丈夫喜欢冷战怎么办呢？钱钟书先生说：“婚姻是一座围城，城外的人想进来，城内的人想出去。”这话也被许多人奉为经典，苦叹婚姻不易。却不知其中另有深意：围城坚固结实，为城内的人遮风避雨，出了围城自然有明媚风光，但是没了围城的屋子，便不能称之为家。但不知何开始，身在“城内”的你和他，心却渐渐有了隔阂，有了距离。你无法明白他在想什么，也无法进入他的心房。婚姻的危机一步一步向你逼近，直到他向你提出了离婚，你这才慌了心神，乱了阵脚。
你这才明白了婚姻的不易，也反思了自己的不足。可是即使做了很多努力，对方依然无动无衷，他的冷漠和绝情令你束手无策，你的挽回行动陷入了困境。面对这种情况，就不能再用常人的固化思维来做判断和决定，要知道你并不是最特殊最严重最复杂的一个，你的希望还在，只是缺少将希望串联在一起的指引和方法。
今天的案例故事来自我的一个用户嘉嘉（化名），她与老公张超（化名）曾相亲认识，认识6年，结婚4年，本该幸福美满的小家庭却遭遇离婚风波，嘉嘉做了很多努力，依然无法打动丈夫。眼看婚姻城墙摇摇欲坠，一家人即将各自散去，嘉嘉心灰意冷。带着不甘的心情，她找到了小鹿，并通过我的指导，成功挽救了破碎的婚姻。如果你也遭遇了婚姻问题、离婚危机，点击#微信#，添加我的助理，倾诉你的困扰和问题，我们会全力帮助你解决婚姻中的各种难题！
嘉嘉自述：
老公出轨拒绝沟通，我该怎么办？我和张超是相亲认识的，很多人可能会觉得相亲认识感情基础一定不牢固。但我恰恰相反，在局促的相亲饭局交流中，我们发现彼此竟然就读同一所高中，只不过张超比我高一届，有了这一层“缘分”后，我们的相处更自如了。
就这样，我们认定了彼此，就像某首歌唱的“确认过眼神，我遇上对的人。”张超对我很好，很温柔，我父母对他家的条件也很满意，张超的父母对我也很认可，我们就像传说中的金童玉女一样，走进了婚姻的殿堂。一年后，我们的女儿可可降临，而这个时候正是张超事业的上升期，升级为母亲的我，为了让张超安心工作，主动分担了很多家庭琐碎的事情，整天忙得不可开交。
张超很体恤我，也会在闲暇之际帮我做家务。听着同为妈妈的朋友抱怨老公回家只知道打游戏，不分担家务，不陪老婆孩子，我真的很庆幸自己嫁了一位好老公。在可可满3岁后，我和张超将父母接来了城里，也重返职场。我和张超都是农村出生的，所以非常想给女儿可可一个优渥的成长环境，所以我们很拼命的在工作。或许正是因为这样，彼此之间贴心的话语越来越少，最后只剩下“加班呢？”“吃饭了吗？”“孩子睡了吧？”等毫无营养的对话。
而真正出现问题就在这一年，我明显感觉到张超对我越来越冷淡，几乎不愿碰我。我不明就里的对他主动，也被他推开了。从那以后，我们之间仿佛隔了一堵墙，我不知道“墙”的那边他在想什么，也不知道为什么曾经对我知无不言言无不尽的他，如今对我如陌生人。
直到我看到他和别的女人暧昧聊天的那一刻，我才明了：他把对我的好转给了别人！我指着手机上的信息，问他，期待他否认，期待他说我想太多了，可是他选择了沉默不语。张超的沉默让我绝望，我开始大骂他没有良心，大骂自己瞎了眼，我用各种激烈的言辞刺激他，他除了沉默，只说了一句话：“要不，我们离婚吧！”我无数次的反思自己是不是哪里没有做好，我承认我有时候脾气确实不好，爱唠叨，但这些都是小毛病，我克勤克俭的为这个家，孝顺公婆、哺育孩子、努力工作，我真的不明白，我到底哪里做得不对，哪里对不起他！
我也想过离婚，可是看着可可纯真的笑脸，我又于心不忍。所有的苦和痛我只能自己默默的吞进肚子里，每天强颜欢笑的生活。我们开始了比从前更冷的冷战，只要我不闹，他也不说离婚，可是这样的日子真的很难熬，不知要熬到什么时候才是尽头。希望小鹿能够帮帮我，告诉我该怎么做，我这段婚姻还有救吗？如果你也遭遇了婚姻问题、离婚危机，点击#微信#，添加我的助理，倾诉你的困扰和问题，我们会全力帮助你解决婚姻中的各种难题！
彭磊咨询师分析：
多少美满婚姻败给了零交流
小鹿官方认证：
