分手如何挽回女友？你以为只是一次简单的争吵，不料对方却坚决提出了分手。你不明白，更接受不了，你那么爱对方那么在乎对方，为什么她却对你如此无情如此狠心。你竭尽全力地解释、不顾一切的挽留，对方却依然无动于衷，头也不回地离开。你感到绝望，你们是不是再也没有可能了？你是不是再也挽回不了她了？

其实感情中出现问题很正常，挽回也没有那么复杂，之所以你的挽回困难重重，也许是因为你努力错了方向。你以为你的卑微道歉、低姿态的乞求能换来对方的同情心，从而回心转意，但不仅不会换来对方的一丝可怜，这种施压的方式只会让她更想要逃离。

大家好，我是白鸽老师，也是小鹿平台认证的情感老师团队，旗下有三十余名持国家心理老师资格证的情感老师，在成立的11年里，我们累计解决挽回、婚姻、第三者问题俩万余例，解决率极高。如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道你如何挽回她的心，不希望你们的感情变得越来越糟糕，希望可以去解决你们当下的问题，那么请添加老师的微信#微信#，我会教你如何处理这种情况，教你如何维护好你们之间的关系，让你心爱的她重新回到你身边，并给予适合你的课程及服务建议，老师的朋友圈还有大量挽回干货可以学习今天白鸽老师提供给大家的这篇干货，就是教兄弟们如何利用我们内部独创的挽回技巧，高效地挽回心爱的她！

学员案例

我叫天宇，29岁，在一家私人企业任职财务经理，恋爱经历比较少。她叫娅娅，身材均匀，长相甜美，性格也不错，沉默偶尔伴有意想不到的开放。记得那年夏天周末，一觉睡起来的我准备出门找点吃的，走了一会儿抬头一看，呦呵！新开一家奶茶店，也许刚起来有点口渴，进店点了一杯原味奶茶，当时的奶茶店的服务员就是娅娅，我始终还记得她对我的第一个微笑，甜美中又透露着一丝魅惑——娅娅其实打扮的很保守，可是在我看来是魅惑。

于是，自那以后我喜欢上了这种感觉，有空就过来买一杯，渐渐的我和娅娅熟悉了，偶尔店里没人就会跟她聊几句，就这样持续了一段时间，其实我知道我内心喜欢她，想去表达自己的想法，可是，不清楚她怎么想的，生怕说出来以后连坐下来说话都会成为奢侈。

后来，我跟娅娅添加了微信，微信聊天成为了我们之间沟通的主要桥梁。很快，我们从一开始的你一句我一句，演变成每天都聊到深夜才罢休。后来的某一天早上，我打开手机，接收到娅娅的一条消息：“我可以对你说，其实我喜欢你吗？”

看到这条消息后，我强忍住了内心的兴奋，正准备给她回个我也喜欢你，突然手机没电关机了！当时我心里那个着急啊！当机立断，我快速穿好衣服，洗漱完毕，跑去店里找她。很快，我的眼帘里印出了娅娅的身影，我看着她，把本该微信回复的“我也喜欢你”告诉了她，她羞羞的看着我，此时此刻我知道，我们的爱情长跑终于开始了。

最初的日子里，我和娅娅像大多数情侣开始时一样，你侬我侬，相互关心，早上一起出门上班，晚上下班一起逛超市、做饭，饭后躺沙发上看看电影；她去洗澡的时候，我会去收拾厨房。当然，偶尔我们也会有拌嘴，大部分时候我就听她讲完，然后乖乖认错，不忍心和她生气。在一起的第三个月，娅娅换了一份销售的工作，由于工作性质的原因，她开始比之前要忙的多。

但我很珍惜跟她在一起的时光，恋爱的时候甚至很少跟朋友有社交来往，下了班就回家陪她，大多数时候是她回家回的更晚、经常谈业务或者跟朋友出去嗨。记得有一次，她比平时晚了好几个小时回来。一问居然是跟几个男性朋友聚的，顿时我就火急攻心头，没忍住自己，朝她发了火，然后两个人吵了起来。

