分手挽回感情怎么做？其实爱情远比我们想象得要复杂，俩个性格不同的人走在一起，总会有各种各样的摩擦和矛盾，稍微处理不好，感情就会陷入危机，若没有正确的方法应对，便只能走向分手。而你接受不了分手的痛苦，无法接受曾经百般溺宠你的人如今会这么冷酷绝情。你的卑微讨好、撒泼哭闹、声嘶力竭，只会将境况变得更加恶劣，好好说话变成了没法沟通，正常关心变成了拼命纠缠，最终逼得他加速逃离你的身边。没有挽回不了的感情，只有用错方法的你！

大家好，我是白鸽老师，也是小鹿平台认证的情感老师团队，旗下有三十余名持国家心理老师资格证的情感老师，在成立的11年里，我们累计解决挽回、婚姻、第三者问题两万余例，解决率高。如果说此刻的你对挽回一筹莫展，又不甘心错过他，想要挽回但不知如何操作，不知道怎样才能把握住他的心，请添加老师微信#微信#，将你们彼此的感情三要素：背景、经过、现状如实告诉我们，我会在第一时间为你分析出感情问题的本质，最快的时间为你制定出属于你的私人挽回方案，并手把手教你操作，让你重新赢得他的爱！

学员案例

我叫张天，今年27岁，我男朋友叫洪森，是名房产销售。我们是相亲认识的，第一次见面我觉得他很绅士体贴，就互相加了微信，之后便开始每天联络，还会约着一起出去玩。渐渐地，两人走到了一起。在一起后，他对我关怀备至，把我捧在手心里宠的感觉，我常常感慨碰到他让我知道被爱的感觉这么幸福，随着大家感情愈发稳定，我们趁假期见了双方父母，计划今年结婚。

但是万万没想到，我们的感情在这个时候出现了一些问题，我发现他不再像以前那样细心跟耐心，对我不再上心。他只要不是上班，我就想让他陪我，他要是不陪我就耍小性子，出差的时候我也会抱怨他不能陪我，俩人经常吵架，每次必须他道歉我才罢休。

前段时间他工作比较忙，出差有一个月才回来。本以为小别胜新婚，回来也会像我一样急着见对方，然而他因为项目出问题一直没能脱身，所以一直没能好好约个会。好不容易等到周末，想跟他一起好好看个电影，结果在电影院，他一个电话接完就说要回去加班。

我堆积的委屈一下子爆发出来，问他“你心里还有我吗？我们还能在一起吗？你自己看多久没有陪我了，看个电影才多久，你是不是有别人了？”说完便把爆米花砸他身上，我一个人走了。本以为他会哄回自己，可是已经好几天过去了，他都没有找过我。我有些害怕了，开始给他发信息找他，但是他跟我说，跟我在一起很累，要跟我分手，不管我怎么道歉怎么保证，他都不为所动，我不知道他为什么执意分手，是真的不爱我了吗？

我感觉我的世界一下子天翻地覆，每天意志消沉、憔悴萎靡，后来我朋友实在不忍心看我这样难受，给我推荐了白鸽老师。添加了白鸽老师的微信后，老师听完我的情感经历后给我进行了详细的分析，帮我调节情绪，并且指出我的问题，教我应该如何去挽回。老师的专业度和耐心，让我坚信老师一定能帮我挽回成功，于是我报名了白鸽私人定制挽回服务，开启我的挽回之旅。

挽回感情最关键的是要找到一位适合自己风格而又专业的导师，并结合你的个人情况量身定做你的专属挽回行动方案，如果你觉得不甘心、舍不得他，还想跟他在一起，现在就可以添加我的微信#微信#，我会根据你的情况，帮你做专属情感分析，找到你的感情症结，我会结合你的个人情况量身定做你的专属挽回行动方案，并手把手教你如何操作，让他重新爱上你。

白鸽分析

（1）喜欢抱怨对方、失去感情舒适度

女人总是容易习惯抱怨对方，通过这种抱怨来向对方索取。女人总希望通过索取对方爱自己更多，以证明自己无可替代的地位，却往往忽视了，这样反而给对方太多的压力，当对方已经没有更多爱的动力的时候，他也就直接放手了。偶尔的小抱怨可以理解，毕竟恋爱中的女人总是想要对方更爱自己，男人也能够接受。但是要注重分寸，毕竟男人跟你在一起，还是希望能够舒心自在。你动不动的抱怨，让他觉得压力倍增，喘不过气，他就想要离你而去了。

