我又重新看到他回到我身边的希望。我果断地添加了老师的微信，请求老师来帮助我。

情感分析

爱情随着时间的增长而变化，在感情的世界里，女人的感情是随着时间的增长而越来越深，而男人却是随着时间的增长越来越少，这就是男人和女人的区别。在这段感情中，小然由于不知道如何经营感情，犯下了如下错误行为：

1、疏忽自我形象管理

爱美之心人皆有之，男人也是爱面子的生物。但是小然却疏忽了对于自身形象的一个管理，在恋爱时间长了之后，让她的男朋友失去了新鲜感。

2、缺乏有效沟通

小然辞职后，两个人的差距渐渐变大，一个忙于事业，需要在外面交际应酬。一个固步自封，宅在家中。这就使得两个人的共同话题减少，交流减少。随之而来的是女方的不信任。从而使矛盾激化。产生争吵。只有沟通才能让对方了解自己的想法，增进对方的感情。当不再沟通时那么问题也就随之而来。矛盾也越来越深，无法化解。导致分手的局面。

3、情绪管理不得当

通过案例，我们可以看出来，由于小然男朋友在外工作很忙，所以没有时间，这个时候他需要的是多一点理解，但是小然没有控制好自己的情绪，反而大吵大闹，使得男朋友更加的冷漠烦躁。产生逆反心理。从而导致了分手。

4、缺乏新鲜感

缺乏新鲜感往往出现在磨合期，是因为彼此都不愿意提供新鲜感给对方，因为双方不懂经营感情，所以导致了现在这种局面。新鲜感不是光买礼物、过纪念日这么简单就可以的，而是需要技巧。如果缺乏新鲜感，那么就会导致缺乏沟通，矛盾激化的局面。

5、缺乏安全感

缺乏安全感是因为小然感觉不到对方很需要她，她感觉自己的存在感收到了威胁。情感付出有四种：情感付出、精力付出、金钱付出、时间付出。我们不仅需要拥有自己付出的技能，还需要拥有引导对方为你付出的技巧。小然听到了李老师的分析，觉得抓住了最后一根救命稻草。

（一）、接受失去，做回自己

感情破裂是非常痛苦的一件事情，因为没有一个女人不希望自己的爱情能够一帆风顺。这个时候很容易自暴自弃，破罐子破摔。刚开始的时候，可以看到小然的状态非常差，整个人精神恍惚。咨询师告诉他要接受失去的事实，做回原来的自己。但是要让小然知道作为女人并不是生活中只有爱情，我们还要有属于自己的生活。我们还有自己的家人和朋友需要我们。他离开了，我们可以承认自己的错误，但是不能一味的讲错误揽在自己这里，而是正视自己的问题 ，我们需要学会面对问题，努力调整情绪，停止一切死缠烂打行为，避免因情绪失控，而导致无法挽回的地步。

（二）、自我提升，重回女人魅力

在爱情中，无论我们多么爱一个人，我们也要知道自己是最重要的，不能与对方的差距越拉越大。所以我们要懂得为自己投资。在感情中很多女人都是不懂投资自己导致了被抛弃的下场。

为了使小然重回信心，于是咨询师决定利用断联的缓冲期，对她进行全方位的改造，针对外表、气质、情商等方面进行评估和优化。外表上，我们教杨欣选择适合自己的风格，并符合对方的品味，同时在这个期间，咨询师还让杨欣丰富自己的生活，并教她进行朋友圈展示。

1、积极工作（努力的人事最美的）

2、生活自拍（将改变之后的自己展现出来）

3、交际圈子和朋友一起的照片（让他产生好奇心，也让他知道你是有人关注的，从而使他产生落差感，原来你生活中不是只有他。）

在对方对小然产生了好奇心之后，我们就顺理成章的让小然给他男朋友发送了一条短信，表示自己知道了自己的错误，很感谢对方这段时间包容她，希望以后对方过得很好。对方回复了短信，并且表示了自己的关心。在这之后，双方经常进行一些生活中的问候。

（三）、互相沟通，重建感情

在与对方有了一定的联系之后，就要进行复联沟通。在这个过程中我们告诉小然要学会寻找对方的舒适区，并积极的围绕男人的兴趣点进行交流沟通，不断的让对方觉得，和你在一起，是愉快美好的，从而逐渐消除俩人的负面情绪。

寻找对方的感兴趣的点，从而使彼此有共同的话题可聊，加强彼此的沟通，从而使感情加深。在聊天过程中要展示自己的改变，发扬自己的优点，避开自己的缺点。男人对你的负面情绪积压了很久，你要学会用你的真实蜕变，逐渐替换他的心里映像，让他对你进行印象重构。

感情是在沟通中升温的，我们再感情的沟通中要懂得聆听对方的想法，同时要正确的表达自己的想法，要让对方也知道你在想什么，而不是用冷战这种方式，要知道，冷战只会让矛盾越来越严重。矛盾越来越激化。

（四）、线下邀约，成功挽回

想知道两人异地恋分手怎么挽回？两人在经过了一段时间愉快的聊天后，两人终于决定了分手后的第一次见面。根据咨询师的建议，小然将约会地点定在了两人异地恋结束后的第一次吃饭的餐馆。在约会的过程中，小然男朋友对小然的变化感到十分的惊喜，而进行了话术学习的小然游刃有余的把控着聊天的话题，约会气氛十分暧昧。接着两人一起散步到了经常去的公园，在这个熟悉的环境中，两人想起了昔日的美好回忆。两人对视着，然后紧紧的拥抱着对方。一切尽在不言中。总算是和好如初了。爱情是一个既复杂又简单的事情，他有时候像吃饭一样简单自然，有时候却像翻山越岭一样困难。在爱情中，不论是挽回，还是追求，都需要我们学习好技巧，把控好尺度。这样我们才能拥有爱情，挽回真爱。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。