怎么挽回一段感情？感情都是相爱容易，相守难！曾经的甜蜜情侣，在一段时间的相处之后，她就觉得彼此不合适，轻易的放弃了这份感情。一些学员找到我:“分手后她越来越讨厌我，一直说我们不合适，我该怎么挽回? ”我通常会告诉学员：被分手，并不代表你们不适合，只是说明你那段时间的状态令对方不适。她如果真的对你没兴趣就不会在一开始选择你，分手后复合的几率是很大的，只要你能放弃简单粗暴的死缠烂打，开始运用正确的挽回方法。

大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

感情出现了问题，未必就是走到了尽头，如果你仍然放不下这段感情，想要挽回，那么你可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，将你的情感困惑告诉导师，导师会告诉你挽回的几率，同时还可获得1999元的情感测评一份！导师朋友圈还有大量挽回技巧，大家可以添加导师微信免费学习！

学员案例

我和丽丽通过陌陌在网络上认识。起初我对她只是比较有好感而已，偶尔闲聊几句，一起打打游戏，我们当时在陌陌上有一个群，经常会在线下聚会。慢慢的有过几次接触之后，我就发现自己喜欢上了丽丽，于是主动展开了追求，在一帮朋友的撮合之下，去年的六月中旬我和丽丽确认关系走到了一起。

说心里话，我对这份感情是格外的珍惜，从我摆明态度要追求丽丽开始，每个周末我都会主动约她见面，每次见面之前我都会准备一点小礼物给她，这几乎成为了我们之间的默契，原本我以为我们会一直这样甜蜜下去，但实际上从我们确认关系之后就一直矛盾不断，这段感情最终也只维持了不到半年的时间。

可能是我们本身的性格就有些不合适吧，丽丽性格开朗，比较爱玩，经常和朋友在外面待到很晚才回家，我说过她很多次，她嘴上总是答应的很好，但依旧我行我素。而我的性格多少有点大男子主义，脾气比较大，每次吵架总是把丽丽说哭，但我自己很清楚，恰恰是因为我看重这份感情，才会对她发火。

渐渐的我们之间的气氛变得有些奇怪，丽丽对我的态度经常忽冷忽热，我找她谈心，丽丽说觉得我们之间并不合适，希望我能为了她有所改变，我点头答应，并告诉她自己愿意为她做任何事。从那之后我一直收敛着自己的脾气，希望我们的关系能好好的继续下去，但事实上这段感情比我以为的要脆弱的多。

丽丽有事回老家，我们说好我陪她一起回去，顺便见见她的家人，结果临行前一天晚上我因为玩游戏起晚了，手机没电了自己也不知道，最后丽丽一个人回了家。她在电话里大发脾气，说我不在意她，从来不在意她的感受，我只能一个劲儿的道歉，承诺第二天自己马上赶过去。

结果当天晚上我们又因为订票的事情吵了几句嘴，丽丽直接拉黑了我的微信让我不用去找她了，我急的像热锅上的蚂蚁却又无可奈何。我一遍遍的给她打电话，告诉她我不同意分手，她从老家回来之后我直接去了她单位找她，反复的挽留最终只是加回了她的微信，但丽丽分手的态度没有任何改变。

如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情变得越来越糟糕，希望可以去解决你当下的情感问题，现在就添加老师的微信#微信#，我会教你如何处理这种情况，教你如何维护好你们之间的关系，让你心爱的她重新回到你身边！

学员问题分析

咨询师发现，我对这份感情充满不安，想要靠控制来抓紧对方，结果适得其反。我总是粘着对方，一方面给对方造成了很大的压力，影响了相处的舒适度，另一方面也显露了我的价值缺失，暴露了我的不自信，男性魅力进一步丧失。

新鲜感过后，热恋的激情褪去，感情归于平淡，矛盾就会凸显。由于我始终关注丽丽，不注重自身建设，魅力消减，两人关系逐渐发生微妙的变化。相处过程中，我多数只是物质的付出，不懂女生内心想法，导致女方的心理需求长期无法得到满足。

你对她的真心需要正确方法的加持，也要勇于面对挽回，如果我们始终选择躲闪，裂隙只会越来越大，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情痛苦，随时点击添加老师#微信#，别为爱情发愁，无论白昼黑夜，我们始终都会用尽120%的力量，让你重新拥抱你渴望的爱情。