（2）陷入情感误区

女人很容易陷入一个情感误区，就是当男人没有表示不满的时候，她会觉得自己还是挺好的。一旦当男人表示不满的时候，就会觉得男人不够爱自己，张天很明显就是进入了感情误区。每次吵架，都必须对方先低头认错，就算对方忙工作，她也觉得自己闹是应该的，就是对方的错，对方就应该认错。所以，当对方觉得累了的时候，她不会去想是自己的问题，反而觉得是不是对方不爱她了。所以张天搞错了一个事情，男友认错不是真的错，只是在让着她。如果不拿捏好分寸，总是无理取闹，只会让男人觉得累。

（3）以自我为中心、忽视对方感受

张天在这段感情中，太过自我，太过注重自我感受。男友因为工作忙、疏于陪伴，她就要发泄自己的不满、就要和男友吵架。而且张天吵架还必须知道对方认错，她才罢休。这就忽略了男友的感受，没有想过男友是否舒适。时间一长，男友就会觉得心凉，觉得她并不在乎自己的感受，并不是真的爱自己，就会想要分手。

白鸽专属挽回方案

一、淡化情感浓度、破除防御心

女人在分手时就喜欢狂轰乱炸，痛诉钟情，很不得把心掏出来放在他面前，让他知道你有多爱他。但这种情感诉求的浓度太高，只会增加对方的心理负担，为你们本来就岌岌可危的感情提升破裂速度。男人的分手不是一时冲动，而是经过深思熟虑后的决定，所以死缠烂打只会让男对方更加反感，正确的做法是稳定自己的情绪，不要给对方增加负担，淡化情感诉求和浓度，让对方觉得分手对你的伤害和影响很小，破除对方的防御心，建立可以升温关系的正常联系。为了降低对方的抵触，建立正常的沟通，老师指导张天编辑了这样一条信息发给对方：

通过这样的方式让对方放下心里防备，为后续的挽回做好铺垫。

二、蜕变提升、弥补感情漏洞

挽回爱情，不能只是一味地让对方知道你有多爱他，每一段成熟的恋爱都逃不过对对方价值的“考核”。你有几分价值，男人就会给你几分颜色。所以你要挽回他，就得提升自己的价值，改变自我。女人的价值分为3种，繁殖价值、生存价值、情绪价值。

繁殖价值，说到底就是视觉上的价值，男人对你的认知兴趣往往是建立在视觉吸引的基础上。从生物学角度上来说，在择偶过程中，我们的身体和大脑都会下意识去寻找繁衍价值较高的异性，在现代社会，男性选择伴侣，更看重的是漂亮的外貌和聪明的大脑。所以女性在爱情里，一定不能疏忽自己外在的提升。生存价值，就是女性的工作能力和生活能力，你需要拥有独立的工作和充实的生活。

情绪价值是维系俩人关系的关键部分。在感情中，俩人能否开心长久地在一起，取决于能不能彼此提供高的情绪价值，提供情绪价值，就是让男性有任何情绪都会下意识地想去找你，和你倾诉，想要得到你的理解和支持。想要很好地调动男人的情绪价值，你需要了解男人。

为了让张天提升价值，老师让专业的形象设计师为张天进行了发型、妆容、穿搭的设计，最大限度地发挥了张天的优点，让其看起来精致优雅。改造之后的张天让她自己都不敢相信，自己原来可以这么美这么有气质。变美是第一步，更重要是内在价值的建设，要最大限度地展现自己的女性魅力。老师根据张天的情况，为其定制了针对性的打造高情商女人、聊天技巧、男性心理、自我人格魅力塑造等课程指导。

女人一定要重视自己的个性建设、生活建设，不能为了男人和爱情就放弃自己喜爱的事物和工作。老师让张天拾起她丢弃许久的爵士舞蹈，并让闺蜜帮其拍摄视频，发在朋友圈里，除此以外，老师还指导张天在朋友圈中，多展示自己积极正能量的生活状态和自我更好的形象。

