大家好，我是女神指北的首席金牌咨询师郑子敬。 「第三者」或许是普通人在爱情里会遇到的最大的伤。在过去处理过的几千桩咨询案例中，我遇到过了太多遭遇了「第三者」的女性，男人有婚外恋怎么办，也是她们比较担心的。她们最开始的状态，就像是一个人在深更半夜忽然被抛在荒郊野岭。弥漫着一种难以形容的恐惧，难以形容的孤立无援。对于一个沉浸在幸福甜蜜的婚姻里的女人来说，遭遇第三者意味着：
你的爱侣对你海誓山盟的承诺，也许只是谎言。你满心欢喜地规划着的美好未来，可能只是空中楼阁。你开始质疑自己的魅力、怀疑自己的爱情、甚至不信任你本身。爱的越深，恐惧也就越深，所以我理解每个遭遇第三者的挽回委托人，她们面对爱情与挽回时，都充满了不信任、不自信和恐惧。
但像林女士这般，有严重的危机感和挽回自信缺失的委托人，我在小鹿平台上我见的确实不多。但这不是她的错，这是因为她要面对的：不仅仅只是本来同甘共苦的爱侣突然变心的精神打击，还有两个实实在在存在她的婚姻里的「第三者」。
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今年是林女士结婚的第6年。她和老公原本是公司同一个业务部门的同事，老公在认识她之前，曾经有过一段非常不成功的婚姻，虽然已经有了孩子，但还是以前妻主动离婚宣告破裂。
林女士和老公都是那种教科书级的「工作狂」，所以认识之初，两个人就彼此高度欣赏，相处的久了也就自然而然地进了一步，从朋友变成了恋人，从同事变成了同居。再后来，林女士在老公的邀请下一起从公司离职，携手创业，在经历了不少艰辛与波折后，公司的业务渐渐地好转了起来，俩人也顺理成章地结了婚。
婚后的林女士依旧像过去一样做着老公忠实的工作伙伴和值得信赖的事业帮手，只是有一点变得和婚前大为不同了：她对老公的看管，比以前更为严格了。林女士在大学的时候，曾经有一个私约好了毕业之后就去领证结婚的恋人，但没想到对方却后来跟别人女生搞起了暧昧，还被林女士抓住了几回。两人理所当然地分了手，但这件事给林女士造成了很大的精神创伤，导致她对于男人的「忠诚度」问题极为看重。但林女士是个相对比较理性的人，没有结婚的时候，她一般只是会时不时地给男方提醒一下，毕竟同居的状态，从也不太好给对方做什么限制，但是现在已经结婚了，林女士觉得自己已经拥有了可以跟老公「立规矩」的所有身份了。
于是，无论老公有什么活动，只要林女士可以参加的她一定会参加，去不了的酒局应酬，林女士100%会视频查岗，有时候视频接的慢一点，林女士甚至会直接打车去找老公。对于这种好像在防贼一样的态度，老公其实向林女士提出了几次不满。
但是每次一说起这个话来，林女士总是会一扫在公司里的女强人形象，哭着讲起从前因为恋人劈腿受过的巨大创伤，然后向老公保证自己以后肯定会控制一下，这事也就每每提起，不了了之了。林女士和老公的第一次激烈爆发发生在婚后第五年。有段时间，林女士明显感觉到自己公司有一名女销售对待老公的态度暧昧地有点耐人寻味，她旁敲侧击地问了老公几次，回应都是：“你多心了”。
但她怎么想也觉得好像不是个滋味，于是她主动找了那个女销售谈话。不谈还好，一谈之下，林女士感觉简直是晴天霹雳直直地炸在了她的心口：在前几个月去新疆的出差中，这个女销售和林女士老公发生了关系，而且两人的关系还发生了不止一次。好不容易忍到下班回家的林女士直接就和老公爆发了，砸了家里很多东西，还对还动了手。老公倒是没有躲闪，大大方方地承认了，还说如果林女士不接受，他愿意分割财产和林女士离婚。
