男人分手要如何去挽回？“我不会再烦你，对不起，打扰到你了”我觉得你说这句话的时候，心应该疼的撕心裂肺吧。分手后他一再的用行为伤害你，闭上眼睛全是他的影子，吃下睡不着，你总是想千方百计的联系他，乞求对方回心转意。可是面对你疯狂的纠缠和压迫式的道歉，你会发现，他会越来越反感你的靠近，甚至想尽一切办法来让你死心。你知道是什么导致了这样的结果吗？如果你也深陷感情问题，做不到放手，想让对方重新爱上你，现在添加心跳咨询师，他会免费帮你分析目前的感情状况，给你最实用的建议。
分手后男生行为背后的心理
第一种情况：能够沟通，但是态度越来越冷淡
分手后，你们之间还保留着联系方式，可是他对你的态度就是冷漠+无视。不管你说什么，他都无动于衷。为什么？因为他觉得你根本没有改。许多人在挽回的时候，总会担心说错哪句话，做错哪件事，会让他突然间反感，其实这种观念完全是错的，为什么？
因为一个人对你反感，根本就不是一朝一夕的事。厌恶是累积起来的，不是无缘无故产生的。这跟条件反射有关，换句话而言，他的厌恶是被你“训练”出来的。譬如你恋爱时，非常爱闹情绪，动不动就闹脾气。你闹完了发泄完了你爽了，可他呢，忍了以肚子气憋着，还不能骂你打你，你发泄完那他拿什么发泄。
他没法发泄，只能存着、憋着、压着在心里。分手，就是他的第一次爆发。可是一瞬间是爆发不完的，分手了他解脱了不用再忍受了，可是你猜怎么着，你竟然分手后依然向他闹脾气？你逼他接你电话，不接你就发一大段文字······。
在你角度，你是在讲道理，你想和平沟通，你从恋爱讲到人性，人性讲到道理，道理讲回到恋爱，跟外面的三千字破心灵鸡汤有得比。在他的角度，天呐，你又在闹情绪，你又在发泄，又在逼我吞了你的那些碎碎念。不是你哪句话伤害到他，不存在的。而是你戳到地雷，引起了连锁反应，你的行为让他想起当初那个无理取闹、挥霍他容忍度的你。
所以他才说：“你说你改了，可我一点都看不到，我们已经回不去了”说这句话的时候，他是心如死灰的。难过于无力改变你，亦无奈于曾经付出感情走到这个地步。而且他还说“我们回不去了”，意思是他觉得你一辈子还是会这个样子，跟你在一起依然会伤害到他，对你不抱任何期望。所以你该怎么做？把他的心救活啊！他不是感受不到你的改变吗？那就做给他看。
1、立即停止一切向他施加压力的行为
不要试图找他谈心，向他倾诉你的感情，因为你根本没办法理解他的感受，只是站在自己的角度描述这件事，所以你说再多也没有任何作用，只会让他越来越反感。更不要让你们之间的朋友插手这件事，你以为朋友的调和和缓解紧张的气氛，然而，第三者的介入只会让对方觉得你是在用道德感压制他，把自己塑造成一个受害者的身份，对于挽回他没有任何好处，只会逼得他不得不离开你。
2、做好自己
你有多久没有好好的整理你的仪容仪表？给自己换一个新的发型，涂上最新款的口红色？你有多久没有好好的逛过街，只为挑一件自己心仪的裙子，自信的去和朋友们畅谈一下午？你又有多久没换上你的跑步鞋，在健身房、在操场上挥洒你一天的烦恼与疲惫？
现在去做这些事吧，你是为自己而活的。不要表现出自己的负面情绪和需求感，去重建你的外在价值，更好地去吸引他，他才会再次为你心动。当你改变了以前的形象，就能重新吸引他的目光。这个时候，我们以一个全新的面貌去和他接触，让他感受到你有为这段感情而努力。如果你想知道他为什么会离开你，或者想要得到更加具体的分析和指导，直接添加#微信#，和我一对一交流，我会免费为你分析，如果你还有其他感情问题也可以咨询。
