分手怎么挽回男友的心？没有一场分手是临时起意的，所有的离开都是蓄谋已久。一开始他追求你时，恨不能为你摘星星、捞月亮。如果可以，他甚至愿意把心掏出来给你看，自己是有多么爱你！可激情总有褪去的一天。“分开”只两个字，却把所有的恩爱过往，一笔勾销。原本最亲密的两个人，转身便成了最熟悉的陌生人。瞬间的落差，让你根本来不及反应，到底发生了什么！也无法相信，他怎么会突然变成这般冷漠的模样。你拼尽全力想抓住些什么，留住这段关系，可他头也不回，固执决绝。

你是任性过、冲动过，所以你不断向他解释自己的过错，向他做出各种承诺，甚至苦苦哀求。你坚信，只要他肯相信自己，肯听自己的解释，就会改变分手的决定，原谅你和你重新在一起！但事与愿违，他不是不懂你的企图，但他就是不“配合”。甚至你的纠缠和过激，将他一步步推向了对立面。

正是因为这些不懂他的做法，让你的挽回，越努力越错误！如果你真的爱他，很珍惜这段感情，那么你的挽回，就必须是建立在，了解这个男人的心理和感情需求基础上，才能成功！大家好，我们是MFT情感治疗体系的创始者——真爱团队。能给你正确的方向和办法，让你顺利的维情保爱。

扎根情感行业十几年，让我们在解决挽回爱情、婚姻修复、分离第三者这3类问题上，成功经验多、好评度高、实力资历老。而真爱也不忘初心、精益求精。在不断地实战中，研究出自己的挽回体系。让你的努力，事半功倍！所以，情感危机不可怕，可怕的是你没方法！只要你还放不下这段感情，想尽全力重获挚爱，让自己不留遗憾。那么你可以通过#微信#咨询老师，回复899，让专业老师为你的情感烦恼把关！

人都有自我保护的本能。当你感觉你们的关系，走下坡路了，面临分离的危机，你肯定会想尽一切方法，感动他，让他回到你身边。你每天给他发短信、打电话，在他家或者公司楼下堵他，找他身边的亲朋好友帮助你，甚至哭求他原谅，等等。

结果往往一些不恰当的行为，却会导致男人产生强烈的抗拒感，对你越来越疏远，最终让关系变得更加糟糕。当男人表现出反感后，这会让你想要挽留的欲望，更加强烈，并且开始进入恶性循环的阶段。这就是为什么你挽回得那么痛苦、那么累，还得不到想要的结果！不走弯路，就是最简单的捷径。所以，与其死缠烂打的挽回他，不如从对方的心理和感受出发，对症下药，拒绝以下错误的挽回行为↓

当你预感到，你们已经面临分手的危机，你千万不要表现出患得患失的疑心。只要你还有机会跟他交流接触，那么事情就一定有缓和余地。这时候，你要冷静分析，你们感情出现裂痕的原因，思考分手的本质问题。如果你一时半会摸不透男人的心思，可以多尝试在自己身上找找问题。如果你不能控制自己的情绪，一门心思想逼他跟你谈谈，或偏激地去查看他的手机、社交软件等聊天记录。很明显你把对他的信任感，降至最低点。那么他因此产生的失望感，就是做出和你分手这个决定的催化剂。

感觉两人关系突然疏远后，你心理会出现明显的落差感，开始不安、恐惧、不甘。接着就会频繁询问，这个男人是否还爱自己。想着用各种作与闹腾，引起对方的关注、重视。但这些行为，只会让他更不耐烦，也不会对你产生同情心。你无理地怒刷存在感，只会给男人添加压力，让他觉得逃离你是最正确的选择。

情感绑架的表现是，你会质问他：你真的忍心这样对我？我这些年为你付出了那么多！利用在对方身上的投资，去指责这个男人，尝试让他产生愧疚感，因而不好再提离开你的话。道德绑架就比较容易解释了：“你怎么能这样对我！”分手后各种指责，将对方的小缺点夸大让两人共同好友，对他的印象就是“人渣”“渣男”，这样威逼下去的结果就是，你留得住人也留不住心！

