曾经和他在一起的甜蜜时光，在分手后，总是在你的脑海中反复播放，挥之不去。你也试着忘记，但是回忆却越来越清晰。你知道你还爱着他、放不下他，于是你丢下一切，因为不会挽回前男友的技巧，去乞求他的回心转意。但是换回来是他的冷漠无情……爱情也有冷暖变化，每一段感情总是会从热恋期过渡到厌倦期，很多情侣因为感情的经营不当，在厌倦期没能经得过考验，最后无奈分手。首先自我介绍一下，大家好，我是爱唯尔团队恋爱咨询师——佳新，也是小鹿官方认证团队咨询师，专注情感教育9年。主要为大家解决几大板块情感问题：爱情挽回、心理重建、情绪管理、两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！
在恋人提出分手的那一刻，你苦苦哀求、不停道歉、一遍遍诉说爱意、一次次请求机会，试图告诉他你们之间的问题不至于如此等等。但是我要告诉你的是这些行为不仅不能挽回你们的感情，反而会把你的恋人推得更远。
你想要真真的挽回就一定要使用正确有效的挽回策略！今天，佳新咨询师给大家分享一个濒临分手但又成功逆袭并且进入婚姻殿堂的案例，给大家分享一套完整高效的挽回流程。我们经常因为他前女友吵架，怎么办？
小蕊和男友程子都是公务员，在同一家单位工作，小蕊长的清秀干净，程子也是个帅气的小伙子，俩人一开始除了工作没什么交集，直到小蕊和前男友吵架分手，机缘巧合和程子聊上了微信，可能是聊得投机，程子跟小蕊说可以出来遛个弯就当散心了，于是俩人出去走了走。
之后小蕊和程子关系近了一些，偶尔在公司开个玩笑，正赶上单位组织员工比赛，俩人觉得好玩打了个赌，输了的请吃饭，就这样俩人的联系更加密切了，一起吃饭，看电影，看话剧，程子还专门陪着小蕊去考试，后来便自然而然的在一起了。
俩人相处本来轻松愉快，逐渐往结婚的方向发展，但是在一起1年左右的时候，俩人开始不断的爆发激烈的争吵。小蕊说开始频繁吵架的导火索，她翻看了男友所有的微博，看到了很久之前程子和前任还在一起时的微博互动，有各种调情的话、照片，还有程子现在用的手机号是前女友选的，号码里有特殊的含义，这些东西看在小蕊眼里，就觉得男友更爱前女友不爱她。
虽然小蕊知道程子对她很好，很照顾，可每次吵架，各种小事都会让她联想到前女友，她变得越来越多疑，没有安全感，跟程子哭闹。程子开始还会哄小蕊，跟她解释过去的事情已经过去了希望俩人可以好好的，可是小蕊不信，她知道程子曾带前女友去各国旅游过，前女友买车，程子当时作为男友也出过钱，某次吵架小蕊想到了这个事情，跟程子说：
“你最爱的还是你前女友，你给她花了那么多钱，可为什么现在和我在一起就重来没带我做过这些事情！”对前女友了解的越多，小蕊越纠结，但是她还是会忍不住去比较，每天都会陷入这个情绪里，自己想不明白，她就问程子，后来程子越来越不想说这个问题，开始回避跟小蕊交流。
终于有一天，程子一条信息发了过来：“小蕊，分手吧！”
小蕊就是因为太在乎才会介意，所以根本不舍的放手，小蕊晚上经常浏览各种各样的挽回情感文章，直到发现了“小鹿”这个APP。小蕊找到了佳新咨询师，希望佳新老师可以帮她走出这个让双方都陷入尴尬和纠结的死循环，解开她的心结。小蕊跟佳新咨询师说：在找佳新咨询师之前，我也在网上找寻过其他的挽回团队，毕竟要“货比三家”，可是那些挽回团队，就是给我灌输大量的心灵鸡汤，甚至还有的让我放弃这段感情经历！
佳新咨询师针对小蕊的问题，分析总结了三点小蕊的隐性问题：
1、没有自我，过度自卑
小蕊总是认为男友的前女友比自己优秀，不信任自己的能力，总拿自己与他的前女友作比较，没有自我的同时也害怕男友因为自己不够优秀而不爱自己。
2、没有安全感，多疑，不信任对方
总是猜忌男友还爱着前女友，翻看男友隐私，最后导致自己没有安全感；男友一直很爱着小蕊，还安慰小蕊，向小蕊解释可是小蕊却更加多疑害怕。
3、不反思自己，只挑对方错误
小蕊总是给人的感觉是无理取闹，可是自己却觉得这是正确的沟通方式，急切的想要索取自己想要的东西，不顾对方感受，激化矛盾，也没有采取任何补救措施，任由事情随波逐流的发展。这样带给男生的感觉就是：无理取闹，不够体贴。
4、情商低，用情绪解决问题
