在我们每天接受日常咨询的小伙伴中，总有一部分兄弟苦于异地恋的问题。说到异地恋，我的感触是最深的，因为我的初恋就是异地恋。回想起多年前的异地恋，真的是感触尤深，两个人只能通过手机、电话寄托思念，每一次珍贵的见面机会都会被深深刻在我们脑海里。 因为异地恋分手的情侣也不在少数，那么面对异地恋分手,怎样挽回爱人的心呢?异地恋出现的感情问题，我们究竟该怎么做呢？

大家好，我是小鹿情感特邀团队的挽回导师南风，从业十余年来，主要为学员们解决以下四大板块问题：挽回女友，狙击真命，修复婚姻。作为平台入驻时间长，成功案例多，成功率极高的元老级别团队。我们的私人定制课程质量和学员评价一直都处于平台的顶尖位置。 如果你的挽回情况比较特殊，或者面临情感问题不知如何解决，但又不甘心就这样擦肩而过。现在点击添加我们分析师的微信#微信#，将你的情况告诉我们，我们会告诉你挽回的成功率，手把手的指导你挽回自己的爱情。

今天我们要给大家分享的情感，结合自身两年异地恋经验，和众多异地恋挽回学员教学经验。我们总结了两条至关重要的异地恋经验，分享如下：

1、双方充实的生活模式。

为何要这样说呢，因为两个人在不同的地方，生活节奏都不一样，如果一个人闲，一个人忙，极容易造成闲的一方需求感极强，导致对方压力过大。 在我们的咨询者中，这种情况占了绝大多数。由于一方忙一方闲的出现，极容易造成双方的敏感和争吵。

2、稳定的见面次数。

在我看来，柏拉图式的恋爱根本就是“耍流氓”。异地恋一定要保证稳定的见面次数，比如一个月1-2次，或者2个月一次。 因为只有见面，两个人才会发生、发展实质性的感情进步，不管是生理上、心理上都可以通过见面得到缓解。 这篇文章就给大家介绍一个2000公里的异地恋破裂，最后通过南风团队专业化私人定制操作成功快速挽回的案例。

学员姓名：阿哲 区域主管

目标姓名：兰兰 单位职员

挽回关键词：感情不自信 情绪不稳定 错误挽回

学员案例

阿哲跟兰兰在大学相识，当时他大四，兰兰大三。阿哲是农村家庭出生，父母都喜欢唱歌，阿哲从小也练就了一副好嗓子。在大学里面也发挥了自己的优势，在学院里被称为“歌神”。 两个人的相识就是在学校的十大歌手上面，当时还是兰兰主动加的阿哲微信。 兰兰是大城市里长大的，所以刚刚交往的时候阿哲是有些自卑的。但是好在他在学院里被称为“歌神”，所以也弥补了一部分我的价值。 兰兰很懂事，不乱花钱。那时候的校园爱情无比美好。 毕业之后，阿哲去了北京打拼，一心的努力就是想为了两个人可以生活的更好。两人也从校园恋爱，变成了异地恋的状态。二人保持3个月左右的时间见一次面，中间争吵明显增多了，但是两人磕磕绊绊也算是维持了大半年的时间。 在这之间，阿哲的事业也开始有些起色，但是随之而来的就是工作上越来越忙。没错，慢慢的，因为阿哲的敏感，他们的吵架越来越多。而且他跟兰兰的聊天也渐渐变成了“在干嘛”、“吃饭了没”、“天冷了多穿衣服”等这样无聊的话题。兰兰渐渐回复越来越慢，阿哲跟她的争吵就越来越激烈。

某天晚上8点多，阿哲给兰兰发了一条消息，兰兰2个小时都没有回复，他心里就开始敏感，总幻想她在跟别人相亲约会。阿哲越想越气，就给兰兰发了一条很长的分手短信，表示自己再也受不了这样异地的生活，再也受不了这种担惊受怕的日子，提出分手。 阿哲本来是想气气兰兰的，想获得更多在乎，没想到兰兰在晚上十二点左右回复了他的消息，表示她刚才陪闺蜜去了医院，手机一直静音未来得及听见。 不过兰兰表示，看了阿哲发的分手短信，自己特别伤心，很失望，说两个人已经彻底没了感 是的，阿哲作死了，分手了。

