如何快速挽回女友？大家好，我是小鹿资深狙击挽回咨询师心跳。心跳恋爱学专注于狙击挽回服务8年之久，帮助学员挽回成功的人数超过3000人，所以我们总结了一些挽回一个女生的共性，今天就给大家分享学员李某某的挽回案例。

学员案例自述：

我是心跳恋爱学团队高端私人定制挽回学员李某某，通过这段时间心跳老师的帮助，成功挽回了我的前女友，现在想将一些经验技巧分享给大家。我和这个女生（莹莹）是通过熟人介绍，彼此印象还不错，二个月的时间确立了恋爱关系，前二个月关系一直处的不错。

在加上我在莹莹的父母面前，表现的很好，懂得照顾人，做一些比较讨好老人高兴的事，这让莹莹很感动，但同时有很多细节却做的不好，需要她经常提醒，莹莹是一个爱玩爱旅游的的人。由于我从小是孤儿，性格封闭不爱说话，造成每次吃东西买东西玩什么的时候，都听莹莹的意见，自己属于毫无主见的类型，内心也是想着无条件满足莹莹。我非常喜欢莹莹，外加我没有任何恋爱经验，很多话不好说出口，怕莹莹多想，在她面前会把很多事情都埋在心里，也完全不懂得如何展现自己的优点，不知道如何表现出最好的一面。

在恋爱关系确定后，我也不懂得如何升高关系，做的程度最大的肢体接触就是手牵手逛街，不会主动营造恋爱氛围，时间一久莹莹就觉得我很无趣很没意思，渐渐的对我失去了所谓的感觉，然后提出了分手，这就是我和莹莹之间大致的情况。

我也是学习了心跳恋爱学的私人定制挽回服务后，才发现在恋爱中犯了这么多的错误，莹莹提出分手后，我整个人都是崩溃的，感觉整个世界都崩塌了。我就疯狂的联系她，给她发微信，打电话，她也基本上从不理我，期间还把我删除了一次，好在后来我悬崖勒马，承诺不再骚扰她，这样才重新加回来的。

报名私人定制挽回服务，看到挽回希望

我填写心跳恋爱学挽回信息收集表后，心跳咨询师立刻帮我开会做了针对性的分析报告，认为我这种情况属于中难度挽回，不过只要我认真学习，是可以挽回的。

心跳恋爱学情况分析：

1、经过详细了解，妹子属于传统型类型，她第一次谈恋爱也说明了这一点，年龄26岁的阶段对于一个女孩来说，已经进入一个黄金结婚期；严格来说她对婚姻很渴望，但越是这样妹子越会慎重考虑婚姻大事。

毕竟结婚是一辈子的事，此类型女生喜欢实在，过日子，生活踏实喜欢新鲜事物，情绪来得快去的快。在初期对学员比较主动属于新鲜感阶段，之后由于学员不懂的男女交往之道，不懂的在妹子面前营造恋爱氛围，也就是女人所说的感觉，虽然先前在妹子面前和她父母面前表现的很不错。

让妹子感动，但那只是妹子感性化的一面，严格意义上来讲，妹子并不喜欢这样没有主见的男生，当她后期理性后，她会毫不犹豫的离开的你。无论是传统型还是外向型女孩，女人对感觉是不会变得，都希望自己的男朋友或者老公幽默风趣，给她带来安全感，能屈能伸，而学员永远都做的是老好人这一角色，直白点就是我们口中说的那种软蛋。

2、通过学员发的照片看到出学员对于生活品味不高，生活随意，估计的头像和朋友圈也好不到那里去。

从穿衣搭配上就能看出这一点；而女孩的照片时尚靓丽，喜欢卖萌，喜欢自拍，女孩都爱慕虚荣，带着这么一个男朋友出门逛街，旅游，关键是还没有主见，你试想她日久会怎么想。

3、因为一个在珠海一个在广州见面次数少。虽然一周能见一次，但是在一周七天的日子里面，根本无法保证女孩期间不被别的男生追求吸引。

加之学员本生就不幽默风趣，不会聊天，而女孩天生具有皮球效应，当她把你和别的人一对比之后，好感度瞬间下降。记住真正的感情，一定是通过多次见面来完成，只有现场的游戏才能产生真正的吸引。只有经常见面的爱情才更真实。

4、因学员性格原因，性格孤僻，容易受妹子情绪化影响，这无形之中会让妹子觉的你不够成熟，不够理智，承受压力弱，在女人的潜意识里，这种人一生都无法成功，而且还会在结婚以后自暴自弃。

