怎么维持一段感情？前几天一个朋友问我，她说喜欢和不喜欢到底是什么样子？问这句话的是一位女性朋友，他和男朋友的感情遇到一些问题，感觉如果继续下去很吃力；但又舍不得放弃，还想再挽回一下。其实问题并不复杂，这是大部分瓶颈期的情侣都会遇到的问题。下面我将列举出一些恋爱中常见的心态和行为，对你们的感情进行鉴别。1.你习惯的究竟是“有他陪着”还是“有人陪着”？作为一项主观性很强的活动，恋爱有时候是很“没道理”的。由于恋人是自己挑选的，出于对自己眼光的肯定，以及对自己付出的心理安慰，人们会主观地给恋人加上各种光环，放大他身上的闪光点，忽视他的不足之处。当你这样做的时候，你爱的实际不是真实的恋人，而是你主观想象中“完美”的另一半。
对于恋爱经验少的人来说，很容易把电视里和自己想象过的“爱情童话”往自己恋人身上套。在这种心态下，哪怕是恋人对自己并没有多么关心，他仅仅是做了大部分恋人都会做的平常事，在你看来都是“非常的与众不同”了。很显然，你把“大部分恋人都会做的事”当成了“只有他能去做到”“只有他才能让自己感到幸福”。如果你们继续下去的原因是“习惯了他的陪伴”，那这就是一个很简单的成本问题：他给你的，究竟是“只有他能去做到”，还是任何一个男朋友都能做到呢？把他让你满意的事，让你感动的事，让你习惯了的事都一一写出来，向你身边恋爱经验丰富的人去请教，听听她们的意见，然后做出判断。如果他为你做的这些事很平常，那证明他对你来说，可替代性也很强。和他分手后，你很容易能找到更好的；如果这些事很不寻常，换了其他人很难为你做到，或者也不会去做的事.那么这就意味着这个男生值得珍惜。
关系可以控制，感觉如何控制？一个人如果感觉和恋人“不适合在一起”，或者“继续下去很吃力”，会刻意去减少和他的接触和联系，让关系慢慢疏远，也是所谓“保持距离”。关系可以控制，那么感觉如何控制呢？感觉来自于主观的吸引力，让你在不自知的情况下就会渴望和他接近。你可以否认这种感觉的正当性，却无法否认它的存在。当你有以下行为时，证明你仍然在被他吸引着：
投入话题
你们每天聊多少并不重要，聊多“深”才重要。如果你对他没兴趣，在聊天时就会带有更多防备心理，也不愿意积极地投入话题。大多数人只有面对自己感兴趣的对象，才会想透露更多的私人信息。如果他每次抛出一件趣事，或者比较私密的糗事，你都会想要给予反馈，甚至也积极地爆料你的生活，这就可以被视为一种兴趣指标。
模仿他的用词与动作
当你在一家公司待久了，你会发现下属会自觉不自觉模仿老板的习惯用语，工作方式甚至是小动作。这不仅仅是为了取悦老板，更是因为人们潜意识里，对“更优秀者”的一种模仿心理。当你对他有好感时，你的形象在他心里会被镀金。对于这样一个“优秀”的他，你会自觉不自觉地产生效仿，学习，甚至取悦的念头。“不能帮你改正，就和你同流合污”是最甜蜜的陪伴；“得不到你，就把自己变成你”是最痛苦的告白。
玩闹调笑
还记得小时候吧？当男孩对一个女生感兴趣时，总会不断地找她的碴，戳她一下，故意惹恼她，让她追着打你。即使到了成年以后，无论男女，他们总会情不自禁地挑逗自己在意的对象。比如，拿男生一些无伤大雅的缺陷开玩笑，在小事上故意刺激男生。对女生来说，这种类似“捉弄”的挑逗，实际是测试男人态度的一种方式。如果你对一个男生感兴趣，你会自觉不自觉地想要挑逗他，故意看他生气的样子；而对于他一些稍稍“过分”的话语，你非但不生气，反而回感到有趣。
主动靠近
两个人身体间的距离，实际是你们亲密度的反映。要是你在和他面对面时，总是不自觉地上身倾向他、膝盖面对他的话，很可能意味着你对他感兴趣，并且暗自期望着他也向你靠近。
眼神接触
眼神是人情绪，心境最直观的表现形式，眼神接触是人类最直接的交流形式。在度过短暂的“逃避期”后，对于自己感兴趣的人，你会竭力渴望和他的眼神接触，渴望他的反馈，以此捕捉他对你的态度。如果这些“兴趣信号”你都没有，你在他身上也找不到当初他对你的那种吸引，那可以认为你对他的“喜欢”已经淡化了，站在维持的关系，很可能不过是在例行公事。
3.别被你的情绪控制住
一个在男生身上常见的思维方式是：把恋爱完全当成一种“成就感”，甚至是一种面子和身份。为了这份“成就感”，他们把每一场恋爱都变成了追逐，把每一次沟通都当做了战斗，把每一次拒绝都当成了耻辱。就是因为这种近乎“赌气”的心态，让他们在恋爱中少了很多理智与技巧，多了很多偏执和怨恨。不难发现，类似的心态在一些女生身上也可以发现：明明已经没有感情，但投入太多，不甘心放弃对方……占有欲强，不想接受分手后，他和其他女生在一起……虚荣心重，认为分手太丢面子……不自信，担心找不到更好的……也就是所谓“挽回不能，放弃不甘”的鸡肋心理。而当一个人有了这种心理，很容易就会被“舍不得，放不下”情绪感染，沉浸在幻想的消极重，痛苦不堪，难以自拔。更有甚者，选择用盲目讨好，降低自己姿态的方式挽留对方。这样不但很难让对方感动，反而会让对方自以为有恃无恐。最后的结果往往是，即使你拼命讨好，挽留住了他，却得不到真正的爱情与尊重。当你有了这种“不甘”的心态时，意味着你们在恋爱中的位置已经失去了平衡。
以妥协求团结，则团结必败。
怎么维持一段感情。正确的做法是，赶快收手，不要再把你的安全感寄托在别人的施舍上。失衡的心态才是你真正的问题所在。你要学着多和身边人沟通，尝试脱离安全区域以调整心态，用更冷静，客观的眼光看待自己的感情。当你做到这些以后，你会发现那些想象中的担忧是荒诞的。而这个时候，是继续这段感情，还是平静地分手，主动权就完全在你手上了。思考一下你是真的喜欢他，还是仅仅习惯了他的存在，又或者仅仅是不甘心就此放弃呢？
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