分手了怎么挽回？有首歌我现在依然记得很清晰“不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞”。我想，所有失恋的人，白天因为被忙碌所淡化的思念，每当夜深人静的时候，却不断的朝你袭来，狠狠的击打着你早已脆弱不堪的内心。再也等不到每个夜晚他那句“晚安宝贝，爱你”，你哭的蜷缩在一起，你多么想告诉他，你想他。可是，面对他的离开，你却无可奈何，你的无助和绝望无处诉说，只能自己舔舐伤口。

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挽回要点

心跳团队专注挽回多年，力求帮助陷入分手困境的姑娘们找回爱情，重获幸福，今天的内容就教给姑娘们抓住挽回的六个重心，让他想主动挽回你。

一、强大的心态是挽回的基础

可能很多姑娘会说，分手之后保持一个良好的心态已经都是老掉牙的说辞了，但为什么不断在重复，不断在强调，是因为道理谁都懂，但是做起来却很难。几乎每一个来寻求挽回的姑娘，都经历了一哭二闹三上吊的心路历程，得到的结果也不过是伤害的自己，丢弃了自尊，最后却换来他更加强烈的排斥，甚至是拉黑删除。

男人一旦决定分手，那就不是说着玩的，他的狠心会远超出你的想象，所以姑娘们，当他已经明明白白的告诉你他不爱你了的时候，正视你所处的现状，收起你那曾经屡试不爽的泪水。不论此时的你有多么的想他，都请控制住你内心的波涛汹涌，守住你在他心里最后残存的那点价值，此时你任何的挽回都只会转化成压力，让他离你越来越远。凡事有因必有果，分手更是如此，所以，认清事实，找出本质原因才是你分手之后的当务之急。

二、准确识别真假性分手

尽管我们常说，男生在决定分手的时候，都是经过深思熟虑的，但大多数还是属于假性分手，心里还抱着一点复合的想法。只不过大部分女生识别不了，不断纠缠作死，把假的一点一点的变成了真的，所以，在稳定自己心态之后，准确的识别男生的真假性分手就显得尤为重要了，这里教给姑娘们一个常用的判定方法。

男生在决定分手时，一般是不会把事情做的太绝的，虽然他不会再主动联系你，但双方往日的联系方式还是会选择保留和尘封，不论他对你的态度再差，你联系他时情绪有多么的抵触和冷漠，只要他不拒绝你的联络，还能回信息和接电话，就说明你的挽回几率是非常大的。如果他真的想和你分手，他是不会给你任何的纠缠和解释的机会的，屏蔽一切联系方式，人间蒸发只是小菜，说把你当成陌生人，眼不见心不烦都不为过，所以通讯是否正常，是判断真、假性分手，确定挽回难度的重要指标。

三、对症下药，找出分手原因

分手往往伴随着偏激的情绪，而人在此情况下，说出的话做出的事往往都不是真心的或者甚至是故意违心的，两个从相识相知到相爱，所建立的感情基础不是一星半点的矛盾就能轻易动摇的。突发性的分手就是通过小事的积累，如同慢性中毒一般，很多姑娘在两性关系的维系过程中往往是都是忽略细节的，而这种放任矛盾积压的态度是导致最终情感崩塌的重要原因。所以，重视细节，挖掘本质，找出你们分手的根本原因，甚至是在挽回过程中引导对方说出心里话，打开心结，这些都是你在挽回过程中必须完成的任务。

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四、选择断联是为了更好的开始

他选择离开，只能说明他现在对你的人设是持否定的态度的，此时两个人之间的感情的最终走向也只是在一念之间，此时此刻，你任何的冒进都可能给你们的感情雪上加霜。所以，断联是让双方恢复冷静，反省自己的最佳时机，很多女生都经历了热恋高姿态沦为分手低价值的过程，内心是存在着非常大的落差感的。

但是为了挽回感情，不惜失去自我，热恋期间，我们经常说的一句话叫小别胜新婚，既然我们可以接受这个理念，那为什么不能冷静的面对适当的断联呢？很多姑娘面对分手，微信轰炸，夺命连环call，前堵后截甚至是骚扰家人，都不过是进一步的摧毁自己的人设而已，只会让他对你更加反感。而如果你此时能够大方的接受，给他时间和空间，重新建立舒适区，他就会对你慢慢放下心防，抵触也会大大降低。

五、化悲伤为动力，做更好的自己

当初他疯狂追求你的时候，对你百依百顺，你的光芒让他视若珍宝，而当你沦陷到爱情中之后，你逐渐的失去了吸引力，甘心做他身边的小女人，你最初的魅力在时间的推移中逐渐退化，新鲜感和吸引力的消失逐渐消耗着你们的感情。

你总说，只要他爱我就够了，但是一个只被自己爱人所青睐的女人，又还有什么魅力可言，这本身就是一个你自欺欺人的伪命题不是么？没有人会拒绝一个优秀的女人，同样，也没有人会一直喜欢一个不知进取的女人，不是他薄情，而是你对自己失去了要求，将感情的主动权交给了别人。所以，在断联期间，你要收起自己的悲伤和愤怒，把精力花在自己身上，该美容美容，该买衣服买衣服，把自己打扮的精致一点，自信的女人最有吸引力。

六、重建联系塑造新的形象

感情的破裂都是从矛盾的积压开始的，都说床头吵完床尾和，但这句话是有一个前提标准的，就是必须及时的通过有效沟通来化解矛盾和不满。所以这里的“吵”不应该理解为吵架，而是应该理解为沟通。但很多情侣在面对问题时，大多都选择了沉默，或者口是心非（特别是女生），隐患也就就此产生了。挽回也好，复合也好，都离不开有效的沟通和正确的引导。

咨询师结语

其实，挽回狠心的那个男人并没有你想的那么艰难，都说男追女隔层山，女追男隔层纱，挽回也是如此，经过大数据统计分析，女挽回男比男挽回女的成功率要高出200%以上。

分手了怎么挽回？所以，只要你愿意去学习，愿意去努力，愿意去尝试，只要学会挽回的技巧和经营感情的方法还有正确引导男人的能力，分手不过就是你和他更好的开启未来之路的一次波折罢了。你是否在无数次劝自己放下之后，却依然对他念念不忘，如果你不甘心失去这段感情，想让对方主动挽回你，直接添加，我会一对一了解你的情况，教你最有效的挽回方法！

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