阿哲直接关机闷着头呼呼大睡到第二天，似乎自己已经麻痹了。第二天早上，阿哲缓过神来，开始了疯狂的挽回行为，给兰兰发了很长很长的微信，跪舔、哀求，并表示希望兰兰能再给自己一次机会。 然而兰兰冷冷的说：“我累了，分开吧。异地恋也不可能长久。” 阿哲打开手机下载的小鹿APP，一直没怎么用过，今天点开想寻求帮助。他看到首页上南风团队的帖子《感情疲惫型分手，女友说累了，我该怎么挽回》跟他的情况类似，于是立刻获取了团队分析师的微信#微信#，和导师进行了咨询。

咨询师分析

针对学员的这个案例，我们团队给出了以下三个方面初步分析：

1、学员由于自己成长环境加上自卑心理，在这段感情中一直不怎么自信。进入社会后，没有了在校园里唱歌才艺的光环，学员更加敏感，导致对方压力过大；

2、阿哲在情绪爆发时作死，想以分手来威胁兰兰，换回兰兰的重视，但是这种情商低的表现直接导致了对方觉得阿哲不成熟；

3、阿哲在分手后采取了死缠烂打的做法，没有真正的去反思自己的错误，引导女孩的情绪。

分手后我们要勇于面对挽回，如果面对感情的破裂，我们一味的选择逃避，那么裂隙只会越来越大。如果你不想你们之间的感情就这样结束，或者正在遭遇感情的痛苦。随时添加分析师微信#微信#，别为爱情发愁，我们始终用200％的力量，让你重新拥抱你渴望的爱情。

四步操作逆转局势

第一步，以退为进

不少兄弟在分手后，最直接的做法就是去跪舔、求和好，但是这样的行为只会加深对方对你的防备心，根本起不到一点的作用。为了让兰兰先卸除对阿哲的防备心态，我们让阿哲先轻微冷冻了三天后，调整自己心态，帮他编辑了一条微信发给兰兰： 通过上面我们团队位阿哲定制编辑的信息来看，兰兰对此反馈良好，相信对阿哲的防备心减小了不少。 这样做的目的主要有以下两点：

第二步，针对性的提升改变，让对方看到希望

在第一步操作后，我们安排阿哲断联15天，好好的做心态调整和自我改变。一方面让大家都冷静下，另一方面也让阿哲做充分的学习提升。在这期间，我们针对学员的不足相应的推荐了《女性分手挽回三阶段》、《南风团队心态调剂催化剂》、《南风团队无限聊天话题》、《分类微信朋友圈展示》等多门服务，并让阿哲反馈做了笔记。经过近半个月左右的调整，阿哲的心态和生活方式跟以前已经有了巨大的出入和改变。 在我们对阿哲进行一个初步考核结束之后，我们决定安排阿哲和对方伺机进行接触了。

第三步，聊天破冰 打开窗口

异地恋里的话题大部分来源于生活，毕竟两个人是要交换每天的生活信息的。所以说生活模式的充实，会让大家更有话题去分享。异地恋里的聊天更注重的是“分享”二字。 针对聊天的问题，我们安排阿哲学习了《关键字聊天法》、《无限话题聊天法》、《女性聊天心理思维树状图》等多门服务，并安排阿涛跟我们一对一聊天模拟，在短短的一星期里，就掌握了聊天的基本方法。 我们在阿哲的这个案例里，我们最终经过会议商讨为阿哲定下了破冰方式，就是“朋友圈破冰法”。 通过对方发的朋友圈动态，找到一个可以开场的话题，直接在图片下面评论，如果对方回复了，那么我们就切小窗口私聊，这样的方式更加稳妥。 我们让阿哲尝试“朋友圈破冰法”，在兰兰刚发的一条朋友圈评论，期待兰兰的回复。 没想到，十分钟后，兰兰回复了！而且从回复语气看来，状态还比较愉悦。我们立刻让阿哲切小窗口进行了私聊。 聊天过程中，我们没有让阿哲谈及感情，都是先通过“幽默+轻松”的方式将二人的尴尬破解掉，让二人在一个轻松的氛围中。方便下面的邀约。 之后阿哲和兰兰又在我们的安排下聊了两次，每次聊天间隔3-5天的时间，以轻松幽默为主线，最后隐晦铺垫圣诞的邀约。因为圣诞是一个非常好的节日，邀约的成功率会很高。 阿哲面对这突入其来的惊喜，有点不知所措。我们安排阿哲尽快定好去成都的飞机票。我们告诉阿哲，这一切的操作都是水到渠成。我们就差临门一脚了。

