跟前男友分手三天了，他是因为我惹他生气才分手的。他认为我骗了他，他说我们不可能复合了，他心里有了芥蒂。他态度很坚决，说完分手就把我删了，异地恋分手怎么和好？感情怎么能说放下就放下呢。感觉他好狠心，现在是异地，他一生气就不理人，冷暴力。怎么哄他都没用，我太在乎他了，也做了错事。现在想挽回他，感觉好难啊。但是真心不想放下。他说我不懂他，不知道他想要什么，我也想了解他，但他不给我了解的机会。我可能有时候太讨好他了，他不是很主动，我撒娇哄他多了，他也有点烦了。我现在不知道该怎么做才好？周老师，请帮帮我，我很需要他。问题核心：相爱，相互信任是基础你好，我是至爱情感首席情感咨询师周军，非常感谢你的提问。对于你这样的情况，我的回答是：我们首先来梳理一下你问题中的几个要点。
1、他因为你欺骗他而提出分手。
2、异地恋，对方喜欢冷暴力。
3、他觉得你在感情中不懂他。
你这种类型的情感问题，在异地恋中非常典型，很多时候异地恋考验的不仅仅是双方的耐心和专一，更是对双方情商的考验。很明显，你们两位在感情中都是极不成熟的。首先来分析下你的问题。生活中我们说善意的谎言是美丽的，而在爱情里哪怕是善意的谎言，对对方来说也是一种伤害。何况你们是异地，谎言被拆穿后对他而言，更是一种直戳心窝的痛。从你叙述的言语中我能体会出他一生气就不理人是有原因的，也能感觉到你欺骗他不止一次。也许你会说并不是想真的欺骗他，但是事实是被他知道了。那肯定会在你们之间产生很大的隔阂。
异地恋最起码的基础就是信任，要么做到谁都不知道，要么就把很多事摊开来谈。男人在感情中最接受不了的欺骗就是你背着他和别的男生去玩。而你说他心里有芥蒂了，我想这一幕也是发生在情礼之中剧情。当你在异地和别的男生出去玩的时候，哪怕你和别的异性没有什么超友谊关系，你的对象会吃醋，嫉妒，猜疑，这是一个在乎你的正常男人的表现。试想一下，如果他对你和别的异性出去玩的时候一点反应都没有，这段感情也就这样了。
再来说下他的问题，尽管你做了一些让他生气的事情，但是他作为一个男人，首先想的是应该积极的去面对和解决你们之间的矛盾问题，而不是和娘炮一样和你赌气冷战。那样只会显得他没有气度和心胸狭窄，一个男人真的对自己的女人比较信任的表现是，对方不管去哪里玩，都会让对方去，也会无条件支持她。
给你们的建议：爱情本身就是建立在互相信任，互相包容的基础上的，如果你们双方一个欺骗另一个冷暴力，那你们这个爱情注定不会长久。你们对于爱情的态度不严谨，让旁观者觉得把爱情当做儿戏一样。爱情中双方表现都不成熟，只会让你们说散就散，到最后后悔的只能是你们自己。你欺骗他造成他对你进行冷暴力报复直至分手。说到底你们的问题，是信任与沟通的问题。那么像这样的情况你要怎么解决呢？不妨你换个角度来思考问题，比如
1、你可以大方的告诉他你在干什么
2、你可以明确的告诉他你和别人的关系
3、你把你平时生活的细节多透露一点给他
如果你做到了这些，我相信这个男人也不好说你什么，如果你告诉他后，他还是阻止你，那只能说明这个男人很小气。你能做到坦坦荡荡了，如果他还是不相信你，那你也得思考下这个男人到底值不值得你去爱了。而他如果换个角度思考问题，比如
1、他在发现你和别的异性出去玩之类的事后没有责怪你而是真诚表达他的感受
2、他能够勇于在你们发生矛盾后去找问题的根本原因
3、他能在你的角度去换位思考一下你的感受
那么，相信你们之间的感情根本就不会出现那么多的误会和愤怒。终归到底，还是你们都不知道或者没有找到如何正确的处理两性相处的相处模式。最后回到挽回这个问题上，你要做的是：
1、 把你让他生气的事情通过不打扰他的前提下原原本本的告诉他
比如可以通过发短信或者写信的方式，当然如果你确实跟别的异性有什么暧昧关系，那我建议你还是放了他吧，如果你们沟通不够彻底，你们以后还会因为这个事而闹别扭，毕竟这种事是男人心中的一根刺，无论如何都拔不掉的。
2、现在不要去求他和好，他还在气头上
你去求他和好或者说你尝试去懂他，现在这个阶段是没用的，人在情绪激动的时候是听不进去别人的建议的，更何况你是当事人，他更是不想和你沟通。你现在去求他只会自取其辱。
3、多反思你自己在这段感情中的一些问题
爱情本没有对错，但如果一些基本的行为不能自我约束的话，那你和谁都相处不好，比如和异性暧昧不清。异地恋分手怎么和好？如果你能很好的反思自己在哪些方面没有做到位，那你以后在感情路上会收获幸福，反之，你遇到喜欢的人后还会发生类似的事，你还会痛苦。多学习下两性相处方面的知识虽然爱情不能套路，但爱情需要滋养，没有滋养的爱情就是一潭死水，哪怕刚开始两个人爱得再轰轰烈烈，如果放任破坏感情的行为发生，那结局都是败走收场，如果你不多学习两性相处方面的知识，你以后还会遇到同样的问题。
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