怎么给女生拍照？大家好，我是小鹿零度团队的一名金牌咨询师，我叫乐少，还没有添加我们的兄弟们可以点击，我们会定期分享单身派对，展示面拍摄，撩妹技巧，聊天案例，实战视频等诸多优质内容，最接地气、最实用的情感交流平台。早点关注，你就不会是单身了。我身边有很多女生，不管是不是真的胖，都可能会对自己身材不满意，这次我找到了我的老朋友，不同于以往身材苗条的模特，她是一个体重超过了80公斤的胖姑娘，接下来我们将一起给大家分享拍照显瘦心得，我希望通过这期视频，能使对自己身材不满意的朋友们，走出自卑，重拾自信。
拍照显瘦其实没那么难，我觉得主要可以分为两个部分，第一部分通过化妆和穿搭来修饰身体，为拍照打基础；第二部分主要靠显瘦 POSE进行调整和优化。
显瘦技巧——实用拍照显瘦技巧
接下来，我将通过视频实例和图片对比，给大家展示拍照显瘦的实用技巧。为了更加直观和真实的效果，我给大家录制了拍摄现场手机屏幕的实时画面。
1、（显瘦技巧）拍照瞬间吸气技巧
首先，让我们先来看一个不光能够显瘦，而且能够使人物更有神的拍照小细节。
我们先看这组对比图，为了更便于大家观察差异，我们选择了拍摄侧面，真的很感谢我们的胖姑娘楠楠敢于为大家做示范模特，楠楠也希望这些拍照技巧能够真的帮助到大家。可以点击添加#微信#好了，下面我们开始进入对比分析，左边图片中，我们的胖姑娘楠楠被拍的很臃肿，尤其是肚子部分，而在相同位置，我们又给楠楠拍摄了右侧的图片，圆圆的肚子不见了，而整个人看起来也精神了不少。
相信大家也应该看出来了，右图的秘诀在于两点，一个是“吸气”，另外一个是“挺胸”。我们回顾一下自己的拍照经历，很多人在拍照时都会喊123茄子，然后搭配一个好看的表情。但是问题也会随之而来，通常我们在拍照时，可能光顾着喊123茄子和展现面部表情了，而忽略掉了控制自己的身体，实际上在真正的拍照时刻，我们可以在听到摄影师喊“123”时进行吸气，然后再摆表情，这样既控制了表情，也控制到了身体。我们要记的也很简单，123就等于吸气，以后拍照时一听到123，就吸气，准没错。
2、（显瘦技巧）巧借遮挡物拍摄
刚才讲了一个吸气小技巧，下面这招也是一个简单实用的拍照技巧，那就是借助周围环境，进行遮挡拍摄。比如说楠楠直直的站在原地时，会显得比较呆板，身材的缺点也被直接暴露在外。这时候，可以借助周边环境进行拍摄，手叉腰，身体略微向内侧倾斜。
然后呢，我们就得到了一张漂亮的照片。其中，有几个小细节需要大家注意一下。露出来的一侧摆出手臂叉腰的动作，另外，借助环境遮挡人物时，遮挡物本身也可以帮助我们进行构图和分割画面，和最开始直直的站在原地拍摄相比，能够使画面不会显得很单调。
接下来，我们一起分析一下，借助建筑物遮挡所拍摄的图片。首先，手臂叉腰的动作可以一眼就让人看到腰线位置，能够更好的塑造腰部曲线，而叉腰时，身体可以顺势向遮挡物一侧倾斜，这样不会显得人物很臃肿。可以点击添加#微信#
构图方面， 不论是图中的圆弧形还是普通的方形墙，都可以修饰画面。我们生活中最常见的方形墙，是对称构图的利器。还有很多比如柱子啊，栏杆啊，桥墩啊，都可以辅助构图。
3、（显瘦技巧）缓解手臂较粗技巧