心跳恋爱学私人定制挽回方案

1、先从形象改造出发，改造自己的外表，做一个时尚的发型，买一些比较好的适合自己的衣服，加快改造自己的头像和朋友圈，打造高逼格的展示面(要定时发自己的生活照)

让她看到你的变化，照片的吸引是不自觉的，所以展示面非常的重要，频率控制在两三天一条即可，不要太频繁，只要妹子现在没有拉黑你，她就能够看到你朋友圈的变化。所以这个时候不仅要外形改变，聊天谈吐也要改变。在2016-2017年时代背景下，男性外表的重要性相比五年甚至十年以前要高很多。学员安排给心跳恋爱学形象设计大师留香咨询师改造形象。

留香咨询师亲自为学员购买衣服。找到符合自己真正气质的穿衣搭配并在咨询师的指导下进行发型服饰气质的改变。同时，多买几套时尚的穿衣搭配具体可以参照我们的形象服务中形象改造的重要性和如何去塑造男性魅力的服务录音。

2、对于这样的女生，一定要保持给她的新鲜感，约会时要选择正确的约会地点，可以适当的给她一些小惊喜，尽量玩的开心，比如游乐场、小吃街、滑雪、密室逃脱、电影美食等。俗话说“会玩”同时谈吐要变得有趣幽默，学会改变自己不愿意表达的习惯。

3、对于这样的女生，一定要保持男人的大度，不要受情绪化的影响，该说的一定要遵从自己的内心表达出来，不要以为你不说，女孩就不懂，你不说出来，只会让她觉得你更假，但说出来如果没说好，又会让女孩生气，所以说来需要一个更合理化的技巧，这一块你可以多想心跳老师沟通联系。

4、这一短时间你要好好学习了解两性心里，认真学习心跳恋爱学SVIP服务。因为学员的两性思维比较固化，对于怎么给女人想要的感觉不是很懂。所以一定要经过学习两性互动服务来提升自己的两性情商，要求资料库中的服务录音一定要严格的多次听完，并写课后感受，给咨询师团队汇报，因为学员之前只会对妹子好而并不会调动妹子的情绪以及及时给妹子想要的恋爱的感觉或情感共振。所以这一点也要学习并改正，每周三节课，尽量都来听。

5、最近这段时间，你需要好好观察她的朋友圈，观察截图给老师，老师来判断她属于什么样的属性，然后根据属性，针对性的制定不同的方案。

6、针对学员与妹子现阶段的情况需要聊天从新建立吸引，所以强烈建议到心跳恋爱学心跳咨询师处。学习如何与妹子在约会当中如何聊天。另外，希望学员积极配合咨询师的教学以及自身的学习。

比如妹子通过学员朋友圈了解到最近的一个改变达到我们最后一个复联，然后再通过心跳的学咨询师团队精心安排的一次约会给妹子想要的感觉，从新让妹子喜欢上你。最后确定关系。如果你想要挽回你的爱情，或者追到自己的女神，可以添加我微信，点击#微信#,一对一咨询我。你的爱情，由心跳恋爱学为你保驾护航！

蜕变历程

我根据心跳咨询师的私人定制挽回方案，开始了一系列的挽回计划。

心态建设

其实最关键的就是开始的心态建设，之前我每天都想着如何联系这个女生，如何重新和她破镜重圆，所以每天整个人显得非常颓废，总是在反思自己。外加我的小时候的生长环境，导致我的抗压能力比较小，感觉整个世界都崩塌了。本来觉得马上就要和莹莹双宿双栖，还打算结婚的，可能也是第一次谈恋爱，所以格外小心翼翼。心跳咨询师了解到我的情况后对我进行了详细的电话指导，对我进行心理辅导，指出了我一系列的问题。

1、需求感太严重，总是患得患失。我的内心比较脆弱，也可以说是玻璃心，所以需要强大自己的内心，从我的社交和事业方面入手，学习新的技能。

消极的心态。面对工作消极，对爱情失去信心，心里很怕和莹莹就再也不可能在一起了，这个时候需要通过一些其他的事情来分散我的注意力，比如找一个兴趣爱好。没有承担责任的心。作为一个男人，既然是因为自己的原因分手，那么就需要自己承担这个后果，学习让自己更加地豁达，看一些幽默的综艺节目，小品，喜剧电影，增加自己的幽默感，把聊天变得更加有趣。和心跳咨询师通话了两个小时，很感谢心跳咨询师一直很耐心地教导我，也变得豁达了一些，既然有问题，只要解决问题，那么莹莹是会重新回到我身边的，没什么好担心的。

