你怎么知道，我爱你用了我最大的勇气，曾以为你会是我永远的归宿，为什么你会离开，绝情到头也不回。分手后怎样挽回他我该怎么做，才能让你重新看到我，让你知道没有人比我更爱你。这或许是每个失恋后的女孩心声。分手后的你一边骂着渣男，一边哭泣。不舍得自己的付出，不舍得自己的爱人，但是分手的定局你又不知道如何改变，甚至连为什么分手都不知道。他为什么突然对你冷淡，为什么突然不回你消息，为什么不愿意陪伴你，为什么爱上了别人...回想一下你们曾经的相处模式，他有没有在无数个深夜陪伴你彻夜长谈，有没有在每个节日都为你准备惊喜，有没有打不还手骂不还口，那从什么时候开始他不再是那个宠你疼你的男人了呢。如果你现在正在面临着分手困惑，不想自己的爱情就此别过，添加老师的，摆渡情感作为小鹿唯一的心理学“筹心派”团队，将为你提供最专业的情感分析，帮助你识别现状，挽回爱情。

你想挽回他，首先你要知道你们为什么分手了

1.缺乏亲密

爱情三角理论中，爱情的构成主要有三部分，激情、亲密、承诺。在两性相处中缺乏亲密度主要体现在两个方面，过于独立和缺少陪伴。过于独立体现在很多女生在相处的时候的时候不想占男生便宜，总是跟对方保持距离来制造自身的框架，给对方一种忽冷忽热的感觉，甚至让对方觉得不是真心在相处。缺少陪伴主要出现在异地恋和工作比较忙，见面时间比较少的情况。长时间的不见面，沟通时间比较少，慢慢就会产生没有话说，没有话题聊，这些都是亲密度减少的指标。如果你现在发现你和你的伴侣之间已经出现一些无话可说，没有互动性，那你们的亲密度一定是在减少的。想找到其中的原因并且挽回爱情可以添加老师的微信。#微信#

2.掌控欲强

很多女生对于感情的掌控欲都很强，这时候女孩子说自己很冤枉，不是自己掌控欲强而是太爱他了，所以总是希望他陪在自己身边，但是很多女生在和对方相处的过程中已经从希望他陪在自己身边慢慢的转变为掌控对方的生活。24小时要知道他在哪里，不让他跟朋友聚会，不让他玩游戏，不让他出去玩。总是只要你想见他的时候他一定要出现。一开始对方还会有所包容，但是时间一长，对方就会觉得你在试图限制他的生活。更有的女生会翻对方的手机，查岗，一见不到就要闹脾气，无限透支对方的包容。无论对方发生了什么事都要让对方听自己的，不管是生活还是工作。有的女生会认为自己在对男人好，但是这里很直白的告诉你，你的恋爱方式不仅把自己的感情亲手扼杀更是把自己变成了男人最厌烦的“管家婆”。好男人不是管出来的，而是要让他心甘情愿的为你忠诚。

3.筛选时间长

很多女生为了考察对方是否愿意持续投资总会拉长战线，不断的测试和筛选对方。即便是已经喜欢对方而且想要跟对方在一起也担心在一起后对方不再珍惜不再投资从而不断的筛选对方。等到自己觉得筛选通过才会和对方在一起。我有一个学员男生追了妹子四年多，妹子其实早就喜欢上了，但是总是想要再试探试探。在一起后由于姑娘之前一直是被追逐的，所以也习惯了这样的相处模式，仗着被喜欢有一点分歧都要占上风，从不低头，对男生也是使唤来使唤去。男生追了四年多的女神，本以为在一起后会是开心幸福的恋爱关系，结果心理落差很大，在一起三个月就提出了分手。女生想不明白怎么追了四年，在一起三个月就要分手呢。其实就是筛选时间过长，在一起后惯性的相处模式给对方带来很大的不安全感。因此也让对方害怕继续投资。

4.PU值高

PU值指的是亲子不确定性,是男性对后代的不确定感,因为一个女人可以百分之百的确定肚子里的孩子是自己的，但男人却永远没有办法百分百确定这个女人生的孩子是自己的，这种不确定感构成了整个男性心理的基石,使得他们和女人截然不同。男生通常会用一些指标来判断女生的PU值，比如:不喜欢女朋友穿太暴露,不喜欢女朋友和别的异性来往频繁,讨厌女朋友提前任,讨厌女朋友控制和改变自己(意味着对自己的不满意),讨厌女友说出嫌弃自己基因的话(比如说他不够好,能力不够,窝囊废,拿他和别的男人比),因为以上例子都会导致男生认为女朋友不会选择自己作为基因后代遗传对象,自己有被戴绿帽子的危险。以上这四点，就是常见的分手现象，如果你出现了以上问题也能够意识到你自己的相处模式需要改变可以添加老师的微信#微信# 你将获得的是一对一的情况分析，帮助你了解爱情，挽回爱情。

那你应该如何挽回

一 .合理抽离

很多女生在分手后都会高频率的联系对方，想通过讲道理装可怜的方式让对方回心转意，但是普遍都会发现情况越来越糟糕，对方越来越不愿意理睬。甚至删除拉黑。因此在分手之后合理抽离是第一步应该做的，一方面降低对方分手时候最巅峰的厌恶情绪，另一方面是给自己一个情绪舒缓的时间，不要在对方本身就排斥的情况下做出更让对方厌烦的行为。

二.合理复联

抽离后最关键的是在合理的时间段复联，两个人在一起是有情感链接的，断联的时间越长情感链接越淡。你的不出现对方会形成习惯没有你的出现，你再出现无疑是打乱对方现阶段的生活轨迹。所以在情感链接还没有完全切断的情况下要及时采取跟对方复联的措施。第一你可以通过“台阶技巧”给对方传递一个台阶，测试对方现阶段的状态，如果对方愿意接台阶，你们就是情绪分手一时情绪宣泄后就可以复合。如果对方不愿意接台阶，就证明对方对现阶段对方已经开启了防御机制。

三.通过中介物制造见面机会

通常男生提出分手，都是在防御机制很深的情况下提出的，此时男生对于对方的印象已经很差，通过线上沟通对方也许会逃避，选择不见面，或者拖延见面时间，想让对方情绪冷静下来能够和平分手。但是，制造再次见面的机会也是挽回中比较重要的环节。见面可以让对方看到现阶段的状态改变也可以弱化对方的防御机制进而制造二次印象，模糊掉之前不好的印象。如果对方不同意见面可以采取中介物的方式让对方出来见面。可以主动提出要把对方给自己买的东西归还对方，也能适当的弱化对方的防御和调动心锚。

让对方快乐的前提是自己快乐，如果你在挽回对方的过程中仍旧是负面情绪满满那一定会把对方越推越远。用快乐吸引对方而并非性而是追求快乐才是人的本能 。分手后怎样挽回他，想要让对方主动提出复合 ，那就要在最后让对方感觉 ，你能给他带来快乐 。不管是聊天上沟通上还是共同爱好上的默契契合 ，再或是行动上的给予温暖 ，只要对方笑了 ，那最后一步就成功了，挽回直接就到位了。如果现在的你正在面临着情感困惑需要获得帮助，添加老师的微信 #微信#我们将为你提供最专业的情感分析，帮助你识别现状，挽回爱情。

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