彭磊咨询师是小鹿官方认证的金牌咨询师，也是暖心情感护卫队的特邀咨询师！毕业于华中师范大学应用心理学硕士。性格随性真诚，坚持而有韧性；擅长倾听，分析感情中各类人物心理。从业6年，小鹿官方认证金牌咨询师，接受并处理2000多件委托案件，用户满意度100%。
嘉嘉遇到的情况并不是个别现象，而是现实中很多失败婚姻的真实写照。在我接到的用户委托描述中，与嘉嘉相似的遭遇就占到了1/3。不仅如此，据《中国青年报》一项有2750人参与的调查显示：近八成受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”，回到家中沉默不语。
英国一项调查显示：1/4的夫妇每天交谈时间不足10分钟。这种婚姻模式不仅仅会造成伴侣婚内出轨，对身体和心灵更是一种摧残。对方不是敌人，可以肆意攻击，也不是陌生人，可以做到视而不见，而是你朝夕相处，纠缠不掉的枕边人。
明明睡在一起，却是最遥远的陌生人，空有婚姻的形式，却无婚姻的内容，这便是婚姻最大的悲剧。很多人（包括嘉嘉）以为，夫妻间的沟通就是平时的对话！大错特错！沟通不只是语言，还包括身体的交流。很多人自从结婚后就很少再牵手、拥抱，略去了许多亲近浪漫的举动，把婚姻当成了一个生儿育女的固定流程，结果只能越来越疲惫，最终懒得再跟对方去聊天。
而好的交流一定建立在尊重对方的基础之上，它不但是生活琐事、孩子、财产之间的交流，更是对于双方感情的确认，思想精神的融合以及心理情绪的抒发。夫妻之间体贴、平静、温和的对话才会让双方产生信任、支持和满意。沟通顺畅的夫妻，即使对方说的话很无聊，他们也会表现出一种支持和迎合。
然而，很多人习惯把温柔、随和的一面给外人，留下冷漠、固执的一面给相濡以沫的爱人。空间距离无比接近，精神距离却无比遥远，这是多么可悲的对比。零交流的婚姻，看上去没有暴力婚姻来得凶猛，但它的表现方式更无赖、更憋屈、更反人性。
而所有“零交流婚姻”的最大痛点，恰恰在于没有认清婚姻的本质，以为婚姻就像恋爱，可以任性，可以肆意大发脾气去考验对方的耐心。婚姻是双方共同的责任，是夫妻双方共同协作经营的一种社会关系。在这种社会关系中，少了任何一方都不行。
很多女人喜欢大包大揽的承担教育孩子、洗衣做饭、侍奉老人等责任，只留给男人挣钱的义务，这其实是不对的！男人不是赚钱机器，女人更不是保姆和月嫂！这种缺乏成熟心智去完善价值观念、去获得精神成长的婚姻，只会将本该由两个成年人互相鼓励、共同进步的婚姻，糟蹋成由两个不懂事的孩子互相折磨的状态。嘉嘉和张超的婚姻并非毫无挽救的希望，恰恰相反，只要嘉嘉稍作改变和提升，他们的感情可以回到曾经恋爱的时刻！
嘉嘉和张超，在最开始的时候就出现了“沟通危机”，两人却未曾重视，直到问题愈演愈烈，彼此都选择了错误的处理方式（张超选择出轨，嘉嘉选择吵架！）。这种恶性循环不仅反馈在他们越来越少的性生活，更多的反馈在张超出轨的问题上。因此，嘉嘉想要改变婚姻，首先就要改变沟通模式，和相处模式。如果你也遭遇了婚姻问题、离婚危机，点击#微信#，添加我的助理，倾诉你的困扰和问题，我们会全力帮助你解决婚姻中的各种难题！
彭磊咨询师指导：
换个方式去爱，让婚姻更美满
针对嘉嘉的情况，我为其量身订制了一套60天挽回方案，针对这套方案，嘉嘉只需要做到尽力配合！
第一步：重建平和心态，做好情绪管理（服务教化、心理疏导）
第二步：提升个人歪在形象，改变内在婚恋认知
第三步：改变语言习惯，建立“爱的沟通”框架
第四步：改变行为模式，弱化母亲角色，强化妻子角色
第五步：引导丈夫加入育儿、侍奉老人、做家务等事件中
第六步：“魅情术”升级演练，加强夫妻生活质量
第七步：碎片化植入“爱的36问”，唤醒丈夫深层的爱与记忆
第八步：持续植入“爱的沟通”模式，激发丈夫精神情感共鸣
第九步：利用“雄竞”心理，激发丈夫醋意，引导回归
在这套挽回体系中，需要嘉嘉给予百分百的配合执行。而嘉嘉在配合过程中，虽然遇到阻碍比如，丈夫料理家务和照顾女儿方面做得非常差劲，一度埋怨嘉嘉不管家里等等。针对丈夫的这个表现，我指导嘉嘉通过“爱的沟通”话术，成功的为自己的行为进行了合理化，并深刻的让丈夫意识到了自己的责任！
