分手后怎样挽回？失恋给每个人的感受都是不同的，但都逃脱不了“痛”的折磨。那是怎样的一种感觉呢？是不甘，不甘于那个让自己爱到深入骨髓的人，再也不属于自己；是绝望，绝望于每个人的独一无二，世上不会再遇到完全相同的人；是愤怒和无助，无助于自己只能被动的接受分手的事实，愤怒于他的冷漠和绝情..... 各种负面情绪充斥着你的大脑，轮番炸裂。于是很多人都将自己变成了“负能磁场”，没有一点积极的能量。身边的亲朋好友也会觉得很无奈。
因为负能量爆棚的人，总会给人带来不好的情绪和心情，让人感到厌恶。同时对于对方来说，他会更加认为和你分手真的是正确的选择。因此，如果想要挽回爱人，就要认清自身缺陷，规避情绪和行动上的错误，才能顺利挽回男友。如果你仍然放不下这段感情，想让你爱的人主动挽回你，现在就可以添加#微信#，我会告诉你挽回的成功率，并教你后续操作的方法，你有任何情感问题也可以在微信上问我。
挽回说白了就是二次吸引，想要再次吸引男人，就要掌握正确的挽回技巧。下面我将用一个内部学员的案列来告诉大家怎样才能了解男性思维，真正挽回爱情。
我叫桑兰，27岁，我和吕建在一起4年了。我们刚在一起的时候，吕建十分宠我，万事都为我考虑的很周到。但是他工作很忙，为了好好的照顾他，我辞掉了自己的工作。他很感动，抱着我说他会努力赚钱养我。我以前是一个很爱美的女生，平时上班都要提前1个小时起床化妆打扮，在家也是必带妆。但是自从辞职过后，我每天想的都是今晚做什么菜，熬什么汤。根本就没有多余的精力去洗洗化化的，所以每天都素颜朝天，就连衣服都很少买了。虽然他有时候也会让我多打扮打扮自己，但我总觉得他是在嫌弃我，然后和他怄好大半天气。直到他来哄我，我的情绪才会好转过来。
虽然他工作很忙，但是我还是要求他每天报备行程，按时回家陪我。他一开始还说我小气，但是我就是想他多回来陪陪我啊，那些不必要的聚会去了也没用啊。我以为他会一直宠着我，但是好景不长，渐渐地他开始经常挑我的毛病。什么菜太油，外套没熨好，家里太乱之类的。我以为是他工作上压力太大了，也就没多想。但是渐渐地，我发现他变得很冷漠。经常借口加班不回家，就连电话短信也变得越来越少了，我甚至感觉他在故意躲避着我。于是我经常打电话到他公司问他有没有上班之类的，我以为这是对他的关心。可是没想到....直到一个月前，他突然向我提出了分手！我没有一点心理准备，四年的感情他说断就断，连半分的考虑机会给没有给我，就直接宣判了我死刑。
也许是我太逞强，虽然哽咽着同意了。但一周后，我却彻底崩溃了。黑夜的空洞和无助感涌上心头，我哪里真的忍受得了孤独？哪里又能接受得了他离开的事实？于是我开始用自己的办法去挽回已经远离的他。一开始，我不断地给他打电话。在电话中，我不断承认错误，告诉他我的规划，以及我们幸福的未来。但是渐渐的，他开始不接我的电话了。所以我就开始发短信，向他诉说我的付出，我的心酸和无助，甚至还会气急败坏的谩骂他。
最后，他把我的电话给拉黑了，微信也一直不回复。之后我还用过我朋友的电话打给他，问他为什么如此狠心，他却直接把朋友的的电话也拉黑了。无计可施的我，就去他的公司，在他公司门口等他下班。等他出来以后，我就冲上前去，从背后搂住他，他却用力的掰开我的手，然后头也不回的离开了。我无助的坐在地上，陷入了深深的绝望之中。那天过后，我就像丢了魂一样，每天都提不起精神。直到我的闺蜜给我打听到了心跳咨询师。对于这段感情，我是全身心付出的，因此只要能挽回吕建，我什么都愿意去做。所以我毫不犹豫的就添加了咨询师的微信，在咨询师的专业分析下，我才明白了自己的不足，同时也看到了一丝希望的光芒。