第一步，形象改造

由于我自己以前都是长期不修边幅，穿的衣服也不搭配，在家里也比较邋遢，不注重打扮自己，所以这是一个浩大的工程量。留香咨询师为我做了详细的形象改造，从发型，到护肤，到身材管理，到穿衣搭配，到教我一些审美的方法（多看时尚杂志），这些咨询师都手把手教我，问清楚我的三围后，咨询师直接在淘宝上帮我挑选适合我的衣服，当几天后我收到一整套衣服的时候我整个人都有点不相信这是真的，原来自己也可以看起来那么帅，那么迷人。

第二步，系统学习服务

我原本觉得所有的东西老师电话教我就可以了，为什么还要上服务，感觉太麻烦了，我只想要立马见效的快效药。心跳咨询师就解释给我听，我这种想法非常危险，凡事都必须要知其然，知其所以然，不然就算帮我挽回成功了，还有可能造成二次分手，到那个时候追回的可能性会大大降低。

心跳咨询师还告诉我，如果不听课学习，自身的问题认识得不够清晰，女性心理了解得不够彻底，非常容易导致我的心态再次失衡，焦躁，犯错。所以我听取了心跳咨询师的建议，系统学习服务，《挽回的核心》《吸引力开关》《聊天的三个阶段》《约会指南》《女性心理分析》《长期关系维护》这些服务。

少说每个服务我都听了5遍，每一遍都做服务笔记，写完后发给心跳咨询师。现在我的我虽然算不上大师，但是相比之前的菜鸟我已经大有进步了，通过全方位学习后，我给自己的定位也更加明确。在学习过后，我很确幸选择了心跳恋爱学团队，因为在这之前还学习过其他团队的服务，发了资料就不管我了，所以这一次很庆幸遇到了对的团队。让我从心态到形象到内在整体都有了一个质的的升华，但是我知道我要走的路还长。

展示面建设及内化

我感觉这才是整个改变最难的地方，因为我之前是一个消极，没有自信的人，所以需要全面改变我自己，达到那种阳光自信的状态，对于我而言是很困难的。针对我的生活现状，心跳咨询师帮我制定了详细的生活方式，从改变生活方式入手，到逐渐改变我的精神面貌。

比如我之前一直有拖延症，晚睡迟到的习惯，首先心跳咨询师就帮我调整作息，早睡早起，每天起床有一个好的精神面貌是一个人变得自信的根本。还建议我每天早起跑步半小时，每天阅读半小时，周末的时候去享受生活，打球，喝下午茶，约三五好友吃饭聊天，彻底改变我懒惰，不爱交际，封闭自己的缺点。

开始的几天是非常难坚持的，但是俗话说21天养成一个良好习惯，其实我刚适应了一周，就感觉这种生活挺不错的，很多朋友都觉得我变了一个人一样，变得开朗了，也更有幽默细胞了。通过上面这些方法，我把做这些事情的照片展示在我的朋友圈中，由于形象改造得也比较成功，所以很快我的朋友圈做得有模有样，看起来就像一个上进青年，生活品质和情调兼具。

我还会晒一些我工作的照片，宠物的照片等，表现出自己是一个有上进心，有爱心的男人，其实我做的这些努力，莹莹都看在眼里。在初步的生活改造完成之后，心跳咨询师没三天就会监督我发一条朋友圈，还教我如何修图，教我如何安排自己的生活，让我感觉非常充实。逐渐对莹莹的需求感也降低了，因为每天都很忙，只是偶尔看到莹莹的朋友圈，还是会想要和她联系，不过比起以前的患得患失好很多了，至少我知道自己每天都在进步，变成更好的自己。

经过20天左右的朋友圈优化，我觉得自己已经有了很大改变了，再加上心跳咨询师的鼓励和开导，我觉得我可以再次主动联系莹莹了。

小悲剧再次上演

前前后后从准备到改变，我花了20天的时间，很多朋友都感觉到我变化真的很大，但是唯独莹莹没有给我评论点赞，更别说私聊我了，我很担心莹莹是不是遇到了更好的男生，心里又变得患得患失，着急。那天我没忍住主动和莹莹打了个招呼，开始聊得还不错，莹莹说我最近好像变了个人，聊天也比以前有趣多了。