当夏天来临，我们穿起短袖或者无袖装进行拍照时，也要注意技巧。首先一定要杜绝的POSE是像视频中这样扶着手臂，会显得大臂非常臃肿。我们需要保持手臂和身体之间有一定的空隙。我们看这两张对比图，很明显，左图中大臂被压扁了，右图则是将大臂和肩膀撑开，腰部的曲线也显现出来了。
即使我们没有挤压大臂，只是站在原地，手臂自然下垂，也是不行的，尤其是上身肉肉比较多的女生，视觉上像是很多肉堆在了一起。所以拍照时，最好还是要在手臂和身体之间留出一点距离，让上半身有一定的层次。这里大家只需要记住一句话，不管多瘦的人，大臂压下去也会堆出肉来。可以点击添加#微信#
4、（显瘦技巧）正确蹲姿显身型
刚刚我们看到了大臂挤压身体会显胖，而当我们蹲下时，腹部也会堆积出很多肉，下面给大家演示一个既能显瘦，又能显腿长的蹲姿拍照技巧。视频中，楠楠在蹲下时，肚子上很明显有很多肉，只能选择用手臂去遮挡住胖胖的肚子，但看上去仍旧不能令人不满意。
比较正确的做法是双腿一前一后支撑，身体侧向面对镜头，与镜头呈三十度角，后脚脚尖支撑，这个姿势搭配一条较宽的裙子，可以很好的遮盖肚子上的赘肉。结合上节课拍摄大长腿的技巧，将前腿向屏幕一角伸展，尽可能的摆出一个舒展的腿部曲线，即使是对自己腿部非常不自信的你，也能分分钟拥有大长腿！
下面我们来对比这两种不同蹲姿所拍摄的图片，左右两张图都使用了从低向高的仰拍视角，这样可以拍出更修长的腿部，但是随之而来也会造成其他问题。比如，我们观察左图楠楠的脸部，由于较低的视角，导致我们拍出了双下巴，而右图中，上半身略微前倾加上微微低头的动作，显得脸部整体没那么胖。另外右图中，向前伸展的腿部和一直一弯两条手臂的造型，不仅遮住了肚子上堆积的肉肉，也使得与左图相比，人物造型没有那么呆板。可以点击添加#微信#
整体而言，蹲姿是我们平常不太使用的拍照姿势，但是偶尔也可以让好基友从低角度，给自己拍一张长腿显瘦图。
5、（显瘦技巧）隐藏双下巴小技巧
上一个部分，我们遇到了双下巴问题，接下来我们就一起来学习隐藏双下巴的技巧。一般来讲，下巴处受到挤压，堆积出来的肉，形成了双下巴。比较正确的做法是：我们要先向前探头，再低头收下巴。因为向前伸头时，会使下巴与脖子之间的距离拉大，再低头时也不容易在下巴处挤压出多余的肉来。
而直接低头，下巴稍微比较胖的姑娘们，由于下巴和脖子距离没有拉开，可能会像之前手臂贴身那样，在脖子上挤出肉来，显出比较明显的双下巴。右图中，我们可以看到，由于有微微向前探头的动作，楠楠的下巴和脖子之间是有一定距离的，没有像左图那样堆出双下巴来。
6、（显瘦技巧）头发遮挡显瘦技巧
下面这个方法是我跟身边的一个长发姑娘学到的，被她称为：“头发遮大脸法”。通常，没用头发遮挡时，我们拥有的，的确是一张大脸。而我们可以用手指将头发挑到一侧，同时向一侧转头，将侧脸留给镜头。相对于正面平视，一般侧面朝向镜头时，会弱化脸部的宽度，再加上头发进一步的遮挡，原本宽宽的大脸，就不会再抢戏了。另外，拍摄侧脸时微微向上仰头，照片效果也会不错。在这里，小北只想说，心疼男孩子们，心疼短发遮不住脸的女孩子，顺便心疼一下自己。可以点击添加#微信#
7、（显瘦技巧）手掌遮挡显瘦技巧