对于林女士来说，她的发作其实更多是想给老公“一点颜色尝尝“，但她没想到老公居然会直接提出离婚。最后林女士以一副“算了，姑且饶你一次”的态度，勒令老公做出保证，并且马上拉黑、开除那个女销售从此绝不相见。第二天上班后，那个女销售果然已经走了，林女士感觉自己气也消了大半，但至此之后，她的查岗确实越来越严了。
以前那些自己没法陪同前去的局，她会用视频查岗。但现在，如果她不能去，那这个局绝对不许去，天大的应酬也不可以。说实话，当林女士和老公提出这些要求的时候，她以为老公会当场发作，然后想都不想地拒绝她，但老公却满口应承地接受了林女士的要求。
“他果然还是爱我的”那一刻的林女士，内心暗喜。但两人的和谐，只过了不到八个月，有天老公说要跟林女士谈一个很重要的事，叫她晚上早一点回家。当时的林女士，心里暗想会不会是老公准备了一个意外惊喜要给她。是不是“惊喜”不好说，但“意外”绝对是足够了。老公提出要在今年内和林女士离婚，要跟她开始商讨各种财产的分割问题。这一次，老公一改以往都是让林女士主导话题的状态，跟她长篇大论地谈了好多好多，一点一点地列举了和林女士结婚以后他受过的气，烦过的心。
说到最后，他硬硬地抛出了一句话：“你是一个非常好的工作伙伴，但是作为妻子，比你好的人太多了。”老公像是法官在法庭列举罪状一样的发言，噎的林女士半天说不出话来，她哽咽着问老公，是不是打算和那个被开除的女销售在一起，毕竟除了她以外，林女士也不知道老公还和哪个女人有来往。
“呵呵……”林女士说老公当时像是嘲弄一样地看着自己冷笑了半天，告诉她，之前几个月他去看女儿的时候，其实她前妻也在。两个人谈了很久，觉得当初离婚是因为彼此的太不成熟，如今女儿岁数也大了，大家也经历了很多，是时候重新审视一下了。
“简而言之..”林女士的老公挤出了一句，她至今做梦还会记得起来的冰冷话语。“我要准备复婚了，财产分割完，你就走吧，我也不希望在公司再看到你了。”那天之后还聊了些什么，自己又做了什么，林女士说她后来全不记得了。
她只记得自己最后浑浑噩噩地什么都没有带，就离开了家，然后莫名其妙地打车到了机场，在出发大厅坐了整整半晚上，她说她当时就想找个什么人都不认识，什么东西都没有的偏僻小国彻底消失。林女士的信念崩塌了，在机场，她试图让自己冷静下来，但发现大脑就像钻进了一个喝醉了的电影放映员，不断地在她脑海里放映着两人过去生活的蒙太奇。
第一次约会、第一次同居、创业时两个人到处求爷爷告奶奶拉投资受的屈辱、业绩转好时的欣喜若狂、他喝醉了非要给他弹吉他唱自己写的情歌，但扫了几下弦就把弦弹断的小尴尬…种种种种，像汹涌的潮水一样层层叠叠，不间断地拍击着林女士的心口。她不敢相信自己老公说的那些话，她不愿意看到自己珍视到甚至有些极端的婚姻付诸东流，更不愿相信自己和他过去的甜蜜、共同吃过的苦、谈过的爱居然就这么几段话就一笔带过了。
“但…”在第一次前期咨询的时候，林女士跟我说：“被他说了那么多以后，我真的毫无自信，我觉得是不是我从一开始就选错了相处的方式。”“如果是他被公司的那个小姑娘勾走了，我不怕，论感情论过往，她一个才来了没多久的销售能有啥，除了一张比我好看的脸，她什么都没有。但…他要找他的前妻，他们之间还有个十多岁的女儿”