张天担心这一切都是徒劳，说洪森从来不会评论她的朋友圈。老师信心满满地告诉张天，男人在分手后，出于好奇的心理，会偷偷关注前任的生活动态，尤其是张天前后的反差很大，更加激发洪森的好奇心。一周后，如老师预料的那样，洪森对张天的朋友圈动态开始点赞、评论。

挽回不是一件容易的事情，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艰难。分手后我们要勇于判断自身，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，问题只会越来越多，如果你不想感情就这样结束，现在就添加老师微信#微信#，一对一咨询老师，我会给予你专业的情感分析，教你最快速有效的挽回技巧，让你轻松赢回他的心！相信我，你会感谢这次相遇。

三、把握窗口、升级双方关系

经过了一段时间的朋友圈互动，老师觉得时机已到。老师指导张天以对方落下东西为由，打开与对方的聊天窗口，顺势以送还东西为由约见对方。经张天反馈，当天其表现稳定，对方接过东西后，向张天发出了晚饭邀约，但张天婉拒后，直接离开。

此举是为了再次向对方表明，张天已经放下过去，不再纠缠，彻底破除对方的防御心。由于近段时间的学习改变和形象上的改变，再加上自我生活的充实丰富及相处时对自我价值把控得当，对方现在已经对张天的变化产生了一定好奇心，之后对方主动找到张天开启聊天。为了保证聊天顺利进行，老师对张天进行了专业指导，其中有几点值得学习：

1、从对方兴趣点着手：选择对方感兴趣的话题、渴望旅游的地点、喜欢听的音乐类型、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天，确保话题不会冷场。

2、输出高价值：在聊天的同时，带领对方思绪，隐藏自己的需求，让对方感受到她的女性魅力，产生二次吸引效果。

3、保持神秘感：在聊天的时候，学会见好既收。保持一定的距离感和神秘感，会让对方对你充满好奇。

4、引导对方投入感情：在聊天中，学会引导对方投入感情，增加对方的付出成本，让对方心甘情愿地为你付出和投入。

四、抓住挽回时机、成功挽回

经过一段时间的聊天，俩人的关系渐入佳境。老师通过分析俩人的聊天记录，发现俩人的感情已经好到一定的程度，但是对方还没有提出复合，俩人还需要加点料。老师让张天透露出家人要让她这周末回家相亲的事情，果然洪森立刻坐不住了，晚上约张天出来吃饭，一直询问张天关于相亲的事情，张天说可以去了解一下。

洪森立刻着急了，问张天怎么能去相亲，那他怎么办？这种情况老师早有预料，张天按照老师的嘱咐，淡定自若地说，我们已经分手了，现在是好朋友，而且之前说要结婚现在分手了，家里人着急啊。洪森直接拉住张天的手，说不能去相亲，他不准。之后便跟张天说了很多心里话，说他还爱她，不想跟她当好朋友，想跟她结婚，让张天再给他一次机会。张天看着他真诚的表白，点点头，洪森兴奋地一把抱住了她。

结语

挽回最重要的不是你要用哪些套路，任何套路都不能适用于所有的分手，想要挽回成功，最关键的还是从你们情感本身出发，一对一分析，才能针对性挽回。

如果遭遇第三者或爱人劈腿

每个人都幻想一帆风顺的感情，但是感情总有各种沟沟坎坎。当你遭遇第三者或被劈腿，此时挽回的难度明显有所上升，需要我们专业的咨询师团队针对第三者一步一步策划分离，让第三者与你的爱人逐渐产生矛盾、彻底分开。整个分离方案是由整个团队操作的，目的是保护学员隐私的前提下给学员制造机会。

分手挽回感情怎么做呢？挽回方案是需要专业导师专业制定的，切勿盲目模仿。我们的咨询师都是处在一线具有丰富经验的人，长期研究人在情感上的心理，见过无数案例，所以我们最懂你现在的难过和伤心，就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你正在经历着无法独自解决的情感困境，我们会帮你排忧解难，治愈伤口，一对一教你如何挽回，让你获得你想要的那种爱情。

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