第二种情况，拒绝沟通，删除联系方式
许多学员找到我都会问：对方删除我了还能挽回吗？这里我重复三次，能！能！能！但是难！“不好意思啊，我真的不想再见到你了，你在我眼里已经没有可取之处，留不留也无所谓了。”为什么删除你，是因为避免当前遇到的麻烦，意思是我讨厌的，是你现在给我造成的困扰。
也就是说，你做了一些他无法忍受的事，把他惹毛了，他想要彻底跟你隔离社交联系，甚至于已经死心，不想再和你有任何接触（当然也不排除赌气的成分）。而且，他不联系你，你也联系不上他，时间长了，感情自然就淡了，有那么一瞬间，他可能就真的放下了。
要是你真的不幸碰到这种情况，依然想挽回他，那我只能说，你的付出时间和感情成本将会非常大，你最好做好足够的准备。因为他这个就可能是真的走出来了，没有老死不相往来这么严重，就纯粹是轻轻的按删除键，解除所有关系。
你活你的，我活我的。所以，删除是一种无所谓的心态，说老实话，这样更难一点。但也并不是没有挽回的可能，你需要做的，就是认真反思自己在这段感情中存在的问题。
1、学会面对感情真实的状态
如果你在恋情中一直在无理取闹，那么你在分手后也很有可能会这个问题而跟对方吵起来。如果这个时候，你接受不了分手的事实，觉得是对方的错，那么你这样的行为只会让对方坚定要离开你的决心。因为你们的关系已经都到了最后关头，但是你还是不懂得反思自己的错误，还是要吵吵闹闹。那么他对于你们的关系就更加没有信心，觉得和你在一起会更累。
2、学会分析感情失败的原因
因为对方是因为你的无理取闹而分手，那么你就需要在挽回的时候，去合理化你以前的行为。著名情感专家康纳曾说过“每个人的潜意识，都拥有一个合理化机制，帮你合理化一切事情。”只有当他能够合理化你以前的行为，你们之间的关系才会缓和，才会愿意去接受你的改变，才会愿意重新和你相处。
如果你不能让他合理化你以前的行为，那么就算你做的再多，他也不会去看，也不会去想。那么这个时候，能够最快缓解对方抵触情绪的方式，就是给对方发一封心痛信，站在对方的角度分析这段感情，理智的表达自己的感受，承认自己行为的过失，也尊重对方分手的决定。
这样做的目的是为了让对方知道，你之前的行为只是一时冲动，现在你已经冷静下来了，也深刻的意识到自己的问题，也愿意给双方一个缓冲冷静的时间，不会再去骚扰对方。这就是我们在挽回中常用的“以退为进”，以柔克刚对男人来说才是最有效的攻心法则。
接下来，你必须要提升自己的价值。你试想一下，你的价值足够高，能够给他的是支持而不是负担，他还会离开你吗？当然，你不仅要努力提升自己的价值，还要学会提供自己的价值，也就是给他带去好处。比如说你有广阔的社交圈，那么你就可以适当的给予对方帮助，为其提供便利。你有特殊的专业技能，就可以在他需要帮助的时候，以朋友的身份出现，潜移默化的打开他对你的心防。
而这所有的一切都是你的价值，也是吸引力的来源。人的感情的开始都是基于你的吸引力，你的价值越高，你的吸引力也就越强，挽回的难度也会下降。最后，从现在开始，请为自己而活。你不可能满足他的一切要求，也无法改变对方，你只能做好你自己！
如果你的生活是一团糟的话，那么凭什么对方要回到你的身边，在自己生活的同时还要处理你的生活呢？“最好的挽回方式，就是你变得更好，重新吸引对方，让对方反过来挽回你！”活出自己的独特性，就是你身上最能够吸引人的地方，也是你能够去进行挽回的资格。
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