正确的挽回方法就是不断做对的事情。因为任何一件错误的小事都可能让自己之前的努力白费。因此挽回时要尽量避免犯错。本案例中，桑兰的挽回行为，很明显受了着急情绪的控制，从而让挽回变得愈加艰难。男女相处讲究的是互相尊重理解，这才是健康平等的感情。但很多女性总是习惯偏向于把自己塑造成被呵护的对象，不能忍受或不允许男人有一丝怠慢。
在这段感情中，桑兰主要有以下几个问题：
1.不懂得男人心思
桑兰的问题和其他很多女学员一样，就是在感情中，不懂得和男人交流，面对感情问题，只是选择逃避和冷战，这样是不可能让俩个人彼此了解的。其实感情再深的情侣之间都会有摩擦，有摩擦不可怕，可怕的是，有摩擦了还不去解决根本问题，双方都在忍耐，那只会让彼此之间更加生疏，矛盾感也会直线激化。所以化解矛盾，千万别试图用心领神会来解决，只有有效的沟通，才能适时的调整心态，排空垃圾情绪，让你们走的更远。
2.付出不对等，框架太低
正如桑兰所说，她一旦爱上一个人，就会全心全意的付出所有。在恋爱前，一直处于被动，一旦关系确定，就全身心的爱他。其实这种心理，很多女生都有。女人在感情中，更多的是感性，一旦爱上一个男人，就不管不问，而且越爱越深！我们都知道，越容易得到的东西，越不会珍惜；只有那些难得到的东西我们才会很在乎。换句话说，我们都喜欢有价值的东西。桑兰在恋爱后的行为方式，很明显就是在降低自己的价值。男人不会喜欢框架低、没有价值、失去自我的女人。只有女人自我珍重，自我珍惜了，才有可能获得男人的对等的爱。
3.占有欲太强
女人想要赢得男人的疼爱，就要知道男人需要什么，只有明白男人的心思，挽回才事半功倍。桑兰由于太爱吕建了，导致这种爱已经上升到了枷锁的地步，而自由却是男人最需要的。桑兰用各种各样的方式，限制吕建的生活，无时无刻都在调查对方的行踪，其实这无疑是把对方逼走。感情并不适合过度紧抓，你抓的越紧，对方跑的越快，如果你不知道这个道理，一味的用力抓，等你们之间的绳子断了，你们的感情也走到头了。
4.缺失新鲜感
桑兰在爱情中追求的是平淡稳定，从而忽略了新鲜感，如果一段时间的一尘不变，就会让男人产生厌倦感。这就好比一盘菜吃久了，就会吃腻。这也很容易想到，为什么男人见到新的女人，哪怕没有原配漂亮，都会很感兴趣。如果你也正因为找不到你们之间的症结而苦恼不已，不知道该怎么让他回心转意，不妨现在添加心跳咨询师#微信#，让我为你分析你的问题，并告诉你最便捷快速的方法，让你快速挽回心爱的他。
挽回开始前，也就是报名前期，我们会安排咨询师与学员进行一对一的语音通话，全面熟知学员的感情问题，并对挽回难度初步估算。在了解桑兰和吕建的感情问题之后，咨询师团队召开了内部会议。根据两个人的感情问题和矛盾点整合分析，策划出了一套完整感情的流程。
一、切断联系，消除抵触心理
桑兰在分手初期，总是控制不住自己的迫切情绪，着急复合。但是往往男人的态度是，你越追，他越逃，追的越紧，逃的越快。同时，时机也很重要，很多女学员在挽回过程中，忽略了挽回时机，在没有摸清男人的心思和需求时，就开始跪求复合，最后肯定是适得其反。我们了解到吕建分手后的生活，很逍遥自在，经常和一群朋友去各种畅玩。其实男人都是这样，在分手初期，会突然如释重负，充分体会到自由的好处。再也不用受女朋友的管束，当然要放浪一把。很多女学员在分手后，害怕自己心爱的男友被其他女人夺走，从而急躁的想要达成挽回。其实，男人刚跟你分开，巴不得多享受几天自由日子呢，短期内是不会找正经女朋友的，除非你们的分手就是源于别的女人。
二、提升自己，为挽回做铺垫