虽然我能理解你此时的痛苦不堪，但不断哀求，各种卖惨行为，不仅拉低了自己，更让男人反感和崩溃。给他的感觉，就是你离开了他，就失去了全世界。即使他对你还有留恋，还有复合的想法，但是你这样的行为，只会打消他的这个念头。退一万步讲，勉强复合了，那也是临时性的。一旦再次磨合失败，就会造成二次伤害，更加打击对方的责任心。这只会让他觉得，跟你分开才是长久之计。关系的恶化，在于你没使用对的方式。如果你处于不同的角度，看待问题，寻找问题答案，结果也会有所不同。

所以，要想挽回成功，你就得让自己的付出价值最大化！找准他的需求，才能对症下药、动摇对方的心。如果你把握不住男人心、找不准他现在到底吃哪一套、甚至担心对方已有新欢，不要着急，先点击#微信#找我把关！我会帮你分析利弊，告诉你该怎么做。

很多学员找到我后，都很关心这样一个问题：男人所做出的决定，就一定是纯理性、不可挽回的吗？事实上，逻辑和理性，往往是男人用来合理化自己情绪行为的行动指南。这也意味着，他在决定之前，会想很多。但男人的本质天性，是让他在做出决定之后，即便后悔了，也不会轻易表现出来。如非必要，更不会去做打自己脸的事。如果你一直挽回碰壁，找不到真正有效的挽回办法，说明你还不够懂这个男人。我在这里简单提供几种猜想，男人分手后到底有哪些心理活动：

1、担心你们重新在一起了，你会拿着他现在犯得错，一直说事儿。

相信我，这是大部分男人在跟你分手后，会一直考虑的事情。因为这个原因，你越是穷追猛打、咄咄逼人，男人就越多顾虑、越不想复合。也正是因为这个原因，在分手后，千万不要试图通过争对错、讲道理来挽回男人。因为当你这么做的时候，对方会因为回避而撒谎。

而你根据他的谎言继续推断的话，他只能撒更多的谎来圆。这么持续下去，对方说的话，会离自己的本心越来越远。离自己本心越来越远了，也就越来越逃避。所以，他这哪里是逃避你啊，分明是在逃避自己的心。很多人在分手后，总是关注导致分手的那一个导火索。试图向对方证明，在这件事情上，对方的责任更多。但实际上，一味地纠结对错、驳斥、争辩，只能加剧两个人的争吵和裂痕。

但因为做出分开这个决定，伤害了你很多，所以男人也会内疚。他自己心里会认为，这段感情大概真的回不去了。这些愧疚，可能是一直还不上，索性就不还了。伤害了你以后，因为这种及时止损、心怀亏欠的心态，男人会慢慢的逃避你。无论你说什么，他也不愿意面对。

那么，这个问题的解决办法，是多种多样的。我在这里简单分享，启发下大家的思维。轻度：主动复联对方，从朋友做起，不谈感情，把握时机。中度：可以考虑偶遇或者套路对方主动来联系你，一旦打开口子，这条路会通畅很多。

重度：必须在专业导师的指导下行动。所以，要想挽回成功，你就得摸透男人心思、找准他的需求。如果你拿捏不准他吃哪一套、甚至担心对方已有新欢，不要着急，先点击#微信#找我把关！我会帮你分析利弊，告诉你该怎么做。

2、纠结自己遇到的，是不是最适合自己的。

之前心理学家们做过一个实验：只要一个人社交圈子不封闭，至少会遇到不下10个自己当时觉得，非常想跟他结婚的异性。一来是荷尔蒙的力量，二来是不成熟的心。男人其实将恋爱和结婚，区分得很开。对于什么样的女人适合结婚、什么样的女人只能玩一玩，都有各自考量的标准。在真正要结婚的时候，男人考虑得远比你想象的要多。

当然，如果他还会跟你联系，至少说明他的潜意识里，依然觉得，你可以是他结婚的选择之一。只不过，是不是最优选择，还要在时间和人选里，慢慢考察。解决的思路应该是，看你们能不能在新一轮的相处中，让彼此成熟，达成一段相对平衡、有一定舒适感和安全感的长期关系。

爱情是要求彼此放弃私人利益，接纳对方一切不完，改变自己去适应对方。这需要你们慢慢磨合、改变、妥协。爱情的本质，不是谁对谁好就够了，而是讲究平衡。一味索取和一味付出，都不能使一段关系长久。不能让人感到舒服、安全的亲密关系，根本无法让他看到继续下去的希望。