从那次之后，她好像不太乐意告诉我她的社交状况了，每次回来问她，都是说跟朋友，具体问是哪个朋友，她就闭口不谈。后来有一次，她跟一个男性单独见面被我碰见了，当时我就很崩溃，但是装作没看见一样，继续走着自己的路。等回家后，我追问她那个男的是谁，一开始她不说，后来承认了这个男的是她前男友。

我问她为什么跟前男友搅和到一起了，她不说，我就又说了句：知道你们之前为什么分手吗？就是不合适。都不合适了，还来往干嘛呢？她觉得我有点儿大题小作，说她只是跟前男友有点工作上的事情要沟通，但当时我气上心头，根本听不进去她说的什么。吵架的最后，我一气之下说，那就分手吧。她愣了下，直接摔门走了。

她走之后，我摊坐在地上，不停的想着她和前男友在一起有说有笑的样子，仿佛有一种天塌下来的无力感，压在我的身上，让我动弹不得。第二天，情绪稳定很多，突然有点后悔，是不是自己太冲动了，没有把事情弄清楚就......我应该信任她的。

思前想后，我打算打电话给她好好聊聊，打了一次，不接，第二次，还是不接。我有点慌了，于是再打了一次，这次终于打通了，我一上来就说，我们和好吧，吵架说的都是气话。然而却没有一丝的回应.....当时我觉得她应该只是赌气，于是缠了好久，她也承认是赌气，答应不再联系他，不见他。于是，我和她的生活又重新开始，仿佛恢复了往日时光，我们在彼此都有着一丝裂痕的心上继续生活着......

后来，在一次朋友聚会上，她一个朋友过来找她，说是家里没人，找她做伴，由于都是她朋友，我就放心的让她去了。结果第二天，我打电话没人接，全无音讯！之后我找到她那个朋友，问怎么回事，那时我才知道她当晚就找那个前对象去了，而我却依然傻了吧唧的拨着她的电话！之后，我尝试着给她发短信，告诉她我很想她、希望她回到我身边，自己的坏毛病都会慢慢改正；但这些信息就好像朝大海扔出去的漂流瓶一样，一直都没有收到回信。

我很痛苦，相恋一年多的感情，难道就比不上已经分手过的前男友吗？百感交集之下，我开始在网上搜索一些关于挽回前任的内容，在众多内容之中发现了白鸽团队，他们的很多案例都和我有相似之处，团队排名也是名列前茅，在做了初步的咨询后，我选择了价格5800的高级定制挽回服务。

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白鸽分析

无论单身贵族也好，结了婚的妇人也罢，每个人都是需要社交的。一项科学调查显示，如果没有适当的社交，得抑郁症自闭症的概率将会成倍增长。那既然是社交，肯定会有异性的参与，这就导致了一些人总担心自己的女友在与异性的正常接触中，产生感情，从而给自己戴了绿帽。于是，就苦口婆心的劝说女友不要跟某某某走的太近，殊不知，越是这样劝说，越容易导致女友产生逆反心理，故意跟对方走的很近。同时，也会让女友开始烦你，觉得你管东管西、跟你在一块儿不自在。

案例中的学员就是非常典型的缺乏自信，导致控制欲过强。由于自身社交圈狭窄、近一年里生活中的异性只有娅娅一个，导致学员过于在乎娅娅，关心她的每一次社交，导致娅娅产生厌烦心里，俩人经常因为这个而争吵，久而久之，加大了娅娅另寻新欢的概率。

这也是大多数哥们的通病之一，生活俩点一线——不是上班就是在家，特别是一些兄弟，更是变本加厉，觉得自己脱单了，反正也不用再吸引谁了，于是衣服随便穿，发型不去打理，每天邋里邋遢的......很多男人觉得谈恋爱，形象建设就不重要了，这种想法大错特错。当对方的世界里丰富多彩，而你每天单调乏味，只会让对方更加不想跟你在一起。

