大家好，我是康纳情感疗愈的主咨询师四哥。小鹿官方认证特级咨询师，国家二级心理咨询师，致力于为大家提供情感挽回、婚姻挽救、恋爱能力提升、定制爱情等两性情感指导服务。如何挽回，目前为止，我们已经帮助14000多名学员解决了聊天，脱单，挽回等方面问题。如果你也陷入了情感问题中，不知道如何相处，如何挽回对方，可以添加咨询师，点击一对一与四哥沟通，帮你分析你当下的状况。
日复一日平淡的感情和生活，是两个人走向陌路的开端。这句话，我之前一直是不认同的。我跟荣的感情就是很好，虽然我们只是日复一日的平淡生活，但是在一起四年的时间，我觉得我们的生活是幸福而且美满的，很多同事和闺蜜也都很羡慕我。我和荣跟夫妻之间的距离，可能只差一张结婚证而已。我对于我们的生活，和未来，保持着享受并且向往的态度。可是现在，我却不得不相信这句话了，因为不知不觉之间，我的感情居然走到了分手这一步。而这一切，都是要从我们去年12月份的那次变故说起。之前的生活一直非常温馨且平凡，我每天下班回到我们共同的家，做好晚饭，打点好一切，等着荣回家一起吃饭，享受二人世界。在这次爆发之前大约一两个月的时间里，我发现，他每天回家的时间越来越晚，甚至有的时候会凌晨才回来。说句实话，我心里是非常不舒服的，但是想到他是在为了我们的将来，为了我们的婚房而打拼，我选择默不作声。只是在他回来后，默默的帮他热好饭菜。可是，他对于我的态度也逐渐变差，之前每天一进门就会给我一个紧紧的拥抱，可是现在，默默的打开我们租屋的门，看都不太想看我一眼，衣服什么的往沙发上一丢，抱着他的手机去了。我不断的安慰自己，可能是工作压力大，事务太繁忙，我应该理解他，所以，我一直没有说什么，只是按照日复一日的样子，重复着在爱情生活中，我该扮演的角色，直到那一天....
那天，像之前一样平淡而且重复。当时他在上厕所，手机放在桌子上，突然有微信消息提示，本来他的事情，我是从来不管的。但是因为之前一段时间的相处就比较冷，可能是女人的第六感，我就产生了很强的好奇心，打开锁屏，发现一位我不认识的女人给他发信息内容：“有没有想我啊”我当时完全傻了的一种状态，拿着手机，颤抖着翻看了荣跟这个女人之前的聊天记录，全是一些暧昧肉麻的话。我发了疯一样用冲过去，用拳头砸着卫生间的门，叫喊着让他出来，让他解释下是怎么回事。他出来后，默默的叹了几口气，没有回复我任何的问题和质问。低声的说：“我们分手吧”。我当时真的，觉得天都要塌了。我当时连外套都没穿，就冲出了家门，独自一个人在外面逛了好久好久，回顾着我们的感情，回顾着这么多年走过来的经历....坐了最后一班轻轨，回到了我父母家，一住就是三天....这三天，我没敢跟他说话，也没敢给他打电话，我不敢接受跟他分手的现实，甚至还幻想着，他会来我父母家，跟我道歉，接我回家。直到三天后接到了他的微信“你回去住吧，我把我的东西都搬走了，房子的租金我上次交到四月份，就这样吧，对不起”。这个时候，我才发现，我跟荣真的分手了。我在接下来的几周的时间内，疯狂的给对方发微信，发语音，我还爱他，我想跟他在一起，我想跟他结婚....可是，收到的除了“对不起”就是不回复....