3、怀疑你是不是还喜欢着他。

我想你记住一点：分手不是感情终止的信号。但凡真心爱过，是不可能说不爱就不爱的。男人享受被人喜欢。对待前任，他往往会说：你别喜欢我了，我不值得你喜欢。但是心理的潜意识却是：你最好是喜欢我一辈子，哪怕我不喜欢你，你也得喜欢我！这就是男人的优越感和虚荣心。

挽回时最让人难熬的是：他希望你喜欢他，但是不希望你骚扰他。他会在自己无聊寂寞的时候找你，但是别的时候，他会希望你最好不要出现。因为你频繁的出现，会让他产生要对你负责的压力。而这压力，是男人不想有的。

这听起来挺渣，但事实上大部分男人的私心，就是如此。所以，我常常会劝自己的学员，不要在这种时候上赶着盲目付出。因为他可能自己都没意识到，他在利用你的挽回需求，来满足自己的私心。但你对他冷淡吧，表现的你已经放下了，会让他觉得，在你这里他只会自找没趣；你喜欢他，他又觉得你无足轻重。

这种矛盾状态下，解决方案只有一条：先热后冷。他联系你的时候，先热，后冷。如此，他看到了挑战和希望，当然还有好奇。恋爱靠吸引，挽回靠改变。在此过程中，你不能什么都不做，改变和提升是必不可少的。持续检视并改善硬价值里，能改善的瓶颈，寻找软价值中的极致优势，并持续发挥。想要让他回头，你至少要做到，你的价值被他认可

你们当初能够在一起，说明那时，他是认可你的价值的。但如今你要挽回他，你需要做得更好一些。价值的提升，不可能是短期的投机取巧，这很容易被男人一眼识破。提升是持续的行动，挽回也要从当下开始。也许你已经听过很多挽回方法，让你变美、做自我提升，甚至你已经着手开始这么做了。但结果却收效甚微，说明你做的努力，根本不具针对性。如果你有挽回的决心和勇气，只差一个行之有效的办法，就赶紧点击#微信#来找我，我会告诉你应该怎么做！

4、根据你的可得性，来安排你的定位。

当你挽回不成，却把自己发展成了前任的备胎，至少说明了三件事情：这个男人目前没有遇到深爱的人，否则他会努力保持这段关系的安全，而与你断交；你对他还有一定吸引力，不管是身体还是其他，这个是别人给不了他的；他觉得自己已经牢牢把握住了你

这就是为什么我经常告诫自己的学员，挽回时不能过分地暴露需求感！因为姿态过低、需求感过高，只会降低你的可得性。物以稀为贵，随手可得的东西，是没有人会去珍惜的。你的爱，本身是珍贵的。可你没原则的输出，只会让你的爱变得廉价，一文不值。你把自己的情绪、身体、行为的主导权，毫无保留、毫无尊严地递给了另一个人，他自然有了伤害你的权利。

这种情况下的解决方案，因人而异。且看你复合的目的和需求是什么？如果想得到爱，就绝对不能放低姿态，不能暴露需求感。同时，要不断提高自己的价值和吸引力。你所付出的努力和精力，和你想要跟他在一起的时间，成正比。

如果你只想得到人，只是因为不甘心，那么只要你的身体对他还有吸引力，你再怎么作，他依旧还是会找你的。但记住，无论如何，别因为失恋，就让自己的爱开始畸变成了恨！否则你会很快的失去爱的能力。男人是用来共度美好时光的，用来成长自己的，但绝不是用来让你自虐的！挽回不易，没有人能比我更懂你的艰辛。如果你不知道怎么留住男人的心，让他爱你一如你爱他那么深刻，你可以点击#微信#来咨询我！

分手怎么挽回男友的心？当你真正去跟着我们脚踏实地实践后，你会发现感情危机就是纸老虎，挽回也没有你想象中那么不可能！这是一场关乎经验和心理的情感战术。了解你所想挽回的男人，把握他的心思动向，抓准男人需求痛点……也许这些对现在的你来说，还很难。没关系，赶紧通过，来免费体验下真爱团队的【情感诊断】吧！

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