怎么跟爱人沟通？同事瑶瑶昨天晚上和老公大吵了一架，就差点闹离婚了。昨天晚上老公回家时，脸色沉重，一脸的闷闷不乐，一看就知道有什么烦心事。细心体贴的瑶瑶，看着老公这个状态挺心急的，想要立刻上去安慰一下，但结果发现是自己热脸贴冷屁股。瑶瑶主动问老公，怎么啦？没怎么啊，老公冷漠地回了句。这个时候瑶瑶更着急了，你有什么事情跟我说啊，你不告诉我，我怎么帮你？
老公有点心急地说了句：唉，不关你的事。这时候，急性子的瑶瑶炸毛了，你什么态度，我好心关心你，你就这个态度，还说不关我的事，行，那你以后的事情都不关我的事，你爱怎么着就怎么着吧。
我相信很多女生都遇到过这样的事情，当男朋友或老公明明不开心的时候，虽然你能明显感觉到他有心事，你去问他，他却什么都不肯说。这让每个女生都很纳闷：
有心事时，他为什么不跟我说？还有什么事情是不能跟爱人分享的？难道是他根本就没把我当自己人？虽说女人心海底针，但当男人不愿意跟你分享心事的时候，简直比女人心海底针还要难懂。看起来挺简单的一个人，遇到心事还不搭理你，怎么就那么难理解呢？
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如果今天你被上司惩罚了，回到家可能就是跟男朋友抱怨发泄一通。而男生的处理方式完全不同，他可能会跟自己哥们儿说，也不会跟你说。这是因为在压力和威胁的情况下，男女应对的心理机制不同，女生喜欢用分享和倾述来向伴侣请求理解和帮助；男生则习惯于自己一个人扛，选择沉默。
男人为什么这么奇怪？这背后是有心理学逻辑的，男人遇到压力时，他们会进入“洞穴期”进行自我修复，而不是立马向伴侣或其他人倾述。根据进化心理学的解释，男人和女人这套心理机制可追溯到远古时期。在远古的狩猎采集时代，我们的祖先是以部落的形式群居，且男女分工高度不同。
女人负责在部落里生育和照料后代，以及负责收集部落周边的安全情报，有任何需求和新的消息，都会及时跟部落里可以依靠的人反馈。这也就是女人为什么天生就比男人更擅长沟通表达的原因。男人主要负责狩猎和采集，作为部落里主要生存资源的提供者，而且还要保证妇女儿童的安全。
男人在外打猎，总会遇到重重危险的啊，什么狮子、老虎、狼群，当然就很容易受伤。如果男人总是带伤回部落，不就显示他自己很无能吗？说明他不具备足够的智慧和能力来提供足够的生存资源和安全保障。这会让他失去繁衍后代的机会，因为没有女人会愿意和弱者在一起，毕竟当时的生存机制只是为了生存下去。
迫于丛林法则的压力，男人面对压力和威胁时，他只能自己一个人扛下来。于是在外狩猎的男人受伤时都会选择在一个洞穴里先躲起来自我恢复，等康复后在决定回到部落。长此以往的进化演变，这种心理机制就被遗传在人类的基因库里了。男人遇到问题，都喜欢自己一个人先躲起来进行自我修复，因为以前都是生活在洞穴里的，所以男人的这种现象就被称为男人的“洞穴期”。
你会发现，当男朋友有烦心事时，他会完全不搭理你，但过了几天他却表现得像没事似的又回到你身边。在男人的“洞穴期”时，你越去靠近他，越想弄明白个所以然，他反而越烦躁，甚至跟你发火。你可能会说，现在都21世纪了，我们早已不是类人猿了，跟远古时期的生存机制还有啥关系？
热带草原法则告诉我们，虽然这个时代在飞速进步，但我们的基因和大脑却还跟一万年前一样，所以我们还是在沿用祖先遗留下来的那套生存机制和心理机制。现在添加我的#微信#，即可免费获得一次价值998的情感分析和诊断，咨询师会详细告诉你分手原因、对方心理、挽回成功率，以及挽回后续步骤。
在这套心理机制的作用下，几乎每个男性朋友都会存在着洞穴期，当他遇到事业不顺或者其它不开心的事情时，内心压抑却不知道如何表达，他就需要一些空间和时间来进行自我排解。这么看来，当女生遇到男朋友或老公“洞穴期”时内心是极度崩溃的。去问他吧，热脸贴冷屁股，反而还让他变得更加烦躁。不去问他吧，好像又不够关心体贴。
唉，左右都是坑，到底是该跳左坑呢还是右坑呢？其实，你可以什么坑都不用跳，只要学会如何与洞穴期的男人沟通互动的技巧，反而还会增加你们的亲密感和感情浓度。当男人陷入洞穴期时，他们会本能的逃避，所以你只需要顺应他这种沉默就好了。但也要表现出自己对他的关心和体贴，给予对方安全感。
例如当男朋友闷闷不乐对你沉默寡言时，不管对方接不接受，你可以给他准备好晚餐，或给他洗好水果放在桌子上，或给他倒一杯热开水.....然后坐下来告诉他：你有什么心事的话，可以跟我说，现在不愿意说没有关系，等你想说的时候我也很愿意倾听，同你一起承担。
相信我，当你真正这么做的时候，无论多坚硬的心，都会被你融化。而且，绝大多数的男人会因此对你感到愧疚，从而更加用心对待你。另一方面，我们应该学会主动表达自己的感受，并鼓励伴侣主动与我们沟通。如果你的男朋友主动跟你表达他的感受时，沟通在生活中遇到的问题和承受的压力。
你要向他表达你的感受：告诉男朋友，当他主动跟你分享心事时，你很开心。增加与伴侣的共情：把对方跟你讲的东西用自己的话描述一遍，让对方能感受到你理解到了他的心情，从而对方就会更进一步地敞开心扉与你交流。鼓励：例如，过去一年多时间，每天起早贪黑，为了这份工作拼命地打拼，而且你又做得那么好，真的辛苦你了，但到头来这次升迁的机会却被别人占了便宜，如何不让人委屈呢？
但从另一个角度看，这可能是生命的转折，或许我们可以找到更好的企业去发展。不管怎么样，我都会一直陪着你。男女之间的确存在着很多的不同，你不了解我，我不了解你。但正因为彼此的一些不同，才造成两性之间的吸引。这些不同，对一些姑娘来说，是关系破裂的障碍；但对另一些姑娘来说，却是提升亲密感和新鲜感的催化剂。
一切都在于你愿不愿意去了解和探索两性之间的秘密。想要更多地了解男人，更全面地掌握两性关系正确的相处方法。怎么跟爱人沟通？如果你有任何情感问题（如爱情挽回、恋爱脱单、分手急救、婚姻修复）马上点击添加我，即刻免费获得一次价值999的情感分析和诊断。老师系统分析后会告诉你挽回成功率，以及后续操作步骤，并给予适合你的服务和服务建议。我的朋友圈每日更新挽回话术，让你和前任不在尬聊。
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