分手怎么挽回？分手已有一段时间了，他离开的情景时时浮现在眼前，就像卡在喉咙里的一根鱼刺，拔不出来，吞咽时疼痛难忍，多想再见他一面，多想再让他抱抱我，说一声宝贝别哭。可是现实就是这么残忍，现在就连见他一面都成了奢求。如果你还放不下这段感情，想要跟对方回到从前现在添加我会告诉你，如何做才能打动他的心扉，并教会你后持的操作方法，同时你有任何问题都可以找我，漠然团队将为您的情感保驾护航。

最近听到一首老歌叫做《漂洋过海来看你》，让我感受颇多。尤其是其中的几句歌词：陌生的城市啊，熟悉的角落里。也曾彼此安慰，也曾相拥叹息。不管将会面对，什么样的结局。在漫天风沙里，望着你远去。我竟悲伤得不能自已，多盼能送君千里。歌曲婉转动人，也讲述了一段让人记忆深刻的感情。让我感受最深的，是从歌曲里看到了很多委托人都有的影子。“情不知所起，一往而情深”投入感情之后出现种种问题，挽回时又不知所措，令人叹息不已。最近也接到一些委托人在服务的时候问过我一个共同的问题，“老师，ta还值得我去挽回吗？”我相信很多人在感情面临破裂或者已经破裂的人，都会有这样的问题，包括我自己也曾经问过这样的问题。“TA还值得我去挽回吗？”

其实在问出这个问题的时候，你们很多人心里早就已经有了答案！很惊讶吗?没错，我说的就是你心里已经有了答案。只是你还没有下定决心去迎接心里那个答案给你指引的未来！你心里在害怕，害怕的是“我如果去挽回TA，失败了怎么办？挽回以后TA会轻视我怎么办？”；“如果不挽回TA，我将来还能找到比TA更好，更爱我或者更好的人吗？”如果你还放不下这段感情，想要跟对方回到从前现在添加#微信#我会告诉你，如何做才能打动他的心扉，并教会你后持的操作方法，同时你有任何问题都可以在微信上找我，漠然团队将为您的情感保驾护航。

回答这些问题之前，咱们先来看看下面这个故事：人 物：丹丹（化名） 杨（化名）关键词：恋爱挽回 年 龄：28 案例为委托人口述

我是一名企业注册会计，与男友杨（化名）的相识是在五年前大三暑期工的工厂里。那时的我单纯懵懂，杨阳光帅气。最开始分到一组时候并没有想过要在一起，两人就像朋友一样聊天谈心。在陌生的城市里，同省的我们逐渐成为彼此心里的依靠，像朋友一样在一起嬉笑打闹。两个月后，我们自然而然走到一起成为恋人。结束暑期工回到各自的学校，刚开始的一年里我们可以经常见面。为了见我一面，他常常坐一个半小时的车也会来学校看我。平时基本上都是我比较作，会因为一点小事就跟他发脾气，最开始他也会来哄我。从第二年他开始实习之后开始异地，我去找过他四五次，很多时候都是他来看我的。异地的这几年会经常闹矛盾，当时我正是大四考试写论文毕业找工作的时候，是他一直鼓励我，陪我度过了那一段艰难的时光。工作后的异地时间里他还是会为我两地奔波。

在学校的时候他对我很好，很舍得为我花钱，平时的开支基本上都是用他的，我的手一年四季都会出很多的汗水，连我们室友都从来没有拉过我的手，他却一点都不嫌弃，还握得紧紧的，那时候我真的特别感动，我们一般是半个月见一次，每次都会拉着我去吃很多好吃的，偶尔去附近旅游，本身我就是一个吃货，饭量是他的两倍。他的室友我都见过几次，但很少跟他们说话。我的朋友他基本上都不认识。他不是很浪漫，平时我生日的时候他看我没钱就直接是发红包给我，他生日我也只是买一些钱包之类的小礼物。

在这几年之间，我经常作，一吵架就会说分手，而且每次吵架的时候我都会说很多伤害他的话。他从来没有诋毁过我，每次吵架最开始他都会来哄我，在最近半年的时间里一出现问题他直接冷战，每次都是晾我两三天再来找我。其实冷静下来想一想，我说过很多伤害他自尊的话，最近的一次214情人节的时候他在路边给我买花我觉得那个很贵就朝他发火，当时他很委屈说：我作为你的男朋友难道给你买花我有错么？

