分手怎么挽留？争吵过后，两个人分手了，许多被分手的男生会不明白，接受不了，认为自己那么在乎，那么爱对方，为什么在分手时对方还是那么无情，那么狠心。自己努力去解释，努力去挽留，为什么对方还是无动于衷，头也不回的离开？在面对被分手时许多男生会很紧张和不知所措，拼命地去挽回，不顾一切后果地去做一些自认为有用的挽留行为。

但是，往往结果却总是不那么尽如人意。于是在这个时候，就有很多兄弟开始怀疑自我，怀疑人生，最后日渐消沉，最终放下。你们二人之间的故事也就到此为止，往往最终只能成为多年以后的一句叹息。很多兄弟在分手之后处于痛苦崩溃的边缘，觉得自己的世界不能没有了对方，那么与其悲痛欲绝或者茶饭不思，为什么我们不立刻采取有效的行动去挽回自己的爱情呢？

如果你想快速挽回你的前女友或者追到自己心仪的女神，添加我的微信 #微信#，跟我一对一的沟通咨询，我教你快速搞定她的方法！今天，我们就结合南风团队高端定制学员张锋的案例，来为大家讲述并分析，在和女友发生矛盾冲突之后，该怎么做，才能降低对方心理防线，同时化解二人之间存在的矛盾，最终成功挽回的案例。

案例简述：

我叫张锋,今年29岁。毕业后自己跟着朋友一起做点小生意，起起伏伏这几年过来，前两年也开始渐渐的步入稳定的阶段。刚毕业那些年，就开始创。因为太忙就无暇顾及找对象的事情，家里也开始不停地催。于是我在朋友的鼓舞之下，我下载了几个比较常用的社交APP去试一试。

我在一个APP上配对了一个各方面特别让我心仪的姑娘，小琦。我们是临市的，说远不远，说近也不近。那段时间，我们没有见过面，就每天聊到很晚，有时候很累，但真的很幸福。后来我们就见面了，很快建立了关系。虽然总的来说还是聚少离多，但是我们每周都会见一次。我们也商量好，等我这边在稳定一些，就接她过来。就这样，我们断断续续的持续了半年这样的日子，基本上就是只有醒来了就会一直保持着联络状态。我们也彼此见过了彼此的父母，家里人也都比较满意。

但是就在这时候，我接了一个比较大的项目。我当时心里就想着这次项目成功了，就接小琦过来，也准备悄悄地给他一个惊喜。但是随着未来美好生活伴随的也就是我的工作量和压力越来越大，在不知不觉之中，渐渐少了一些对小琦的关心。

类似这样情况之后越来越多，在一次我们本应该见面约会的周末，我当时生意上有些事情要处理，于是就推迟了我俩的见面约会。回来之后已经很晚了，就只给她发了晚安就睡了，她也没给我回消息。我当时也没太在意，就直接睡了。

第二天醒来，她依旧没给我回消息，我就有点奇怪了，然后就上了一下我们当初相识的那个APP发现显示她在5小时前活跃，当时我就气不打一处来，连着打了十几个电话过去，她终于接了，我俩大吵了一架，最后吵着吵着就说要分手。

当时争吵过程之中，她也说了我很多最近不好的地方，吵架之后冷静下来，我打算再找她好好沟通沟通，可是我的所有消息却都好像消失了一样石沉大海。我一边应付着巨大的工作压力，一边还得调整自己的情绪。我的好哥们小秦察觉到了我的异样，和我推心置腹的交流了一番之后，好好的安慰了我，并且将南风咨询师推荐了给我，最终我也决定走上属于自己的挽回之路。

挽回方案定制：

针对学员的现阶段状况，我们为学员量身定制了三步走的大方针措施。

冷冻止损，以退为进，等待（创造）窗口

断联，并不代表着完全断绝联系。你们之间在这段时间中其实还是应该留着一丝联系。如果完全断了联系，那么对方有可能会在断联期中适应了独自一人的状态，而对方一旦适应了这种状态，那对情感的挽回是有很大的阻碍的。

学员的情况冷冻时期不建议太长，初期我们定在了5天左右的时间，在这个时间段里更多的帮助学员认清之前一段感情之中存在的问题以及在接下来接触之后应该准备好的心态以及在上一段感情之中的弥补。在失恋后，盲目的采取错误挽回方式的挽友往往忽略了一个现实的问题。你们会分手，是因为你们之间有“相对的不可磨合”的问题，至少她是这么认为的。

