和老公吵架冷战后7绝招, 对付老公冷战的绝招是什么？什么是冷暴力呢？情侣或者夫妻之间在发生矛盾的时候，双方或者一方拒绝直面沟通，往往采用消极回避态度，不理不睬等错误方式处理，更有甚者，将负面情绪能量发泄到另一半身上，表现形式往往是不理、不问、不听等错误方式对待另一半。不少前来咨询的姐妹来我这里投诉，“咨询师，男友/丈夫不理我，我该怎么办？”、“我想努力解决我们之间的分歧，我该怎么做？”，“他一直回避我，好像我在他眼里做什么都是错的，好没有安全感”。

或许类似的状况，姐妹你遇到过，也很纠结，也很无奈，但是事情总会有解决的方法，在下面的内容里，我先为你详细分析冷暴力的形式，再教你几招解决问题的最好方法。这里是N团，小鹿最专业的挽回团队之一，5年连续挽回服务经验，如果你也遇到类似的情感难题，获取我的微信#微信#，我们赠送你一次价值298元免费情感分析，帮你分析问题告知下一步如何去做。

冷暴力类型，拒绝面对：表现为经常晚归甚至不回家，往往利用工作忙、打牌、朋友聚会等作为借口，晚归或者不归。言语上冷嘲热讽：把负面情绪转化为语言，经常说一些对方不愿听的话语，试图让对方状态变得很糟糕。

不问不理：几乎零沟通，不仅不愿意和伴侣说话，包括自己做自己的事情，把对方当成空气。停止感情投入：非常不负责任，表现对孩子养育、夫妻生活等方面停止任何投资，甚至不愿意再次承担老公、男友应该具备的职责。

冷暴力有时候是单方面的，也有时候是双方面的，从心理学上来说，它更倾向于精神层面上的疏远或者折磨，类似于心灵上的“制裁”，时间之长、伤害之深也是其中的特点。长久下去，另一半会陷入抑郁，情绪低落等不良状态，至于感情上也是貌合神离，最后只能悲剧收场。

而感情中，为什么咱们姐妹更容易面临家庭的冷暴力？在亲密关系相处过程中，女性比较感性化，遇到问题喜欢选择倾诉或者发泄，这本身没问题，但是一旦伤害到对方，而对方面临另一半不满却又无力改变的时候，往往不愿意争执进入回避的态度，渐渐把另一半的不满转化成冷暴力。

的确，当面对男人的冷暴力的时候，姐妹们往往感觉到很受伤，同时也会伴随着无力、痛苦的感觉。一方面不想放弃经营这么久的感情，另一方面不知道如何去缓和目前的僵局。如果您经历过冷暴力的伤害或者身边的朋友、闺蜜遭受其中，也或许想学习如何预防，不妨添加微信#微信#，和我们聊聊你的困惑与想法，真诚尽快帮到您！那么面对冷暴力，我们该如何去做呢？解决步骤

1、面对现实

没有人愿意家里冷冰冰，包括实施冷暴力的他都是一样的。但是有不少姐妹错误的沟通方式，试图控诉男人对自己的冷漠。一般以负面情绪为主，但是问题不但没有得到有效的解决，反而将其进一步恶化。与其消极抵触，不如积极面对！与其因为缺失而又过多的情感依附与寄托，不如接受对方变心的态度和目前情感上的危机，放下偏执的情绪与对错，正视问题。

2、正视自己

情感上的冷暴力并非空穴来风，而是过于争执、错误的沟通方式带来的恶果。当你学会接受之后，这仅仅是开始解决问题的基础，反而把心静下来去想明白究竟是什么原因所致的。尤其是对男人心理诉求和内心情绪状态有确定性的把握，这一点很重要。当你把思路梳理清楚、哪些是自身的问题、哪些是对方的，哪些是双方沟通方式出现问题，哪些是其他的外在矛盾影响等等。尤其是对自己的问题，更应该好好正视甚至有意识改变。

3、做好自己

接手过很多来咨询的姐妹，很多被对方施以冷暴力，往往错误的进入怨妇模式。倘若咱们姐妹也用负面情绪回击男方，只会导致感情越来越糟糕。本身都是互相伤害，比来比去，谁又能落到好呢！己所不欲勿施于人，不该做的事情我们不做，自己本分该做的事情我们努力并坚持做的更好，即便是对方偏执，但不能影响我们姐妹好好生活的态度，这也是引导对方改变的前提！

4、共情、有效沟通

当弄清楚对方进行冷暴力的的原因和问题的本质，下一步就是选择一个恰当的机会和对方进行一次深度有效沟通，包括共情。要点：目前感情上存在的问题，一定不要带有自己主观负面情绪，而是双方冷静下来好好沟通，同时引导对方开口发生说出自己内心的想法与不满。

聊到自身的问题而导致对方情绪与误会，那你一定也要适度共情，适当道歉，别觉得不好意思，毕竟我们是解决问题。同时，还需要适度表达出自己内心的感受和不满诉求，引导对方说出自己的想法，带领对方走出冷漠与疏离，进而双方一起商讨如何解决的具体方法。这种沟通效果好坏还取决于对方的配合程度，所以也急不来，哪怕谈得不理想，也不能有过多情绪和要求，同时还需要给对方时间进行缓和，用你的耐心和诚意满满化解。

5、爱的表达

重新回到原来在一起的初衷——彼此相爱。我们可以选择在日后相处中多一些爱的言语表达。比如，说你可以利用结婚纪念日、你和对方的生日、有孩子的话还可以利用孩子话题等创造机会来表达对他的感情，让他慢慢放松对你的戒备心理，逐渐消除她的负面情绪，以致最终慢慢接纳你的爱意，让感情回归正轨并升温。

和老公吵架冷战后7绝招, 对付老公冷战的绝招有很多，婚姻需要经营，爱情需要学习，冷暴力不可怕，可怕的是我们盲目恐慌和不切实际的假想，做好自己，慢慢引导好对方，加上我们对你的帮助，你一定可以成功度过感情危机。学习更多如何成为魅力女人、咨询现在你最关心的情感困惑，添加咨询师微信#微信#，我们赠送你一次价值298元免费情感分析，帮你分析问题告知下一步如何去做。

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