和女人差别较大的是，男人经历过短暂的放纵之后，会迎来强烈的孤独感。在这一时间段里，男人会回忆起你们在一起的点点滴滴，会想起你的好。努力抓住这一时间段，也是挽回成功的基础。我们了解到桑兰在恋爱后，很少打扮自己，形象太过于单一。时间长了，容易让男人形成视觉疲劳，于是我们开始对桑兰进行形象改造。同时，在孤独期，吕建可能会看一看桑兰的动态，得到桑兰最近的情况、了解一下她过得好不好。利用男人的这一心理，我们开始帮助桑兰建设朋友圈。
具体如下:1.和闺蜜逛街（晒出改变后的外表，提升内心印象）；2.在花店买花（提升价值，展示优雅一面）；3.在健身房健身（晒出身材，展示完美曲线）；4.晨跑结束（阳光开朗，流汗的女生最美丽）5.参加公益活动（积极生活，展示爱心）。在建设朋友圈的过程中，吕建主动私聊了桑兰，并问了问公益活动的详情。终于，俩人从彻底断联恢复到偶尔会聊上俩句话，为后来的成功复合打下了基础。
三、利用共同好友，升温关系
有了外表和内涵的双重改变，现在可以适当的见面了。但是，目前还没到俩人私下单独见面的地步，因为彼此还处于分手后的尴尬期，如果俩人操之过急，容易适得其反，不利于挽回。这个阶段可以利用共同朋友，约一些比较好玩的活动，这样不会显得尴尬，也不会很刻意。有助于打破僵局，重新建立好感。
真正聪明的女人，挽回从来不用过激的追求，她们知道让自己如何化被动为主动，吊着男人，让他主动找你聊天，而话题还掌握在自己手中。正好那段时间他们二人的共同好友过生日，让桑兰带着吕建一起去玩。我们认为这是一个好机会，就让桑兰顺势把吕建约出去。这个过程由咨询师一对一代聊指导完成。这次见面，因为有很多好友在场，两人玩的十分尽兴。而且因为人多气氛热闹，俩人也并没有感到尴尬。中途，吕建还多次主动帮桑兰挡酒。聚会结束后，还提议要送桑兰回家。桑兰及时反馈给我们之后，我们让她马上拒绝吕建的请求。因为只有这样，才能让吕建对桑兰的兴趣大大提升起来。
四、单独见面，重新吸引
分手后，他会把你当成过去，在他心里你只是“前女友”。所以如果你表现出很强的复合目的，他会对你有排斥心理，从而不利于挽回。所以在挽回过程中，尽可能的绕开这个话题，通过语言和行为上的交流，慢慢的让他消除这种抵触心里。挽回中，身为女方的你，不能表现出过高需求感，因为男人对于太容易得到的东西都不会很珍惜。总之把握一个原则:语言上可以积极点，行为上被动一点，吊着男人，主动亲近你。
经过了前几次的活动，吕建对桑兰的态度明显有了回升，原本客套的聊天也开始有了些许暧昧。我们看着最后的时机到了，就让桑兰把吕建约出来做最后的致命一击。桑兰以公益活动为由，让吕建去当志愿者，吕建也欣然接受了。二人在活动过程中举止暧昧，言语亲昵。而吕建也通过这次活动看到了桑兰自信，开朗的一面。对桑兰的态度甚比恋爱初期，两人甜蜜的就像刚恋爱的小情侣一样。
活动结束后，吕建主动向桑兰表明了心意，希望桑兰能再给他一个机会。桑兰一时激动不已，但我们指示她需要时间考虑，然后及时从吕建的告白中抽离出去。因为，如果此时就答应的话，会让吕建觉得桑兰还和以前一样。所以此时适当的抽离和冷落，反而会激起男人对你的渴望。虽然桑兰很想答应他，但还是按照我们的建议做了。果不其然，在桑兰态度转变的地5天，吕建就坐不住了，当晚就把桑兰约了出去。而让人更意外的是，吕建悄悄的准备求婚。于是，在众人的见证下，吕建向桑兰求婚了。二人也在众人的祝福声中，幸福的拥吻......
分手后怎样挽回？挽回爱情最重要的是要先挽回自己，只有好好爱自己，懂得投资自己，才会遇上对的人，让对的人少些失望，多些期望。当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨现在就让我帮你解决你的恋爱问题，分析下感情出现的问题，并给你专业的挽回方案。
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