如果你也陷入了情感问题中，不知道如何相处，如何挽回对方，可以添加咨询师微信，点击#微信# 一对一与四哥沟通，帮你分析你当下的状况。寻求帮助：不断的受挫，不断的被无视，我真的不甘心，我要把我自己的爱情拿回来。于是，我开始在网上寻求帮助，我想让大家来给我一些建议，我应该具体怎么办。我就这么在网上不断的寻找办法，也按照一些热心网友的建议尝试去跟对方联系，但是得到的，却是和之前一样的结果...其实我当时真的只是已经麻木了，甚至可以说，我已经开始接受了我被分手的现实，我失去他的现实。不过，还是每天麻木的习惯性的在网上寻找一些挽回办法之类的。有一天深夜，在小鹿上听了四哥团队的一次语音直播，觉得说的挺有道理的，我就添加了微信，尝试着跟咨询师聊一下。
当时，老师跟我聊了一会，说的很多东西，让我真的开始质疑之前的自己，很多之前我自己根本没意识到以及从网上压根没有看过的问题，确实不断的出现在我的感情中。第二天，老师又跟我电话沟通了大约半个小时，进一步详细分析了我目前的问题，以及接下来的大致方向。这又一次点燃了我心中渴望挽回的欲望。
老师当时问了我几个比较关键的问题：
1.我自己是否真的愿意去挽回这段爱情，如果真的能够让对方回心转意，我会不会接受。2.我跟对方的关系未来发展，能不能受到彼此家人的认可。3.能不能控制自己之前的情绪，听从咨询师的指导，不擅自操作。4.自己对于对方是否有什么不满意的地方之类的。
我给出了这样的回复：
1这么多年的感情，我爱他，我也舍不得他，我很久之前就已经开始筹划我们的婚姻生活了。所以，他是我想要一辈子走下去的男人。2.双方父母也都见过，对于彼此之间也都比较认可。目前的话，虽然我父母对他比较气愤，但是我相信，是我坚持的，我父母会尊重我。3.可以，因为现在已经是抱着放手一搏的态度了，我已经到了精疲力尽的地步了。4.不满意的地方也就是在于分手之前的一段时间内的逐渐转冷淡。5.对方和你分离，不可能只是因为一个小小的原因，肯定是因为你们之间的感情出现了比较大的问题，其实是自己对对方的吸引力已经不足了，你要做的就是创造让对方会重新喜欢上你的条件。.挽回步骤
1.自身的魅力提升
老师结合我的实际情况，给我重新制定了形象，给我了一些发型以及着装推荐，在改变自身的同时，为以后的挽回做铺垫。其实说句心里话，跟他在一起时间长了，我把更多的重心放在了跟他的感情身上，放在了跟他的生活上，很少注意自己的形象建设，只是在上班时候保持整洁大方就ok了。只会在换季的时候买些新衣服新鞋子，也很久没有认真的去做一些皮肤保养之类的了。老师跟我说，女人永远要注意自己的形象，一定要争取做到最好。自己的形象就是自己的价值展现，就是自己的资本，只有有价值的女人，才会得到男人的青睐。而只有这样，才能让自己成为有魅力的女人，有不断追求者的女人，才能够引起男人的危机意识。在老师的建议下，我报名了健美操服务，说句实话，我本身就是特别不爱运动的类型，在比较年轻时候为了保持身材也是节食而不是运动...一开始我硬着头皮抱着试一试的态度去选择做了。后来慢慢发现，在这个过程中，自己的身材逐渐变得好起来的同时，每天参加这样的活动，也让自己的生活变得充实，变得开心快乐。
2.学习感情维护服务，寻找自身问题所在
之前在报名四哥团队老师的指导服务之前，就已经跟老师进行了两次沟通，所以大致也明白了自己的问题究竟出现在了哪里。在跟咨询师日常的沟通和学习过程中，甚至开始质疑自己，甚至觉得，荣离开我，是正确的选择...在感情相处过程中，尤其是同居生活中，可能由于我自身的太过投入，我没有足够认真的考虑过对方的想法以及感受，只是按照自己的方式去爱对方。与其说是恋人，甚至有点像妈妈一样。让我意识到，大部分男人对于女人的全方位的关心及无微不至的照顾，都是感觉有压力的，他会觉得自己的生活被监视着。让我明白，在爱情中