小蕊情商很低，常常因为自己的猜忌和男友大吵大闹；拿对方前女友和自己作比较是在情感中最愚昧的事情，即使心中有些不满，也不应该直接去表达，而是委婉的表达自己的感受进而让对方做出改变。
一、掌握对方分手心态和挽回时机
很多姑娘在挽回过程中，都没有顾虑到男人的内心想法，只是按照自己的想法在极致挽回。其实在分开后，男人的心态是随着时间不断变化的，如果你能够根据男人的实时心态，做出应对，挽回将会事半功倍。接下来佳新咨询师给大家讲一下男人与你分开后的四个主要阶段：
第一阶段：自由期分开初期，男人会瞬间放松，感觉如释重负，再也没有人束缚自己，大街上的美女随便看，可以和狐朋狗友嗨一宿，也不会整天被妻子打电话骚扰。所以说，此阶段是挽回的铺垫期，切忌频繁发信息给他，应当在咨询师的指导下，做好自身建设的二次吸引。
第二阶段：空虚寂寞期
一段时间的放纵后，他渐渐地失去了新鲜感，热闹之后，人走茶凉，内心会产生失落感，会不适应没有你的生活，会感觉前所未有的寂寞孤独。这个时候要在他不经意间展示自己的改变，所以前期的二次吸引有很大的作用。因为在这个阶段，他肯定也会关注你的近况或者你的消息不经意间流入他的耳朵里，他都会格外重视。所以在专业咨询师的指导下建立自身形象，无形中让对方吸引是至关重要的。
第三阶段：回忆期
他会开始想念你的好，回忆你们之前各种快乐亦或是悲伤的回忆，虽然有伤心也有快乐，但是他还是在想你，回忆起往昔，他会很温暖，这是他会有复合挽回的想法。这一阶段也是挽回的黄金阶段，能否抓住机会，就要看你能否有正确的挽回技巧和能否抓住男人心理动态。
第四阶段：遗忘期
长期分开后，他就会渐渐遗忘你，忘记你们所有的回忆。这个时候他会开始全新的生活，找到新的女朋友。这个阶段是分开晚期，已经错过了挽回的最佳时机,挽回成功率大大下降。►►佳新咨询师建议小蕊在空虚寂寞期和回忆期联系程子，针对小蕊的情况，佳新咨询师让小蕊偷偷联系程子的好友，了解程子的近期情况，然后定下来具体的重新建立联系的时间，也就是分手后的第14天时，这个阶段恰好是程子的空虚寂寞期后期过渡到回忆期时。
了解男性思维，学会表达爱和需要
通过小蕊的对二人关系的描述，佳新咨询师知道小蕊由于不了解男性想法和思维方式，导致她不能很好地判断爱与不爱，所以相处过程中不能给予对方积极正面的反馈，言语间带有攻击性，怀疑和否定男友对她的爱，导致非常爱她的男友难以接受，逐渐冷淡，变的回避。
佳新咨询师告诉小蕊：“男人是需要被需要的感觉的。”并让小蕊在相处中学会跟男友撒娇示弱，承认男友对她的好，对她的付出，让程子知道他为小蕊做的一切小蕊是开心的，而不是一味的去怀疑男友不爱她。佳新咨询师借着小蕊的案例为姑娘们总结了2点男性思维并告诉姑娘们如何去正确的表达爱：
如果他说：“你开心，我就开心。”那可不是谎话，对男人而言，在交往期间最大的成就感无非是看到你脸上的开心笑脸，而这也是他认为交往最大的目的。所以如果在挽回期间也一样，你总是不开心、抱怨、不满，仿佛臭脸才是你的正常表情，那么你的挽回也就基本上宣布失败了。在没分手时，他可能会认真的尝试变换不同的方法为你解决问题，可是分手之后，你们只是最熟悉的陌生人，你的不开心与他无关，如果你想挽回他却还这副模样，我想任何一个男人都没有再重新挽回你的兴趣了。所以，不是他不积极了，而是他觉得或许他就不是那个能够让你开心的人。
►►沟通法则：首先，先打从心底相信爱你的男人当然会希望你能够开心，毕竟没有人喜欢谈一场重头到尾都苦哈哈的恋爱。
而如果你其实挺喜欢你的男人，只是平时没那么喜欢直接表露开心的情绪，不妨写写小纸条、传传简讯或透过其他方法告诉他，你很喜欢他这么做，而他这么做让你很开心。
男人期待被赞美及接纳
男人的自尊禁不起一而再、再而三的打击。如果在挽回期间他对你主动献殷勤，你都看似无动于衷(又或许是暗爽在心内，只是羞于说出口)。那几次之后，你会发现他不再像以往一样这么积极了，因为他没有收到任何来自你的回馈与赞美，他会下意识地认为其实你并不喜欢他这么做，进而导致挽回进度归零。男人渴望被赞美，而且常常在赞美过后，会更激起他们的挑战心，让他们做得更好。
►沟通法则：不过这么说，谁不期待被赞美以及被肯定?在挽回过程中，别吝啬给对方一点鼓励以及赞许，让你的赞美在挽回期间成为对方进一步努力的动力。