在分手中，一方主动选择中断一段关系的原因一般是由于她对你不满意或者说感到“失望”，所以才会离开。这也就意味着此刻你在她眼中是不合格的，还有的挽友在分手后采用了错误而冲动的挽回方式，使得女友更加抵触你。

当不好的事情发生了，乱发脾气总不是可以解决事情的良药，只会让事情更加的棘手。因此，不如去判断、弄清这件事情的原因，找出问题发生的根本所在。如果你发现这件事是因为你的因素而导致，你就要去负责想办法去弥补、补救。要把握好挽回时机前必须要有一个好的前提，就是你得找出你们分手的真正原因。

你得好好反省自己在恋爱的过程中是不是没有满足到女友的安全感，缺乏了对女友的关怀和呵护，让她感受不到归属感；或者是否因为你的自我价值低下，缺乏了吸引力，没有做好带领女人的责任，使女友失去了跟你在一起的信心。

在这些情况下，即使你再纠缠着她，她还是会决定要分手。所以与其在这里苦苦挣扎，不如赶紧解决女友离开的真正问题。因此在这个阶段，我们咨询师为学员安排了心理咨询师的深度语音梳理沟通以及服务的学习。为第二阶段的破冰以及逐层构建吸引力打下基础。如果你想快速挽回你的前女友或者追到自己心仪的女神，添加我的微信 #微信#，跟我一对一的沟通咨询，我教你快速搞定她的方法！

逐层试探，适度进挪，创造机会

在采取挽回行动之前，先考虑清楚这样做到底可不可取，也就是你的这种行为会带来什么样的后果。其实失恋对于一个人来说，并不完全只有坏的一面，更多的是一场心灵的历练，其中蕴含着宝贵的两性相处的经验。在这个阶段初期，我们安排了一封破冰信寄了过去。主要更多的是道歉，以及表达自己的反思，以及对于重新给一个机会再次接触的渴望。

兄弟们要记住聊天的一个原则：在刚开始第一条给对方传递的信息的时候，一定要选择让大家有更多的话题，如果没话题继续下去，一切都将结束，更不要说你们之间的未来发展。因此，第一条短信就要紧紧抓住对方的心，吸引她继续读下去，准备的话题既要简洁明了又要引人入胜，成功引起她的兴趣后，就可以放开一点去聊。

你可以把她感兴趣的或者有关你的话题巧妙地插入每个信息当中，也可以聊一下你们以往开心的经历，让她回味幸福的滋味。而最为重要的是，让她感受到你的改变，被你阳光，积极向上的生活态度所感染，从而对你产生新的好感。

扩大窗口 拉升关系 挽回成功

提升吸引力，展现高价值。在两个人相处过程中，吸引力是维持长期关系发展的关键因素。如果在对方还愿意跟你联系的情况下，逐层加大你们之间彼此练习的力度，不断的推进你们二人之间的关系。在学员破冰成功之后，我们为学员安排了初期的几次接触的话题。初期的几次接触对方我们咨询师进行了全程的代聊，逐层的降低了对方的防御心理。

其实，在这个阶段重要的就是给对女生想要的感觉。因此在这个阶段，包括后续阶段你自己的接触上面，更多的就是要展示之前的学习成果，也就是让她觉得自己重新被人读懂了。不同类型的女人，在爱情中的诉求是不一样的，独立、成熟的女性一般会更关注于自己在两性关系中的舒适感。

她们往往有自己的圈子和追求，所以不会太依赖男友，同时也希望男友在生活中保持独立性，最好能和自己旗鼓相当。而一个缺乏安全感、从小生活环境没有那么温馨和稳固的女生，在爱情中往往会患得患失，也更需要男友的体贴和陪伴，但她们自身也特别容易感动，一旦认定了某个人就会死心塌地。

其实，女人要的东西很简单，只要你有责任心，能给予她满足的安全感，关心她爱护她，提升自己带领她的能力，她是不会离开你的。要挽回女友，一定要懂得了解她的内心需求。这样才能顺利的挽回自己的爱情。最终在咨询师和学员的共同努力之下，线上铺垫，线下邀约结合。加上学员自己的努力学习以及感悟，最终在咨询师的一场精心策划的挽回约会之下两人重归于好。

咨询师结语：

分手怎么挽留呢？事实证明，任何一段关系都有可能会出现任何问题，都有可能结束，但是你提升后的自我状态是会伴你一生的。提升自身可以有多个方面，咨询师推荐将情商放在首位。学习更多两性知识，让你更加了解两性关系，这会对你日后的情感交往起到推动作用。夏天到了，每个人幻想恋爱，幻想浪漫。可是总是有兄弟因为自己的情感知识不丰富导致分手，错失佳缘。

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