就拿案例里的学员来说，他自己的生活太过单一，整个世界里都是自己的女朋友，以为陪伴就能使恋爱长久。殊不知，一旦一个人因为另一个人丢失了自己本该有的生活，那么他的吸引力也会慢慢丢失，爱情靠的就是吸引，当你吸引力不再，别人自然也就对你没有了爱。

一般来说男人在爱情里都是理性的，而女人是感性的，稍微碰到一些事就很容易情绪化。男女在一起正好互补，男人用理性来引导和带领女人，女人用感性带给男人爱情的感觉。假如有天这个平衡被打破，男人开始无理取闹、开始感性，就好像案例里的学员，遇到娅娅的前男友联系娅娅时，一时不能控制自己，不分青红皂白的跟姑娘大吵一架、甚至提出分手；这样最后得到的结果就是姑娘变得更情绪化，最后感性的她被理性的前男友重新夺走。

在第一次挽回时，学员只是依靠跪舔、哀求的方式希望姑娘回到自己的身边，但这样没有从根本上建立二次吸引，靠饮鸩止渴的跪舔挽回方式只会导致越陷越深、让姑娘烦透。挽回是讲究方法的，错误的挽回方式，不仅不能帮你挽回真爱，还会把对方越推越远，加剧感情的破裂。如果你还想把握仅有的机会，马上添加老师微信#微信#，我们有专业的情感挽回团队，会对你的情况做专业的分析，并给予你合适的课程建议，手把手为你制定切实可行的扭转计划，让绝情的她为你神魂颠倒、欲罢不能！

白鸽专属挽回方案

很多男人在分手后，情绪都会变得非常激动，既不去想自己的问题，也不接受分手，一味地纠缠对方，导致关系对立，使俩人无法进行有效沟通。在真性分手的初期，正是双方矛盾的激化期，俩人需要一段时间冷静一下，缓解彼此情绪。

老师决定让天宇先断联5天，在这段时间里不要去纠缠对方，恢复心态，重建自身价值，在断联的这段时间里，我们安排天宇进行了《吸引力特质》、《聊天七式》、《亲密关系维护》等服务，帮他快速了解女性心理，构建相处框架，全面提升自我。在进行服务之前，我们帮助学员编辑了一条话术发给对方，目的就是以退为进、降低对方防备心，缓解目前的僵局，为后续挽回做好铺垫。

从对方的反应来看，俩人已经从之前的对立关系中走出来，关系有所缓和。接下来我们开始着重帮天宇进行自身建设。断联只是挽回的序曲，先让对方放松警惕，再传递改变，把你们以前的矛盾问题全部解开，对你的态度自然会回温，所以挽回的重头戏就是自我提升！

而这个提升主要通过外表、言行、生活状态、社交情况、精神状态等几个方面进行展示。天宇的长相没有任何问题，关键就是他之前疏于打扮，为了让对方从视觉上能够最快察觉到变化，所以首先得从外形下手。了解到娅娅喜欢干净、阳光、运动的风格，我们改变了天宇之前除了正装就是随性的穿着，开启运动风的装扮。

接下来就是塑造吸引力的朋友圈，针对娅娅的喜好和能够展现变化的方面，我们着重从积极的生活态度、以及从美食、健身、旅游等生活方式，来进行朋友圈的打造。​​​​​​改变完后天宇自己也感觉变化很大，人有自信了，也仿佛一扫之前失恋的阴霾，变得阳光起来，看来形象改变和心态辅导起到了一定的的效果。天宇的朋友圈能明显感觉到底下点赞评论的人气在增长，同时也如愿收到了娅娅的回应。

在稳步进行挽回计划的第三周，一个意外窗口出现了：天宇好哥们是一家静吧的老板，他告诉天宇说，娅娅今晚预定了他们家静吧的位置。根据天宇对娅娅的了解，娅娅只有心情极度不好的时候，才会去那个静吧，而且往往是情感失意的情况下——比如之前跟他吵架。

如果说，娅娅跟她的前男友吵架了，这也就说明，她现在很可能是独处的状态，这个消息让天宇非常激动，让他非常有晚上去静吧找她复合的冲动。我告诉他，以现在这个情况，晚上不能去找她。因为现在在她心目中，对于你还是负面印象大于正面的，这个时候出现，只会适得其反。