至于给男人的赞美，如果能具体一些他会更掌握得了方向。例如：每次你紧抱着我，轻轻地搓揉我的头发，我就觉得真的好有安全感而且很幸福。通过佳新咨询师的一对一指导，佳新咨询师根据小蕊的情况，详细的为小蕊分析了一下程子的心理状态与思维方式，之后小蕊按照佳新咨询师的指导，俩人本来陷入冰点的关系逐渐缓和了下来，程子也开始和小蕊恢复联系和约会了。
认识自己，以退为进，以情感为基础表达内心需求
联系恢复后，小蕊和程子因为买车的事情又有过一次小摩擦，程子家里的车是早些年父母就为他准备好的，当时程子还没和前女友分手，带前女友去家里时，也经常会开，一直纠结于前女友的小蕊心里很不是滋味。
再加上程子的车空间小也有些年头了，以后结婚家庭人员增加，也确实应该换个空间大的，小蕊想让程子把这个车换掉，但又怕自己在气头上语言过激会弄巧成拙，她就向佳新咨询师求救了。
佳新咨询师跟她说：“在相处过程中，我们不仅要学会表达，更要学会怎么提需求，一味的去指责男友考虑不周到或者去比较他对前女友多好并不能达到目的，反而会让俩人都不好受，所以我们要明白自己真正想要的是什么，才能知道怎么去跟他正常沟通。
比如你想让他换掉车，你可以跟他说：亲爱的，我知道那辆车你前女友之前也经常开，虽然过去很久了，你们也并没有联系，但是如果作为我们俩个的车我心里还是有些吃醋，而且如果以后结婚，还会有宝宝和父母，车的空间确实比较小，以我们两个的经济情况，我希望可以换一辆空间大的车，也算是抛开过去，迎接一个全新的开始。”
小蕊听了佳新咨询师这番话，跟程子心平气和的说出了自己的想法，程子觉得小蕊作为一个要和自己相守一生的人，提出的想法务实也合理，于是欣然接受的小蕊的要求。换车这件事解决之后，小蕊和程子便一直顺顺利利，虽然偶尔小有摩擦，但双方都互相理解，小蕊也没有再拿前女友不断去怀疑程子说程子不好，转变了沟通模式，让对方都感觉到关系是安全的。
上述的方法其实就是“用正面请求和男朋友沟通”不能以负面抱怨的方式指责男朋友。抱怨只是把注意力集中在过去的、负面的与你不要怎么怎么样的事情上，对改变现状不会有帮助。
请求则是尊重对方的心态把自己的期望说出来。请求是把注意力集中在还未发生的事情上，双方还有改进的可能。抱怨中还有抨击、质问、命令、强求的味道。
明明是自己想去挽留男朋友时，却张口就说你为什么不能这样，或你不应该这样时，会让男朋友觉得你在控制他，他为了维护自己的自尊，通常要么就是反击，要么就是离你越来越远。根本不可能复合了。在佳新咨询师的指导下小蕊一步步推进关系，和程子领证，拍婚纱，装修新家，现在已经是一个幸福的小媳妇了。看到小蕊和程子步入婚姻的殿堂，发来甜蜜的婚纱照，佳新咨询师也很为她高兴，就连小蕊自己也激动地热泪盈眶。
小蕊说：“我觉得没佳新咨询师，别说领证了，我老公估计早被我气跑了。”“跟着佳新咨询师，学会了理解，学会了包容”“每次我要吵架，心情不好，佳新咨询师说两句胜读十年书，本来觉得自己受了天大的委屈，佳新咨询师说两句一下子就回家面壁思过了，佳新咨询师说要学着去引导他，男人和女人思维不一样。”
通过佳新咨询师和小蕊的故事，我们知道要拥有长期完美的两性关系，要看到男女思维的不同，从个人的生活模式去改变，让双方都觉得生活和恋爱不是只有猜疑和不满意，要自己从内心对生活充满希望，才能更好地去表达爱，拥有爱。
爱情之所以让人着迷，是因为去爱的心是那样的单纯和简单，是因为思念是那样的深刻和具体，是因为一腔深情注入了骨髓，铭刻在灵魂里，是因为你来过，我便没打算要放你走。如果你想要知道挽回前男友的技巧：稳固关系，提升感情浓度？打破关系魔咒，步入婚姻？提高恋爱情商，解救情感危机？启动二次吸引，重新挽回心爱的他？我们不仅可以给你这些情感上的阶段性小问题，还会满足你在整个情感历程上的问题与需求。如果你和他的关系已经走到绝路无法回头；如果你还深爱着他，想要苦苦挽留；如果面对他的背叛，你不知如何处理；请不要悲观，也不要绝望，因为佳新咨询师见过太多这样的案例，最终他们都在我的悉心帮助下，重新挽回了！那么，你又差什么呢？
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