如何挽回情感呢？终于来了吧？这里是小鹿解忧社。首先我很同情你曾经或者正在遭遇分手，但同时你也很幸运的读到了这篇文章，在这里，我将教你快速挽回女友的方法。文章有些难度，请花五分钟慢慢看。先做个自我介绍，大家好，我是小鹿解忧社咨询师--艾玛，国家二级心理咨询师，国际婚恋引咨询师，是小鹿官方特约金牌咨询师，5年来致力于：聊天情商开发，快速挽回，狙击女神，致力于为广大情感困惑兄弟提供全方位解决方案，已成功解决数百例挽回，帮助3000个例脱单。
如果你想真正挽回她的心，或者，苦追女神无果，想学习正确的追求方法；又或者，想提升自己并决心脱单的兄弟，直接获取我的微信，点击#微信#直接添加咨询师微信，玛哥给你详细指导，实现情感自由！同时，我的微信朋友圈有大量的聊天、约会秘籍，挽回套路包，加上我的微信就可以直接学习，撩妹技能涨姿势！
1.极速挽回实例
挽回难度系数 ★★★★
个人情况：学员阿辉，25岁，毕业两年在深圳工作，在一家上市公司做程序员，性格内向无趣，典型的理工男思维，时常搞不懂女孩子在想什么。两人经过一年的热恋期之后，感情归于平淡，精力更多的投入到工作，出发点着眼于自身，缺乏群体思维，长期关系中给女生感觉无趣。从眼界、性、价值输出上综合分析属于我们眼中的“老实人”。
感情状态：和女友在大学就在一起了，恋爱三年，是奔着结婚去的，交往时间比较久，两人分手前在一起同居。分手导火索是一次偶然的吵架，导致长期积压的矛盾爆发，女方受不了感情的平淡和男朋友的忽视，选择长痛不如短痛的方式提出分手，学员出问题之后及时找到咨询师帮助，当时还处于假性分手阶段。
挽回对象小美，25岁，新媒体运营，平时比较文青时尚，有过三段感情经历。对待感情认真，经过咨询师细致的分析，小美属于4号女生，这类女生对安全感情有独钟，喜欢稳定，喜欢被伴侣关注，反感莫名奇妙的变故，这会让她很没有安全感，是男生最想找的稳定型的伴侣。
情感状态：对阿辉不关心她强烈不满，提出来分手是情绪+失望。目前还未对其朋友圈宣布分手消息联系方式都在，话题不涉及感情方面，消息会有回复，家里安排的相亲，女生并没有拒绝，提出分手之后，已经搬走了住处的衣物，朋友圈无新的动态，正努力适应分手带来的变化。
咨询师分析
两人的分手表面上看是一次偶然的争执引发的吵架，但更深层的原因是小美长期得不到男朋友的关爱，让小美觉得自己得不到关注，在爱情中丧失了安全感和参与感。而这次矛盾的爆发，既有在一起的时间内关注度持续降低积累的不满，又有得不到男朋友重视的情绪爆发。因此咨询师团队判断分手类型是——感情疲惫型分手。刚分手的状态适合采用快速挽回，目前女方处于选择焦虑期，女方在做出分手这样的重大决定之后，她一定会考虑自己做的决定到底对不对，在选择焦虑期，会通过各种渠道了解你的近况。
更重要的是感情的破碎惯性需要及时扭转，需要在女方固话你的形象之前，采取有效影响力。突破挽回过程中女方的心理防御机制，动摇女方的分手决心。而盲目的断联冷冻，只会让你们的感情因为破碎惯性变得更难处理，因为错过选择焦虑期，让二次吸引低效甚至无效。
挽回方案
第一步，抓住选择焦虑期。你需要和小美闺蜜进行了深度沟通，争取到了充分的谅解，最好能做到帮助阿辉旁敲侧击的游说小美，最差也可以实现不阻碍挽回进程。排查外部影响女方的舆论环境，并且通过抖音互动和女生有一定的弱联系，打造有利的挽回环境。
第二步，制造偶遇。操作要点，首先——精心收拾自己，给女生良好的第一印象。其次，不引起小美的社交压力，在距离公司门口较远的小卖部等着小美出现。最后，合理化偶遇借口，迅速以到公司要迟到的借口，迅速撤离。第三步，植入心锚，完成新角色定位。第一、以家里宠物为话题，主动开启生活类话题，朋友圈中展示小美不在的这几天，阿辉并没颓废，动摇小美分手决心。第二，以工作为话题，引导小美发现男朋友意识到了感情上对小美关心不够，并且真诚道歉。第三，以小美生日为话题，主动开启感情相关的话题，并且制造邀约。
第四步，快速升级关系。首先，避免引起女生不良回忆，为了不引起女生的反感，特意换了穿衣风格，重新打理了发型，用男士香水给小美带来新的感受，弥补之前的新鲜感丧失。其次，为了不引起尴尬，需要需要保持自己高昂的情绪，吃饭之后迅速转场，降低女生想回去的风险。最后，为了调动小美情绪，特意准备了礼物，并且演习咨询师整理的情感共振的话术。不出所料，我们采用极速挽回策略，仅仅使用了7天就实现了挽回的目的。但是长期的感情修复还是需要不断的学习和经营。
2.艾玛咨询师点评：