但是我提出复合的请求时，莹莹还是一口拒绝了，这让我感觉我这20天的努力全都白费了，我在凌晨2点的时候打电话给了心跳咨询师，没想到他居然还没睡，而且还很耐心的叫我先沉住气，就算想复合的话也不是通过这种方式。心跳咨询师给我做了针对性建议，莹莹现在也并不是完全不想和我复合，只是已经分开这么久了，彼此也没见过。而且像莹莹这么乖巧，长得又好看的女生，可能已经有好几个男的在追求她了，虽然我们曾经在一起两个月，但是每个人都有重新选择的机会，我现在要做的是从一群追她的男生中脱颖而出。

心跳咨询师告诉我，我现在虽然是改变了，但是莹莹和我还没有见过面，真实地感受到这种改变，所以这个时候提出复合并不合适，而且我改变自己是为了让自己变得更好，而不是做给别人看的，不能只做到表面上的改变，要从内心深处认可这种改变，心跳咨询师为我安排了一场完美约会。

代聊服务，确定邀约

心跳咨询师认为莹莹没有给我点赞，没有点评我的朋友圈，只是碍于面子，因为我的朋友圈每一条其实她都能看到，吸引已经传递了，其实她也说已经感受到了我的改变，只是这种感觉还不是太真实。因为之前我的姿态太低了，一下子让她接受我一个月改变了这么多，我自己也有点不相信，于是心跳咨询师在电脑客户端登录了我的微信，替我和莹莹聊天，进一步了解莹莹的性格，聊到第二次的时候，成功邀约一起吃饭，我记得是周六晚7点，在一家环境还不错的西餐厅。

其实一切的根源都要基于女性的心理，并不是她不想要和我复合，而是任何改变让别人接受都需要一段时间，或者说是眼见为实。心跳咨询师帮我设计的约会地点环境不错，适合两个人聊天，聊一聊彼此最近的生活，聊一聊最近的改变，还聊到了最近的情感生活，期间我想起了心跳咨询师教我的心痛指标法则，回忆一些过去美好的事情。

说了一些自己最近的反省和反思，并表示自己已经在努力作出改变，并且会持续努力下去。感觉得到莹莹那顿饭吃得还是挺开心的。我期间表达了希望下次还可以一起出来喝杯咖啡，看个电影的请求，没想到莹莹一口就答应了，能感觉得到，希望来了。

第二次约会，成功挽回

回去之后我和心跳咨询师继续沟通，把我和莹莹相处的细节告诉了心跳咨询师，被老师说了一通，为什么当时不及时转场，争取多和她单独相处，然后心跳咨询师告诉我第二次约会的具体安排和操作。心跳咨询师立刻为我定制了一套属于我的约会流程操作。

第二次约会过程中，我们先在咖啡厅聊天喝东西，充分得展示了我这段时间努力的成果，形象得体，谈吐幽默，正能量，成熟，最主要是能够带领她。不管是点饮料还是看电影还是最后去吃宵夜，全程都是我在掌控局面，既尊重女生的意愿 ，也没有那种唯唯诺诺的感觉。刚开始莹莹还和我矜持，到最后约会结束，完全释放自己，一切都感觉回到了以前热恋的状态。

吃完宵夜后，我提出送她回家，看的出莹莹有一点恋恋不舍的感觉，我们沿着马路，穿过巷子，平时十几分钟的路程，我们走了半个小时，慢慢悠悠得送她回家（我们家是小县城，不大）我记得心跳咨询师说过女生都是情绪化动物。

我在路上就边走边和她有说有笑，有时还调侃一下她笨笨的，呆萌得像小猪，莹莹的情绪充分被我调动了起来，我两就打打闹闹，顺势一把抱住了她，当时街边人不多，我让她靠在墙边，捧着她的脸，轻轻地吻了下去。我知道，等待了这么久的人终于如愿以偿回到了我的身边。这一刻，她是我的女人。

艰辛历程及感谢

整个挽回过程耗时32天，我的心情也从最开始的谷底变成最后的波峰，蜕变的过程是艰辛的，但是付出努力过后得到的一定是彩虹。这还得多多感谢心跳咨询师的认真指导。经常半夜接到我的骚扰电话也没有不耐烦的情绪，还有老师的方法和服务真的是太棒了，就算现在我和莹莹已经复合了，我还是要多学习两性关系的维护。最后非常感谢心跳恋爱学，心跳咨询师，没有你的帮助，我和莹莹可能就要彼此错过了。

如何快速挽回女友？？兄弟重获真爱，我觉得非常高兴，希望你能每天都能进步，不再重蹈覆辙，变得阳光正能量。如果你想要挽回你的爱情，或者追到自己的女神，可以添加我，点击一对一咨询我。你的爱情，由心跳恋爱学为你保驾护航！

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