那么如果这些像我一样没有长发，或者长度不够挡脸的小伙伴们咋办呢？很简单，用手挡脸就可以了。每个人可能都有自己比较好看的一边脸，所以可以选择将不好看的一边脸用手挡住。这里小北要特别提示的是，当我们挡脸时，手臂弯曲，同样也会挤出很多肉，比较显胖，所以我们可以借助二次裁剪的方式，进行重新构图，将粗粗的手臂裁掉，只保留被遮挡住的脸部图片。
那如果手臂粗怎么办呢？拍照时只能裁掉吗？当然不是，我们的双手同样可以遮挡手臂。比如说手臂上的肉很多，该怎样使他看起来瘦一些呢？其实并不难，五指分开，轻轻地搭在要遮挡的手臂上，同时不要左右水平的抱着手臂，尽量能够使一边高一边低，左右两侧略微倾斜，所以以后再抱臂时，可以有意识的倾斜出一定角度，打破原有的视觉平衡。
8、（显瘦技巧）少用水平&多用斜线
拍照时摆POSE时，我们需要记住一个小技巧，那就是POSE少摆直线，多摆斜线。比如说，楠楠的肩膀线和眼睛线，现在都是水平的直线，这样就会显得人物很呆板。我们可以让楠楠侧身45度站立，然后使眼睛、肩膀、胸线都由水平变倾斜。相比较于左图中一本正经的正面站立，右图中肩膀眼睛都有一定倾斜角度，在视觉上相对于左图，也会显得人物比较放松，左图由于POSE太过横平竖直，给人带来很大压力。所以，拍照时，POSE太正经会给人造成压力哦~
9、（显瘦技巧）不好的地方藏起来
拍照还有个简单口诀，那就是：不好的地方要会“藏”，好看的地方要会露。手臂粗的女孩子，不建议大家直接穿无袖的衣服，会将手臂的缺点暴露无遗。但是我们可以再搭配一件薄纱外套或者披肩。如果你身上的衣服是深色系的，那么选择一件亮色系上衣，在把肉肉藏起来的同时，还可以调节整体颜色的感觉。藏肉技巧加上之前提到的倾斜身体的方法，使右图相比于左图，更加具有活力。
10、（显瘦技巧）仰拍坐姿显瘦技巧
我们在拍摄坐姿图片时，要注意两点，第一，拍照时千万不要葛优瘫！平常我们可以怎么舒服就怎么坐，但拍照时一定要控制身体！一看到镜头，我们应该马上进入拍照状态。如果你大腿上的肉比较多，可以用裙子进行适当遮挡。腿部尽量向远处伸展，不要直直的向前伸腿，最好倾斜一定角度。点击添加#微信
还要注意一点，坐下来时肚子又会堆出肉来，我们还是要注意吸气，挺胸，身体可以微微向前探，使人物看起来不那么臃肿。拍摄坐姿时，第二个要注意的点是，千万不能走过去，站在原地随手一拍，摄影师要在低角度拍摄。左图中的俯拍视角不适合坐姿拍摄。
11、（显瘦技巧）P图选景注意事项
现在大多数人，拍完照片都会用P图软件修饰自己的身型，这里小北想提示大家一下， 最好不要在这种条纹场景前拍照，否则会导致我们后期很难进行P图，比如这两张图，左边是原图，右边是我们尝试修饰身形的图片，仔细观察，会发现，右图的竖线弯了，当小腿和旁边的竖条很近时，我们只要用P图软件向内推腿，就很容易把竖线弄弯。所以，如果想P瘦身形，咱们最好还是避开条纹场景吧！点击添加#微信
好了，很感谢大家能够看到这里，在这里我特别要感谢自信乐观的楠楠。拥有姣好的容颜和火辣的身材确实令人赏心悦目，然而保持对生活的热情和乐观更值得被赞赏。毕竟没有谁的幸福是靠美貌维持的，而是基于人与人彼此品质的欣赏。得不到赞美，就去得到欢乐嘛。
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