首先，从阿辉案例上看，使用极速挽回有理论依据——选择焦虑。我们知道，任何人在做出重大选择的前后都是有选择焦虑的；妹子在做出分手这样的重大决定之后，她一定会考虑自己做的决定到底对不对，在选择焦虑期，是不用担心妹子不关注你，就算没有直接联系你，也会通过各种渠道了解你的近况，来证明自己的选择是不是对的。如果这个时候，你给妹子传递的信息是分手之后精神世界崩塌，生活一塌糊涂，恰恰印证的她分手的决定是正确的，挽回将变得更困难。
第二，感情的破碎惯性决定了需要极速挽回。
任何感情状态都不可能是突变的，请闭上你的眼睛，仔细回忆一下分手刚刚发生的那几个小时，必然经历了——恶性事件，引发争执，产生分手念头，升级为吵架，提出分手，分手后的纠缠，删除拉黑，开始冷静下来思考自己的问题。极速挽回就是要扭转破碎惯性，迅速回到正确的修复轨道中来。
第三，挽回和修复并不是一回事。
极速挽回，就像事故现场进行的抢救性医疗包扎，主要是为了防止事态的进一步恶化，采取的快速措施；而修复感情，就像渡过危险阶段之后的慢慢康复，是需要时间的。显然抢救和康复不是一回事，抢救的重要性和必要性显然也是非常重要的。这就是为什么艾玛强调，挽回要迅速，要越快越好。
艾玛也曾经失恋过，我完全能明白兄弟们分手后的痛苦，而走出失恋的阴影最好的方法就是挽回她的心。成为情感咨询师之后，我将五年从业的教学，实战经验，总结出挽回最高效，最狠的挽回方法——极速挽回攻略。极速挽回攻略不仅传授了挽回中的心态调整方法，挽回的常用策略，更重要的是有直接可以实用的挽回套路包，更有艾玛咨询师亲自坐镇帮你出谋划策，让挽回变得快速有效。
如果你跟玛哥一样是重视爱情的人，那么可以直接获取我的微信，点击#微信#直接添加咨询师微信，玛哥给你详细指导，实现快速挽回！同时，我的微信朋友圈也有大量的聊天、约会秘籍，挽回套路包，加上我的微信就可以直接学习，撩妹技能涨姿势！服务经过学员反复实际应用，好评如潮！学员的感谢信让我觉得辛苦付出的努力没白费（篇幅有限，原谅我展示的成功案例有限）。
1.陈先生/28岁/关系维护
陈先生因为不会维护长期关系，所以与女方恋爱过程中一直表现的比较正经，缺乏风趣幽默，心态上放不开，导致了感情难以升温，平淡无味，女方觉得与男方不像谈恋爱，倒像是同事。恋爱缺乏激情，遂与之分手。客户找到我们的时候联系方式被全部拉黑，针对性一对一服务开始后，一周左右顺利挽回，并且升级学习了长期关系维护！
修复时间7天左右
2.周先生/27岁/习惯性分手
周先生本身不够成熟，经常性的小题大做，动不动就跟女友闹分手，发脾气，女方一开始还能容忍，时间久了无奈提出了分手，而男客户分手后又因为死缠烂打， 整天打电话导致女方拉黑其所有联系方式，无奈之下找到我们。找到我们的时候，联系方式被全部拉黑，在没任何联系方式的情况下，我们用了30天左右成功帮助周先生修复。修复时间30天左右
3.资深情感咨询师的忠告
1.她的态度很坚决，还能挽回吗？
80%的分手是可以修复的
80%的分手都是可以修复的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，赌气冷战，坚持讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！
2.我的情况有点特别，适合极速挽回吗？
玛哥想问你，有没有犯过以下错误？
1.很黏对方，平时频繁联系对方，没事就想给对方通个话联系下
2.很宠爱对方，平时一般都顺着对方，尽最大努力的包容对方
3.比较敏感，对她不够信任，经常性控制不住的怀疑对方
4.脾气不好，自控力不强，一爆发就控制不住自己，事后又感觉后悔
5.对她不够关心，不够重视，失去后才后悔
6.习惯性的以分手吓唬对方，让对方重视自己
7.不会表达自己的爱，沟通枯燥，不像恋爱，感情平淡无味没激情
8.家庭，异地，订婚问题导致的分手
9.多次背叛她。对她进行过打骂
10.严重欺骗对方：隐瞒已婚，骗钱
如果你有最后两种情况，不好意思，我帮不了你，没有的话可以往下看。
3.我俩分手时间有点长，还适合极速挽回吗？
1.不到一个月
2.不到两个月
3.不到三个月
4.超过三个月
5.超过半年
如果你属于最后一种情况，不好意思，极速挽回帮不了你。你需要的是消除心理防御之后，进行深度二次吸引。这需要更复杂的挽回方案，可以私聊我。
4.开始挽回
如何挽回情感呢？一个人年轻的日子，不过十年的时光，怎么度过取决你自己。人之所以为人，是因为心中有爱；如果放下心中的爱，那跟行尸走肉有什么区别！想马上挽回她的心吗？很简单，只需要直接给玛哥发三个字——我要学！同时我的朋友圈也有大量的聊天技巧和约会套路，加上直接学习！追求幸福的路上玛哥愿成为你的军师，为你出谋划策！
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