挽回方案制定

我在小鹿平台联系到邦尼导师，当时丽丽已经开始不接我的电话了，情况很急迫，我心里早就乱成了一团，但邦尼导师在电话中的一番分析让我稳定了心态。咨询师说目前的情况，丽丽已经开始主动逃避我了，此时继续一味的纠缠和骚扰对方，很可能再次被拉黑，甚至让目标把我直接提出自己的生活圈，进一步增加挽回的难度。

所以当前的局面必须要有一次有效的沟通来化解我们之间的紧张情绪。按照咨询师的计划，首先要做的是缓解对方的压力，让丽丽意识到我不会再继续骚扰她，对方处于心平气和的状态下才能安排我们够沟通。最开始的几天里，咨询师让我主动切断与目标的联系，不能进行任何的互动，在这段时间里邦尼导师帮我建立了一个由十位专业咨询师组成的微信指导群，并根据我的当前情况制定了详细的破冰方案。三天之后，在咨询师的安排下我和丽丽进行了第一次联系。

这次见面之前，咨询师给我做了详细的话术准备，在于丽丽的沟通中，我坦言自己确实有很多地方做得不好，没有顾及到她的感受，愿意接受分手的决定，只是自己可能一时还无法释怀，没办法放下她，希望给自己一段时间的适应期，慢慢走出来，并答应以后不再主动纠缠她，就像普通的朋友一样相处，然后就说了一些祝福她的话。

咨询师的话术尺度拿捏的很好，我的态度也比较诚恳，丽丽的情绪缓和了很多，说她也不希望看到我难过，只是两个人不合适没办法，她还说了很多鼓励我的话，表示只要不再继续互相纠缠，愿意继续做朋友。注意在挽回的初期不要给对方任何的压力、困扰，没人会愿意接受你的负面的情绪。

另外，分手一方在这个阶段迫切的需要一个自己的空间来继续消除情绪压力，此时不论内心愿不愿意，但在言行上一定要给对方足够空间，因此在这次互动之后，我开始了为期一周的断联阶段。断联几天里，咨询师开始安排我进行服务的学习以及朋友圈展示面的铺垫。

服务主要是《聊天大师》、《女性需求层次理论》和《吸引力构建》三个方面，针对我的自身不足，让我充分了解到了女性在情感上需求、和异性聊天的技巧、以及引导女生对自己产生情趣的互动套路。自我提升的同时，也是为了接下的复联计划进行技巧上的准备，平心而论服务的内容真的是让我受益匪浅。

断联的这段时间里我和丽丽唯一的互动就是在朋友圈里，我偶尔会给丽丽点个赞或者评论一下，对方也能够像普通朋友那样简单的回应几句而我也慢慢开始了朋友圈的推送，咨询师们一直精心帮我挑选素材审核配文，内容上主要是丰富的生活状态和一些平时的感悟，让丽丽能够看到我已经走出了感情低谷，把精力投入到了新的生活。

一周的断联之后咨询师开始让我主动联系丽丽，咨询师会在指导群里帮我制定开场的话术和后续话题，在互动中主要有两点要求。首先是不要向对方施压，避免谈论感情，否则会增加对方的抵触情绪；第二点是不要表露过高的需求，这会打压自身的价值。

开始的几次聊天，我们只是简单的聊了聊彼此的近况，在咨询师手把手的指导下，我们聊天的气氛一直控制的比较融洽、自然。我始终以朋友的姿态与丽丽互动，对方的回应也在一点点的变好，偶尔互相调侃一下也都很顺畅，在咨询师的要求下我开始在聊天中展示一些自己心态上的变化，并在互动中开始实践学到的谈话技巧。

基本印象有了改观，咨询师开始安排进行线下接触，这段时间里我一直密切关注着丽丽的日常动向，第二周我从丽丽朋友圈里看到她正在我们以前聚会常去的一个酒吧里和朋友聚会。咨询师立刻帮我做了话术上的改变，让我去了酒吧附近蹲点，推算了一下时间之后我开始在微信上跟丽丽聊天。

在出门之前，咨询师已经帮我进行了简单的形象建设，穿搭和发型都根据丽丽的审美喜好进行了调整，保证能在碰面时给丽丽眼前一亮的感觉，碰面之前我又和咨询师进行了话术的预先演练，设定好了话题内容和一些活跃气氛的幽默调侃。

送丽丽回家的一路上。我们聊的非常开心，到了丽丽家楼下之后我们还在车里聊了好一会才互相道别，这次碰面着实让我增加了不少的信心。当晚回家之后，丽丽主动给我发了微信，感谢我送她回家，还说我的新发型很不错，我给咨询师打了电话汇报情况，咨询师说丽丽的对我的负面印象已经改变可，这是我们关系开始扭转的标志

