男生为什么焦虑呢？很多学员反映遇到自己喜欢的女孩子就开始紧张不自信，想的也比较多，这种现象统称为心态焦虑，心态焦虑的普遍患者基本都是见识很少的人，用俗话来说也就是没有见过大世面(说的很直白，忠言逆耳)。总是害怕自己做一件事情会有自己害怕的结果，所以才害怕去做，即使做了也很战战兢兢。那怎么去练习呢，灵儿姐姐教大家都是有用的干货，一些鸡汤就不和大家去说了，只要有智商都能知道道理，下面和大家分情况去说一下使用的技巧。

一，聊天时的焦虑

原因：没见面聊天时就有焦虑的男生很少，大部分的原因是女孩子直观价值比较高，相比之下感觉自己自身不足而缺乏自信心，或者女孩子照片颜值较高，认为这种女孩子有很多人追，轮不到自己。破解技巧：价值再高再坚强的女孩子都渴望被人疼，呵护，你要找女孩子的突破口，看看她是喜欢幽默还是稳重，再漂亮的女孩子都有可能是照片骗子，不妨见见本人。聊天的时候尽量去用一种怀疑的心态，不要上来就把对方想象的太好，往往期望越大，失望越大!

二，约会时的焦虑

原因：女孩子本人比照片漂亮，女孩子高冷，高姿态，导致你越来越不自信，也有可能你和任何人约会都紧张，因为你长这么大都没约过几次会。

破解技巧：扩大自己的社交圈，多参加聚会，多去和陌生人去沟通，无论男生还是女生，这样你就会知道什么情况下说什么样的话，怎么破解尴尬等等，因为女孩子一开始也就是你新认识的普通朋友，并不是一开始就对你有感觉。或者多当一些异性的闺蜜，多了解一下女性心理，如果你做不到的话，就要和灵儿学习喽～

三，搭讪时的焦虑

原因：搭讪次数少，想的太多，太在意结果，太怕自己表现的不好，怕被拒绝没面子等。

破解技巧： 利用三秒理论，也就是发现搭讪对象三秒之内冲上去，想的太多，顾虑太多，自然害怕的就太多。或者可以先从自己不太喜欢的女孩子开始搭讪练习，先熟悉过程，然后慢慢的调解自己的状态一步步升级，OK后再选择比较喜欢的女孩子搭讪。

这三点都可以利用去练自己的胆量来缓解焦虑，增加自己的见识去调解，比如多在人多的地方说话，或者多和朋友去见见世面。如果你有其他的情感问题请添加我的微信咨询，点击#微信#一个人拥有价值大小虽然是基本面，但是要转化成奖励的时候，还得看“提供价值的意愿”。富有跟贫穷并不能完全决定一个人的吸引力高低，一个非常慷慨的中产阶级，比一个极度吝啬的富人更有吸引力，因为前者的提供意愿更强，奖励更多。

没钱只是一个人多状态并不是一个人的本质，不要总拿自己的缺点和别人的优点去比较。同样，美丑也不是完全决定了吸引力高低。从长期关系的角度看，一个态度友好非常善良的普通姑娘，要比尖酸刻薄充满负能量的美女更具有吸引力。

男生为什么焦虑呢？总的来说，人与人的吸引力高低，在于你向他人提供直接奖励的多少。有的人魅力非凡，那是因为他们提供的直接奖励多;有的人总被忽略，那是因为他们提供的直接奖励少。搞清楚这点，自然会明白在什么样的场合应该说什么样的话、穿什么样的衣服、做什么样的事情。

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