“我真的，想不到一点办法，燃不起一点自信了”。仔细阅读完团队的分析师为我整理的林女士各种资料后，我被这个案例激发起了很大的兴趣。不光光是因为这个「第三者危机」案例中存在「显性的第三者」(前妻)和「隐性的第三者」(女销售)两者，更在于「显性的第三者」因为有比委托人更长时间的情感积累(当然还是负面居多)，还有一个女儿，导致她在「亲密关系的合法性」比委托人占据了更大的优势。
此外，委托人在叙述过去经历的时候，谈了许多在我看来都较为过分的事情，但是她的老公居然还坚持六年之久。对于委托人老公这种典型的「事业型强势男」来说，他们的个性强烈程度和控制力水平都远比普通人要强，要让他们屈服或者认可是一件非常困难的事情。
而委托人居然能用各种强势的要求(可能还有更多的事情，只是委托人没有透露)和他维持了近六年的婚姻关系。这只能说明，委托人的老公对她投射的情感已经深厚到可以勉强他接受各种生性排斥的事情了，这是这桩案例中最重要的一个点。在我过去十二年的挽回案例处理经验中，我深切感受到一点：一段感情破裂的原因，无论多么复杂、奇葩，那终究都是表象。案例的复杂并不能说明它挽回起来就很困难，案例简简单单却可能无比难以挽回。是否能成功挽回，关键点就在于双方的情感联结到底有多深厚。因为看到了这一点，所以我觉得，她的案例虽然复杂，但是真的不难挽回。
对于林女士来说，她和老公的感情问题主要在于以下这四个点：
1、委托人对于老公的管理太过于强势，已经超出了合理的界限
这会导致男方缺少自我空间感，从而激发明显的反抗情绪，使得出轨一次又一次的发生，对于委托人的老公来说，“出轨”这件事很多时候更像是一种无声的报复。
2、双方对于关系的预期和发展不一致
由于两个人都属于事业型，在家庭和工作之间的抉择上，往往都偏向于工作，这种状态在恋爱时其实不会有太多问题，但是作为一种进阶状态的婚姻却不一样。
处于婚姻状态的双方，如果还是将选择的权重偏向于工作，就必然会招致一方的反感。“既然这么爱工作?那当初为什么要结婚呢?”
3、情感交流匮乏
就像“同床异梦”这个词说的，一起生活不意味着就有了情感的深度接触。
即便是朝夕相处，耳鬓厮磨的夫妇，同样需要有一些专门的时间与方式(例如和谐的性生活)来作为专门的情感交流方式的。
更何况对于强人型的人来说，他们的位置和习惯导致他们几乎没有如我们普通人一样的，将感情可以轻松在日常表达出来的渠道，那么夫妻之间亲密的感情交流就更加地显得重要。
对于我的委托人而言，她对工作的要求很高，经常回家之后还在和老公讨论工作问题，或者自己加班到很晚，缺少夫妻生活。
同时经常会在公司批评老公，让老公感到很没有面子。
4、前妻与女儿在生活中的缺场
对于委托人来说，「前妻」的存在的确应该尽可能地淡化甚至抹去，不然可能会对爱情产生一定的威胁(比如现在正在遭遇的复婚)。但老公的「前妻」和「女儿」作为一个客观存在，如果不正面地面对，会导致和老公之间存在一块情感空白，特别是关于「女儿」的事情上。我的委托人由于非常介意这一点，她会刻意忽略掉老公有一个女儿这件事，对她漠不关心，比如在她之前的叙述中，她说：「…有一个十多岁的女儿」，但根本说不出对方精确的年龄。
但委托人和老公本身却没有孩子，这就导致她将一部分本来应该属于两个人的婚姻家庭的重要感情完整地交给了「前妻」。我们的分析师将我的分析完整地转达给了委托人，如梦初醒的她希望能够尽早地开始挽回。看到她有这种态度，我感到很欣慰。因为许多个性较为强烈、「实践性」较高的委托人，往往在听我分析过了之后，会选择自己基于分析去挽回，寄希望于「自己试试看有没有转机」。