听完天宇很失望，这样一个难得的机会，难道就错过了吗？我说，如果不想错过，那还有一个办法。之所以她现在对你有负面印象，一部分是缺少沟通、相互不理解，一部分是之前的所作所为导致的，如果跟她心平气和的好好沟通一下，并且顺带一提最近的改变、证明自己跟之前不一样了，就能消除在她心目中的大部分负面印象，晚上去找她成功率就很大。

一般来说，我们都建议采取电话复联法去进行这一步骤，如果对方不接或者拉黑之前的电话，可以用新号打过去，只要对方没有直接挂电话，就都是有戏的。随后，我们帮他设计了一个详细的电话复联话术，包括特殊情况的应对方法等等，让天宇心里很有底。天宇用了一个以前用的号码给她打这通电话，电话很快拨通。

“喂，哪位？”

“蕾，是我。”

天宇按捺住内心的激动，按照老师设计的话术一句一句的进行。娅娅知道是天宇后，一开始态度很冷淡，不停地问打给她干嘛，还说如果没什么重要的事就挂电话了。但在老师设计的话术的攻略下，娅娅的态度一步一步逐渐缓和，天宇应对得游刃有余。

在天宇的话术攻势下，娅娅逐渐吐露了心声，天宇也趁机告诉她，今晚他准备去静吧找个朋友（说的就是她今晚要去的静吧），娅娅听完一惊，说她今晚也打算去那个静吧的。于是天宇说，这可能就是缘分吧，上天安排的，逃也逃不掉，要不我找完朋友后就去找你聊聊天吧。娅娅听了后没拒绝也没答应。当时天宇的内心兴奋的无以复加。​​​​​​​

挂完电话后，天宇便将这一切告诉了老师，很快老师就给他量身设计了一个约会方案，比如使用什么样的方式与娅娅沟通、聊哪些具体内容，甚至，肢体语言的表达，都很详细的通过电话指导为他点明了方向，这让他对今天晚上与娅娅的久别重逢充满信心。

晚上临出发前，天宇按照形象老师的指导，穿了一身娅娅最为喜欢的混搭风，并将发型又好好整理了一番，以最完美的姿态去赴约。到了静吧，天宇看到了娅娅，她也看见了天宇，俩人对视了一小会儿。虽然天宇很想直接去找她，但他还是按照老师的嘱咐，先佯装找朋友谈事，毕竟电话里是这么跟娅娅说的嘛，要是一上来就去找她，就露馅儿了。

跟一个老朋友聊了20分钟左右，估摸着时机到了，天宇就往娅娅的方向走，最后坐在了她的正对面。娅娅看到天宇后，凝视了我一会儿，第一句话就是：感觉你变了好多。天宇笑了一下，反问她：比如说？“生活啊、形象啊各方面，看你最近的朋友圈，觉得你变化了很多，今天见到你人了，这种感觉更真实了”。娅娅说完后，天宇没说话，反而更是凝视着她。昏暗的灯光下，天宇仿佛看到了她脸上浮起的一抹羞红，就像当初刚认识那会儿。

趁着这个机会，天宇从她对面的位置起身坐到了她的旁边，直接搂起她，她没反抗。随后，俩人聊起天来，天宇跟她说着心里话，说着他真实的想法，说着最近的改变；娅娅的态度一反之前分手时的不耐烦，而是静静的依偎在天宇身上，俩人气氛非常暧昧。

晚上，她没有再回其他地方，而是跟着天宇回到了他们的家。他们彻夜长谈，一晚上的时间，把他们的距离拉近的比之前相处一年的还多，之后俩人仿佛回归热恋状态，完全没有了往日隔阂。时隔一个月，天宇终于挽回了失而复得的真爱，也学会了男人在感情中该有的态度和责任，也相信他跟娅娅一定能幸福地走入婚姻殿堂。

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如果遭遇第三者或爱人劈腿

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