有了嘉嘉的全力配合，挽回行动进行得很顺利。最开始，嘉嘉一直都不明白为什么咨询师不直接教给她一些“套路”或者“勾住男人”的技巧，而是要她自己学习和运用。但随着服务的深入，以及挽回行动的顺利进展，嘉嘉才明白——人是何等聪明的“动物”！“套路”只能套一时，却不能管一生。
任何套路用多了，最后也都不管用了！夫妻间真正的相处需要智慧，而智慧是需要持续学习和不断理解运用的。当你真正的掌握了夫妻相处之道，就算以后没有了咨询师，出现了问题你也能应对自如。“授人以鱼不如授人以渔”，这才是暖心情感护卫队服务最重要的宗旨。
如果你也遭遇了婚姻问题、离婚危机，点击#微信#，添加我的助理，倾诉你的困扰和问题，我们会全力帮助你解决婚姻中的各种难题！真正美满的婚姻并不是一辈子和和睦睦，而是有了争吵，有了伤痛，却还是愿意一起面对，一起扶持到老。
而婚姻层次分为“五个等级”：
第一级：凑合
年轻的时候被父母催着结婚，匆匆忙忙找了个对象，也没想清楚是否真的爱他，是否能相伴终老，就步入了婚姻殿堂。相处久了才发现，两个人三观不合，总聊不到一块儿去，动不动为些鸡毛蒜皮的小事争吵。你在厨房忙做饭，他下班回到家就打游戏，对你不闻不问，吃个饭也是冷冷清清的气氛，家务活儿他也从来不分担。完全没有夫妻的甜蜜温存，日子过得苦涩煎熬，却没有后悔药吃。总想着为了家庭或是为了孩子，下半辈子就这样凑合过吧。
第二级：陪伴
女人结婚都想找一个相伴终老的人，陪伴是白头到老的夙愿，也是感情的基础。你生病、怀孕，他都在身边。你逛街旅行，他也愿意抽出点时间来陪你，就算是人人眼中的好老公了。你工作上、生活上受了些委屈，他或许说不出什么甜言蜜语来哄你开心，但有他在至少能让你感觉到安心。默默无言的陪伴，虽然少了些激情烂漫，但总归是一份暖人心的爱意，久伴终能出长情。
第三级：信任
能够彼此信任的夫妻，婚姻生活便称得上幸福了。不用勾心斗角，不用锱铢必较，小日子过得惬意舒心。他经常出差在外，你时常跟姐妹聚会，两个人都能对彼此放心。在稳定的婚姻内，还能保留自己的自由小天地。他把家里的财政大权交给你，让你拿捏着买房买车、置办家具，从不过分指责，是对你眼光和理财水平的信任。没有了信任的婚姻，像一部谍战片，紧张压抑，一点风吹草动就让人感觉危机四伏，必定不能长远。
第四级：懂你
真心爱一个人，想和她共度一生，就一定会花心思去了解她。得万千人的泛泛之爱，不如得一人懂你。他知道你爱吃的几样小菜，下班顺道便带回来。看到你为家庭操劳辛苦，他会心疼得把你抱在怀里。你的脆弱只有他明白，你的好他最懂得欣赏。你们无话不谈，相处得像朋友一样自在。这样的两夫妻，是邻里朋友心中的模范夫妻。走到哪里都是夫唱妇随，默契得让旁人羡慕。
第五级：不离不弃
茫茫人海中遇见了你，就认定了你，纵然有更好的选择，也对你不离不弃。弱水三千，只取一瓢饮。你经历着人生的大灾大难，比如家庭的变故，比如病痛的折磨，他都会陪伴你鼓励你，而不是大难临头各自飞。你被岁月摧残了容颜，老态龙钟再不复当年的美貌，他却偏爱与他白头相守的你，每一道皱纹都是温柔的痕迹。
生活不会总如人意，有些感情小船，风平浪静时看似美满和谐，被风雨一打说翻就翻。得经得住考验和磨难，才是婚姻的最高境界。不管你的婚姻在哪一级，如果出现了婚姻危机，只要你自己不想放弃，都不要冲动的去结束它，只需换个方式去爱，换个方式去沟通和相处，你的困境就有转机。随着服务进行到第53天，嘉嘉和张超之间的婚姻危机得到了很好的解决。张超主动和嘉嘉深谈了一次，主动道歉，并当着嘉嘉的面和暧昧不清的女人作了了断。
嘉嘉的成功不仅仅来自于我的指导和帮助，还有她坚定的决心和百分百的配合。如果你也遭遇了婚姻问题、离婚危机，点击#微信#，添加我的助理，倾诉你的困扰和问题，我们会全力帮助你解决婚姻中的各种难题！
暖心情感护卫队：
专业攻克一切婚姻难题