挽回是一种专业的技巧，需要的不仅仅只是「知道错在哪里了这么简单」，但遗憾的是很多人却将我们诚恳的建议当成了销售时的套路，贸然行动，将一段本来可以破镜重圆的爱情，彻底击成粉尘。如果你现在也在经历着一样的困境、爱情、婚姻遇见了不知如何解决的危机，或者你只是想知道一种能够让你的恋情更加甜美、热烈的方法，随时点击#微信#，我会告诉你希望获取的答案。
在确定了要接受挽回方案之后，我们第一时间为委托人组建了由挽回咨询师(我)，情感分析咨询师与执行监督咨询师三人构成的VIP服务组。在为她进行了一次女神指北团队独有的—情感关系立体侧写后。我们基于侧写分析报告，为她制定了一套「亲密关系反思·关系解构再建立·重建情感链条」的挽回策略方案，因为方案属于私人定制，所以在这里，我主要想和大家分享一下策略本身。
1、亲密关系反思
在整个案例中，虽然出轨当事人是男方，但委托人和老公的亲密关系确实导致问题发生的关键，一直以来，林女士在关系中的主观意识太强，导致对老公的各种状态和需求都出现了严重的忽略。
所以在挽回方案执行前期，我首先指导林女士要进行一次彻底的自我深度反思，然后我用了几天的时间为林女士做了完整的自我披露指导。
自我披露是挽回中非常重要的一个基础环节，无论是任何情况的情感危机，首当其冲的都是要建立起双方的对话窗口。自我披露的好处在于，一方面它能够降低对方的心防，为关系的复建营造安全的氛围。另一方面，完整的自我披露对于委托人自己也是一种压力与自我戒备的释放。唯有大破才能大立，想要在已经崩塌的房屋里重建高楼，就必须要彻底拆毁残垣断壁。
2、关系解构再建立
林女士和老公矛盾点之一，是围绕家庭关系方面的许多观点不一致。特别是林女士还没有意识到自己既然已经进入了婚姻状态，那么以前恋爱时的那种完全以工作为优先的状态显然会有冲突。这个状态必须要进行调整，两个人要针对未来长远的发展进行讨论和计划，同时需要足够尊重对方的想法。
对于林女士而言，认清这个问题并不难，因为我们为林女士提供了一套完整的流程方案，所以执行也并非是难点。最难的地方在于，无论是降低工作的比重到家庭，还是主动接纳生育之类的事情，对于林女士来说，这都意味着她必须把自己性格中长期以来有的一些特质做修正或者适应。江山易改，禀性难移。特别对于有较强个性的人来说。好在在前期的指导中，林女士已经做了充足的自我披露，所以我们采用了持续的「主动心理暗示」，通过咨询师的持续疏导，林女士自己的每日自我催眠和咨询师组的不断正向情绪输出。
帮助林女士重新解构、修正自己的性格心理，从而让她能够把家庭关系中偏离的状态重新摆正回原位。
3、重建情感链条
一直以来，林女士都是以一种「强监管」的状态去面对丈夫的生活，这种「强监管」的本质是由于林女士既往的感情伤痛、对丈夫的控制欲，和她对于当前感情的过分看重。这种情绪也导致了她对于老公生活中实质存在，并且具有很强情感联系的「女儿」和「前妻」选择性遗忘。避而不谈的结果，不仅仅是让本应被占据的这一块情感领域出现了空白，更给了对方可乘之机。
更何况，虽然林女士老公和前妻之间的关系时好时坏，但是他一直和女儿保持着良好的情感联系，选择性地让「女儿」在自己的生活中隐身，还会招致男方一定的厌恶感。在完成了自我披露，重新构建了良好的夫妻沟通模式后，要想让丈夫打消离婚的念头，首要一点是不能回避前妻的问题，要主动去接触。