之后的一周，在咨询师的安排下我和丽丽又见过两次见面，第一次是和之前陌陌群里的朋友一起聚了餐，这次见面主要是继续我们之间维持互动的舒适度，第二次见面是，在一次聊天的时候我以朋友的身份单独发出的邀约，丽丽虽然有些抗拒，但最后还是顺利应约了。

这次碰面因为是在朋友的店里，可以算作是我的主场，整个互动和转场都做了万全的准备，当天晚上送丽丽回去的路上，我按照咨询师的要求在聊天中开始涉及到一些感情话题，试探对方的态度。在谈话中我使用了很多情绪引导的话术，说自己之前在一起的时候没有好好的照顾她，给了她太多压力，现在觉得对感情特别没有自信，不知道该找一个什么样才是合适自己的。

丽丽说之前的感情里彼此其实都有责任，她说自己在处理问题的时候也有些太过于决绝了，她越来越觉得自己根本就不够了解我。那天晚上我们聊了很多，也彼此祝福了对方，但是从那晚的聊天之后我开始感觉到关系有了一丝暧昧的气氛。

分手了我们更要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，问题只会越来越多，如果你不想感情就这样结束，或者正在遭遇感情的打击和痛苦，点击添加老师微信#微信#，老师帮你回到最初的热恋，让你重新拥抱你的爱情。

咨询师说我与丽丽的关系本身缺乏稳定因素，在网上认识之前对彼此没有任何了解，之后的相处上我们各自的圈子也并没有充分的融合，这其实是会让丽丽缺乏安全感的，所以接下来的行动主要就是针对这一方面进行突破。一月初我按照咨询师制定的计划，借口让丽丽陪我出来挑选过年衣服单独邀约了她，并在逛街的中途偶遇我姐姐，中间我们一起吃了个饭。

因为提前打过招呼，整个过程中姐姐一直拉着丽丽聊天，气氛非常融洽，两人还互留了联系方式，几天之后我又找机会让丽丽接触了我的父母，只是简单的碰了一下面，在介绍的时候我只是说丽丽是我非常好的朋友。这段时间我比较明显的感觉是，我和丽丽之间互动的频率开始增加。而且丽丽经常会主动找我聊天，咨询师说这是对方在主动维持与我的关系的表现，从这点的反馈来看，接下来的挽回基本上十拿九稳了。

新年丽丽回了老家，因为节庆期间各自都比较忙，我们之间联系的不多，每天都是睡前再微信上聊一会并互道晚安。正月初二送完年之后，我就去了丽丽的老家，我是下车之后才给她打了电话，丽丽有些惊喜又有些诧异，我赶紧解释说自己是来这边办事，顺便过来找她玩的。

我在那边待了三天，期间特意带礼物去看了父母。当时我心里的感觉很特别，如果之前的那次我能如约陪她回来见父母，可能就不需要承受这段时间的煎熬了，但是想了想又觉得这时间的蜕变对我来说是值得的，因为在丽丽老家的这几天里我能感觉到我和丽丽之间的关系比之前在一起的时候还要融洽。她带我逛了当地的庙会，吃了特色的小吃，初五那天我们一起泡了温泉，在我回家临行的前一天里，我和丽丽终于复合了关系，我许诺以后会把她当做宝贝宠着，当天晚上丽丽在朋友圈里发布了一条状态。

整个挽回历时一个半月，这期间我有过失望失落、自暴自弃，也有一次因为自己的冲动和失误差点就要放弃挽回，但好在我最后坚持了下来，最要感谢的是壹恋团队的专业咨询师们，是你们一直以来的指导和鼓励让我最终挽回了自己爱情。

导师结语

每一段感情都会经历挫折，不管我们遇到谁，她都是你生命中该出现的人，不要轻言放弃。只有掌握了感情的相处技巧，才能让长期关系更加巩固，就像和女孩子聊天，方式和技巧比聊天的内容更重要。如果你有什么情感问题或者是挽回情况比较复杂，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，那么赶紧添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，把你的情感困惑告诉导师，导师会帮你详细的分析，告诉你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回爱情！另外，导师朋友圈还有大量挽回干货，大家可以添加导师微信免费学习！

今天添加邦尼导师微信，发送“我要挽回”，将与导师进行一对一咨询的机会，我们将会告诉你挽回的成功率，针对你的情况进行详细的分析，为你的爱情保驾护航。(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况

导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。怎么挽回一段感情？方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。