小鹿注册用户达518万以上，目前付费用户7万多，其中付费开通服务的用户有七成是婚姻问题。为了帮助更多的人更快速的解决婚姻危机、获得情感成长，小鹿旗下成立了婚姻挽回团队——暖心情感护卫队。“暖心情感护卫队”里的每一位情感专家咨询师都接受过严格的考核与特训，专门负责承接高中难度的婚姻危机问题，专业处理处理和解决各种各样的如：夫妻感情不和、冷战分居、伴侣出轨、感情破裂、婆媳关系、亲子关系不和等婚姻感情问题的情感专家，并提供专业危机解除方案和在线指导。
截至目前，暖心情感护卫队服务满意度已达100%，成功率达到9成以上，可以说只要你能够做到100%的配合，那么暖心情感护卫队咨询师就能还你一个挽回成功的心愿！看到这里，你可能会问：开通暖心情感护卫队服务一定需要很多钱吧？
对此，我也想问问你：一段美满婚姻在你的眼里值多少钱呢？我想这个答案在每个人的心里都是不同的！婚姻不仅仅意味着和一个男人或者女人组建的家庭关系，很多人把结婚视为“第二次投胎”，因为想要获得一段美满的婚姻，索要付出的实在太多太多了。时间、精力、心血、金钱······乃至一个人的前半生。
有多少人可以做到彻底抛弃前半生，和另一个没有磨合过的男人重头再来？如果现在给你一段美满的婚姻，帮你解决婚姻里各种困难重重的问题比如：夫妻关系不和、伴侣出轨、婆媳亲子矛盾、夫妻冷战、性生活不和谐、缺乏激情······你愿意为此付出多少？
我愿倾其所有！有用户曾这么对我说。不，不需要你倾其所有！现在市面上关于婚姻挽救的专家服务，收费都在几万、十几万。相信你也看过不少心理咨询师、“小三劝退师”年薪几百上千万的报道！的确，我们的线下服务也都是在几十万起步！
但是为了帮助更多的人，暖心情感护卫队咨询师的30天线上指导服务设定了一个让你无法拒绝的优惠价格——￥16800元。是的！只需要——￥16800元，就可以解决婚姻中的疑难杂症！让你，以及你的孩子生活在一个幸福的家庭里，并延续你的幸福！
很多人以为，婚姻问题只造成精神伤害，不会带来身体伤害。其实，所有心理上的损耗，最终会由身体买单。这就是为什么很多长期承受着不幸婚姻的人，大多都有健康上的问题。密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现，生活于不幸的婚姻中的人，患病率会增加35%。
不快乐的亲密关系会让人们一直处于压力状态中，高血压，心脏病，焦虑、抑郁等身体和心理疾病都更容易发生。近来还有研究指出，婚姻幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。有研究专门抽取了实验参与者的血液样本，发现婚姻幸福的人，体内可以产生更多白细胞。人体还有一种免疫系统细胞，叫做“自然杀伤细胞”，这种细胞能够消灭感染细胞和癌细胞。
对婚姻满意的人，他们体内有效的自然杀伤细胞更多。所以长期苦闷的婚姻可能会使人罹患癌症，根本不奇怪。其实也不需要这样的研究，身体也会不断的告诉你，它们在痛苦亲密关系中承受的压力。坏的婚姻给人造成很多问题，但好的婚姻也能带来很多利益。哈佛一项延续了76年的研究发现，真正让一个人幸福的因素，不是金钱，不是名利，而是温暖的亲密关系。
很多人愿意为健康投资，在食品上花钱，在锻炼上花时间。但是好的婚姻给你健康带来的好处不比健康饮食、长期锻炼少。如果你的婚姻有问题，搞清楚是什么让你不愿放弃它，然后花些时间为你的婚姻做点什么，用好的关系，滋养婚姻。让好的婚姻，滋养彼此。
如果你也遭遇了婚姻问题、离婚危机，现在就点击添加咨询师助理，倾诉你的困扰和问题，我们会全力帮助你解决婚姻中的各种难题！丈夫喜欢冷战怎么办呢？暖心情感护卫队咨询师会把理论与案例相结合，减去繁杂的心理学专属名词，把每一个知识点用所有人都能明白的方式呈现出来。结合各种案例，让你迅速找到属于自己的挽回方式，并且是最有效、成功率最高的挽回方式！
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