但主动接触不代表要直接和对方去沟通，甚至要求离开。在第三者分离的案例中，极少有案例是需要委托人直接和第三者去接触的，所以赵女士目前应该要一个理性、不卑不亢、没有敌意的状态积极地先去丈夫沟通。明确地向老公传达自己愿意和她谈论前妻的事情，并主动提出是否可以让自己和女儿接触。在这里有一个非常好用的沟通小技巧。接触前任的孩子时，可以主动告诉伴侣，自己没有和对方接触过，所以担心小孩会有抵触，希望他能够帮自己化解一下关系，或者帮助自己和孩子建立起比较好的链接。
这种说法有两个好处：首先，你跟伴侣充分传达了你愿意接纳的心意;其次，当你表现出对于不好处理与孩子的关系的担忧时，要求对方协助你，能再度强化你的接纳心态，并且对方也会乐于帮你解决这个问题。这样做，即便你可能依旧和前任的孩子处理不好关系，但是你的伴侣也会将它认为是「自己方案的不足」，并不会因为关系本身的好与不好，对你有任何一星半点儿负面的情绪。
在VIP挽回服务小组的监督帮助下，林女士做到了完全按照咨询师的方案去彻底执行，而她的老公也如我们之前分析的。在看到了林女士的积极动作后展现出了非常好的响应度，在情感重建的第四周，我们指导林女士在两人独处时主动提出复合的要求。随后……她获得了自己一个月来，心心念念想要的那个答案：“我不想离婚了。我们好好一起生活吧。”
关于挽回，女神指北想告诉你：女神指北是小鹿平台在北京注册、运营的官方合作情感专家团队。因为北京是全国离婚率最高的城市，在这里，我们接触了诸多极其复杂的挽回案例，积累了大量的婚姻情感挽回实践经验。截至目前，我们团队在线上和线下的累计案例处理数过超6000起，成功率高达90%，无一起差评投诉记录。在这里，我想说的是，每个人在恋爱婚姻中，都有可能遇见需要“挽回”的时刻。但无论是多复杂的情况，“挽回”都是有可能的。但“挽回”需要极为专业的技巧，贸然执行可能只会火上浇油，把已经远离你的人，推的更远。
所以，当你遭遇需要“挽回”的状况时，你需要的是找到最适合你的专业咨询师。在此，我真诚地向你推荐我所在的团队，我可以有自信地跟你说：女神指北，可能是你在小鹿上能遇到的综合学历、知识水平素质和综合成功率最高的团队。
以我为例，我硕士就读于欧洲心理学专业知名强校之一的英国约克大学，在取得了心理学硕士学位后，我成功通过认证，成为了英国心理咨询与治疗界最权威的专业机构—英国心理咨询与心理治疗学会(British Association for Counselling and Psychotherapy,BACP)的注册咨询师，并且取得了潜意识卡牌训练师、萨提亚家庭治疗师的专业认证资格。我在英国从事了很长一段时间的专业婚姻爱情心理咨询，作为一种在国外已臻成熟的心理咨询类别，我掌握了许多至今尚未被系统引入国内的体系与技术。
回国后，我继续选择了婚姻爱情领域作为我心理咨询与处理的专业方向，希望能将我在国外所学的专业体系和成熟经验引入国内。与此同时，我也参与了中科院心理所的诸多研究项目，不断地追求自己心理学技术的更进步。
赘述了这么多，并不是为了自吹自擂，我是希望能够通过我的履历向你证明一件事：我从学生时代开始，就一直在用全部的时间、精力和热情，在研究爱情与婚姻，所以请不要担心你的困境找不到解决的方法，男人有婚外恋怎么办，我都会帮你解决。所有你找不到的方法，我这里都有，而且不止一种。更何况，跟我有类似经历的咨询师，我们团队还有很多。别为爱情发愁，无论白昼黑夜，我们始终都在等着用尽120%的力量，让你重新拥抱你渴望的爱情。
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