当时我也是不懂事。吵架了我就说他是渣男。他说脏话了我就让他写检讨，不然就看爱情保卫战，最开始他写了很多，后面他不写了，他说他连一点尊严都没有了。我现在想来我也不知道当时我那么作，感觉吧我就是对同事和陌生人都很友好，对身边很亲密的人就很苛刻、挑剔。看到这里相信有人会嘴角上扬，有人会眼眉低垂，有人对号入座。因为你们在这个故事里都看到了曾经的你们自己，曾经那个为了感情会患得患失、茫然失措的“你”。看完故事之后咱们一起来回答上面的几个问题，好吗？

第一个问题：“TA还值得我去挽回吗？”

首先，值得与不值得的问题。在一段亲密关系中，两个人在一起的时候一定是相爱的，互相为对方投入过时间和精力。也为对方无悔的投入过你的青春和热情，并且热恋时期也一定在对方的身上寄托过对于未来、对于幸福的憧憬。就像丹丹一样也曾经热烈的期待过要与对方组建一个属于你们的家庭，也为对方为你的付出和感动热泪盈眶。这些你投入的时间、精力和憧憬，一旦分手也就意味着这些美好的想法都随之破灭。挽回，于你而言除了这个人以外更多的是自己曾经投入的时间、精力和憧憬。难道这些东西都不值得你去挽回吗？

其次，挽回的究竟是什么？刚才说过，曾经为TA投入过非常多的东西，这些都是你的成本，而这些成本是一定需要得到回报的。看上去挽回的对象是TA，但这是一件你在为自己做的事情！一定要记得，你挽回的不仅仅是那个离开你的人，更多的是你曾经的青春、曾经的美好回忆和对幸福的憧憬。你要的不是再“破镜重圆”，而是你们可以重新携手，以更好的姿态去迎接属于你们的未来和幸福，

而不是回到过去，过去的你们只会把发生过的事情再重演一遍。

为了更高效的帮到大家挽回，漠然咨询师告诉大家三点，挽回中需要注意什么？

一：分手后，把安全感快速回归到自身上。

安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。

因为以前在一起得时候，你80%的时间和精力都投入到了对方身上，而分手后你短期内会出现悬空状态，所以会您不知所惜，甚至无所事事、无精打采，这个时候，不要说去挽回他了，会连其它异性朋友对你都失去兴趣。千万不要进入这个误区。而在这个时候，反而要充实自己的生活，发现自身的优点提炼，女性魅力，重新打开自己得情感认知漠然推荐大家可以看一下渡边淳一写的《男人这东西 》会讲到男性各种情况下的特征和心理状态。

二：学习魅力女人

在谈恋爱期间绝大多数都是男人引导女人，漠然咨询师从业近10年来通过大量情侣调查发现，恋爱中80%男人更加幽默和主动，扮演着主导情感发展的角色。而女性处于被动接受和享受状态，喜欢通过男人的语言或是行为来判断对方是否爱自己，或是爱有多深，而极少花时间去让自己变得更加有魅力。女孩子会以自己的长相或是能力来定位自己的价值，但在男人眼里，长得漂亮只是短时间的风景如果你太“作”或是魅力不够很快男人还是会离开你，所以要做一个有魅力的女人。男人确实是视觉动物，但是那是第一眼，由第一次见到您的前30秒而决定的你在他心目中的外面形像，而长期保持亲密关系 ，要取决于你个人的魅力。如果你还放不下这段感情，想把自己变得更有魅力，和他回到从前现在添加#微信#我会告诉你，如何做才能打动他的心扉，并教会你后持的操作方法，同时你有任何问题都可以在微信上找我，漠然团队将为您的情感保驾护航。

三：如挽回中发现有第三者出现的应对策略

发现这种情况，不要声张也不要把事情扩大，而是要学会收集第三者的一些信息，并跟据漠然老师教的方法去分类，添加咨询师微信号#微信#把你知道的信息告诉我们，咨询师团队会针对，双方的进度和情况，设计离间方案，分化他们之间的信任和好感，整分离和挽回过程由咨询师操作，目的是保护学员在对方心目中的印象，并制造机会。

分手怎么挽回？在感情的世界里每个人都会遇到自己解决不了的问题，而感受到难爱和失望、甚至觉得无力感、这些都是很正常的，因为当局着迷，这个时候你必须要有一个局外人，能给你专业的建议和指导。而漠然咨询师从事情感咨询行业近10年时间，找到老师后一切都变得简单如果你还放不下这段感情，想要跟对方回到从前，现在添加我会告诉你，如何做才能打动他的心扉，并教会你后持的操作方法，同时你有任何问题都可以找我，漠然团队将为您的情感保驾护航。

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