（1）少干涉对方的生活。比如：他的生活细节尽量让他自己处理，给对方空间。（2）对方提出来的要求不要每次都满足他，他的表现好了，我再以奖励他的方式满足他，这样有效改变他的行为模式。物以稀为贵，我在适当的时候满足他，才让他更加珍惜。（3）多展现女性柔弱的一面，不要表现出来我什么都能干的感觉。激发男人的英雄主义情怀，他反而会觉得自己很有存在感。同时逐步了解到恋爱中的相处框架和自身姿态，过去的我确实完全没有自己的框架和姿态，只要对方一句话，我完完全全的顺从，甚至有的时候并不愿意。其实这样反而让对方不珍惜我，不尊重我，我对于荣也变得似乎是可有可无的附庸品。
3.咨询师实操指导
我们之前的联系方式一致都在，其实这点我真的很庆幸，在我不断的信息轰炸下，对方还是没有把我拉黑。现在想起当时的所作所为，真的是悔不该当初。不过老天对于我是仁慈的，让我有机会来展示自己，展示自己生活，形象，种种方面的改变。终于，过了大约一个月左右的时间，对方在我的朋友圈进行了评论，我及时的把这个情况，截图发给了咨询师。咨询师一字一句的帮助我，完成了许久以来的第一次复联。过了几天后，对方主动给我发了微信消息。我的心情是无比激动的，我甚至差点控制不住自己，想直接打电话给对方。不过还好我稳住了情绪，及时联系了老师。老师帮我做了全程的代聊，结果自然是再好不过的，他的兴致表现的很高，并且在我意犹未尽的情况下，咨询师帮我做出了抽离。我也清楚，咨询师这么做，是为了让对方有一种继续找我的冲动。后续果真如咨询师分析的一般，对方找我的频率，从之前的一周两次，逐步变成了每天主动联系我。而我在咨询师的全程指导下，静静的享受着一种女神被追捧的感觉。
4.达成挽回
就这么大约过了半个月左右，我能够感受到，对方对于我的态度是逐步升温的，并且，后面两次以朋友的方式来进行的聊天，我发现我也能照着咨询师的思路，跟对方聊的非常愉悦。终于，对方主动想约我出来吃个中饭。我把这个情况及时汇报给了咨询师。咨询师帮我制定了详细的计划，并且告诉了我这个约会过程中应该注意的问题和禁忌等等。我的心里，也时时刻刻在憧憬着那天的中饭。按照咨询师的计划，完美的完成了这次约会。他在约会后，对我变得越来越主动，甚至开始给我订早饭之类的了。终于在第二次的约会中，在咨询师的布置下，我以一个被追求者的姿态，完成了我这么久以来的执念，终于挽回了他！现在我跟他在一起，相处非常融洽，在这个挽回过程中，咨询师所教授我的关系维护方面的技巧方法等，我现在也开始意识到其重要性，并且也开始尝试着去运用了。当然，现在时不时还会就一些问题，在上班时间对方不在的时候，偷偷的问问老师。不过，现在的他，真的是特别的爱我，宠我。我在挽回过程中对于自己生活习惯的一些东西，我还是在延续，每周还是在上健美操课，每周去做面部保养，荣在这种时候，也总是会陪伴着我，或者接送我。生活虽然有很多的坎坷，但是如果方向是对的，结果始终是好的。非常感谢四哥团队，帮助我重新塑造了我自己，改变了我的生活，帮助我挽回了他，也教会了我该如何捍卫自己的爱情。
咨询师寄语：其实感情就像一杯温水，随着时间的推移温度终将会慢慢下降，而这个时候你要么接受它变成一杯冰水，要么就给它注入活力让它升温，所以想要感情能够保持活力最后不会变成一潭死水，那么你就要学会爱情保鲜。那具体要怎么做呢?可能之前你也在网上看过很多帖子，学了一些关于让爱情保持新鲜的一些技能技巧。我其实并不否认这些确实能够增加一些小的情趣为你们的感情带来一些活力，但是根据我们恋爱的大走向来看，这些都是一些皮毛，因为他们并没有从本质上去改变你保持爱情活力的方法。
只有塑造好自己，从外在到生活，从沟通到相处，才能不断的提升自己对于他的吸引，才能维护好自己的感情，避免爱情的破裂。如何挽回，错误的挽回方法，只会把对方越推越远，如果你还不清楚自己的问题究竟出在哪里，或者以及发现问题但是不知道如何去做，点击，和咨询师一对一沟通，四哥会给你最专业，最实际的分析判断，最有效的解决你的挽回问题。
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