第四步，约会打造，顺利升级关系

约会的重要性不言而喻，在现场的眼神、肢体、话语交谈上，才是一个最为深入的沟通和破冰。而正确的利用圣诞节的气氛将对方的情绪点引导至最高，然后进行肢体进挪，升级关系。 我们根据阿哲的路线安排，集中开会为阿哲做了详细的约会打造方案。其中包括了约会时的穿着打扮，发型仪态以及两个人在约会中的一些注意事项和小技巧，都安排妥当之后，我们安排阿哲买好了飞机票。 阿哲飞到了成都，我们等待他的汇报和好消息。

阿哲跟兰兰见面后，多少还是有些尴尬的，毕竟已经分手了将近一个月，而且之前还有过隔阂. 不过按照我们的约会打造安排，在打车的路上，我们让阿哲主动多聊一些自己的生活和工作进展，来缓解兰兰的尴尬和紧张。 到了欢乐谷之后，圣诞夜的夜晚无限美丽。在我们为他们安排的四个游玩项目里，详细安排了每个场所可以让兰兰眼前一亮的细节。 尤其是在大圣诞树那里，我们让阿哲在口袋里事先准备好糖，趁兰兰不注意，放进圣诞树上的圣诞袜里。然后告诉兰兰，他猜那个袜子里有礼物，让兰兰去摸，兰兰摸到了一包棉花糖。其实女生最喜欢这种小心思小浪漫，兰兰激动的抱了阿哲一下，阿哲顺势搂着兰兰开始用拍照惯例合影，二人贴的很近。 一整个约会过程走下来，阿哲完成了肢体上的进挪，拿到了搂肩和牵手，两个人交往的也比较愉快。

我们安排阿哲带着兰兰回他们的母校转转，路上兰兰话很少，又开始理性的说起一些话，说他们还是做朋友比较合适等。 阿哲借着上厕所的时机给我们打电话，我们告诉他，不要着急，不要管女人嘴上说什么。今晚玩的开心，拿到了牵手和搂肩，那么在兰兰心理，肯定就做到了吸引。我们只需要按接下来的安排去做即可。阿哲跟兰兰回到了母校，牵手走过了他们之前经常约会的地方，虽然兰兰嘴上老是说着做朋友，但是手却被阿哲一直牵着。阿哲跟兰兰来到演出楼的天台，因为正是在那，他们建立的关系。 阿哲继续按我们的安排进行，在天台上，阿哲对着兰兰非常认真、深情的唱了一首《情人》。

兰兰当时就感动得哭了。这时候，阿哲按照我们的计划，紧紧抱着兰兰说了走心的话：“之前我总是不能正确面对我们的异地恋，我很感谢之前的分手，让我更加成熟。我觉得两个人在一起不是互相牵绊，而是互相过好自己的生活，不断的为对方去努力，把最好的一面带给你。未来，会更好。” 兰兰在阿哲怀抱里泣不成声。两个人经过38天的分别，最终又相会在了起点。

那么，面对异地恋分手,怎样挽回爱人的心呢?异地恋出现的感情问题，我们究竟该怎么做呢？如果你的挽回情况比较特殊，或者你的婚姻目前遭遇了情感危机，你想要去挽回和改变，那么添加分析师，导师会手把手的教你将挽回的主动权牢牢地掌控在自己手中。同时添加导师，给导师发送，我要挽回，就可以获得一本挽回的高端秘籍，让你成为一个魅力男神！

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