如何挽回爱人？​​爱人离去后首先心理转变。很多朋友在分手后第一反应就是不能接受，然后开始纠缠对方，甚至有的用痛苦，哀求，下跪甚至女生比较多的自残自杀方式都能用上来了，来证明自己多不能离开对方。但这样的方式简单来说，无济于事，甚至适得其反。所以千万不要用这种方法去挽回。此时此刻考验的是哥们姐们的心理素质，心理怎么快速转变是决定你能不能挽回这段感情的基础。好的，你做好心理转变了，接下来怎么做？

1.判断和分析分手原因，止损回应

2.冷静的思考和自我救赎提升

3.吸引需要循序渐进，建立二次吸引

错误的几种挽回方式：（务必不要犯）

1 乞求恳求对方不要离开自己：恳求和表现的渴望毫无吸引力，只会让另一半离你越来越远，并让对方确信，离开你是个正确的决定。

2 把所有的权利都给了对方：对方不会出于怜悯回到你身边，表现的失去对方，你的人生就完了，只会让对方对你失去尊重，并损害你挽回的机会。

3 纠缠不休，令人窒息的感情：我爱你，我离不开你，这个时候对方不想听到，这种令人窒息的爱只会让对方想逃离你越远越好。

4没完没了的提出挽回：发信息打电话控诉对方，只会让对方感觉骚扰。

5 找朋友帮忙调解，劝和：情感是隐私的事情，如果对方知道你找了第三方介入，为了不自觉维护自己的形象和面子，会加强警惕心。

一、判断找出分手原因，止损回应

首先，你需要马上判断，你的另一半是假性分手还是真性分手。所谓的假性分手是对方其实只是想要看你是不是真的在意她，重视她，想拿分手来吓唬或者叫威胁一下你，让你感觉很紧张，来满足她感觉你很爱她很需要她的感觉。遇到这种情况，你就需要很严肃也很明确的告诉她，不要随便拿这个事情开玩笑，我很爱你，很想跟你在一起，希望你不要随便拿这段感情来当威胁对方的筹码，这是第一次，也是最后一次，好吗，宝贝？这么回答，对方得到了他需要的感觉，你也避免了后面容易激化的问题。要是遇到真性分手，你要做的一定要是非常干脆的回一句：好啊。但是能告诉我什么原因吗？为什么要这么回复？

我们来看个最近很火的分手例子：前段时间有一段小学生当街闹分手的视频在网络上疯传，小女孩声泪俱下，质问男朋友为何秒变前男友，并歇斯底里不断重复质问小男孩：你把我当什么？我每天帮你冲Q币，你吃的辣条我买的，你喝的酸奶也是我买的，现在说分手就分手，你到底把我当什么？如果你不冷静，那你还是像小学生一样的不成熟，另一半跟你分手还有任何问题吗？那恰恰印证了分手是对方做出的最正确的决定，不是吗？这种方式没用的原因可以分析如下：

一致性原则

每个人对自己说过的话做出的决定在短期内都是需要保持一致性，一致原理指人一般都对自己做出的承诺有认同感，尽管有时明知承诺是错的，也会保持行为的一致性，因为做出的承诺已潜移默化地指导了他的思想，信仰。所以当对方很认真的说出我们分手吧的决定的时候，对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑的，所以不是三言两语，轻而易举就能挽回的，你要正视分手的事实，并且尽快使自己接受这个事实，因为人在短期是不会违背自己说过的话的，因为人都是追寻言行一致的，如果言行不一致就会变得非常煎熬，在这提醒下，所以挽回一段感情是需要点时间的，需要耐心。

错误的引导性思维

就是去不断的问对方为什么，挖掘对方提成分手的深层次的理由和动机，这是大部分人遇到分手时候会有的表现，但是为什么这样的归因类问题会让对方不断的思考：我跟她不合适的点在哪里？慢慢的就会真的找出非常多不合适的例子来论证我跟你是真的不合适的结论。那你的挽回难度就变得非常大。

认同对方情绪

因为每个人都会被自己的情绪所支配，情绪认同是良好沟通的开始，当情绪没有被认同，我们是不愿意接受那个所谓的道理，或连很多事实都会视而不见，而当你非常干脆的认同对方的情绪，那么双方就会冷静下来，不会产生冲突激化情绪，就像两个小学生不断质问和情绪厌恶的升级。

二 冷静的思考和改变自己，提升自己

大部分人在试图挽回采取的方式还是试图用我很爱你来达到挽回的目的，用抽烟、酗酒、甚至自残来证明你有多么爱对方，你有多么离不开对方，又或者开启重新追求模式，送花、聊天、表达你有多么喜欢对方等等。但是这样的行为都是非常不可取的，为什么这么说？如果对方是因为觉得你不够爱她了，那么你采取这种行为或许有效，因为这样的行为正是补上了她觉得你不够爱她的坑，但是大部分的分手的根本原因并不是因为她觉得你不爱她了。你需要找到她和你分手的关键因素是什么，比如你在一小片土地上种植农作物，可能需要阳光，空气，水，氮磷钾等元素和各种微生物，松软肥沃的土壤和有机质，控制野草和害虫的方法，保护庄稼不被工业污染等伤害的方法。缺少任何一种必备要素，都会导致其他要素投入再多也不管用，所以，如果你想启动增长，光投入是没有用的，必须识别现在限制你增长的真正原因是什么，这些原因如果不满足，其他的再多投入往往也没用。

所以，当另一半很认真的和你说分手后，你要做的是保证自己的理智别被情绪冲昏了头脑，好好分析究竟是因为什么导致了你和另一半的分手，不再愿意跟你在一起，要知道你们过去在一起还是很开心的，到了分手的原因，一定是你们这段关系发生了问题，对方感到和你在一起非常不舒适，一段感情到最后，对方追求的不是激情，而且舒适度。你一味的去证明你多么爱她这样无效的行为，你的另一半当初选跟你在一起绝对不是因为她被感动到了，而是因为她被你吸引到了。是吸引最终让你们在一起，也是没有那份吸引导致了分手，你必须明白这个真相。此时此刻你需要的是下定决心，这个时候决心很重要。

三 循序渐进的吸引

如果你已经找出自身问题并解决问题，提高了自身的建设，也了解挽回时要注意的错误，而这一步就是关系到你是否能再次吸引她，从而确定关系。当你与她分手之后就已经确定你和她已不再是恋人关系了，你需要接受这种身份的改变，你所要做的就是主动放弃这种关系，和她从陌生人甚至连陌生人的程度都没有的身份开始去接近对方，这样就可以减少对方对你的戒心，你不是奔着挽回的目的来了，并且从陌生人的身份开始升级到朋友再过度到复合你们之间的关系，没有一步而就的，你需要循序渐进的进行二次吸引，让对方感觉到你真实的变化。

如果你是因为价值不足导致对方和你分手，那么在和对方的再接触再相处过程中，就要重点让对方感觉到你生活的改变，你社交圈的打开，你自身的建设从而重新让对方觉得焕然一新产生二次吸引，当然这一切不能让对方感觉到你是刻意在表现展示给她看的，要让一切都是顺其自然的发生。要有充分的自信心，自信会让你起到事半功倍的效果。

如何挽回爱人？挽回讲究合适的时机，是有技术含量的过程的。也讲究心理素质。而并不是盲目的只是凭着自己的满腔不甘去跟对方表达你的感情你的不舍，甚至演变成骚扰等不理智的行为去进行挽回。现在有专业的挽回专家可以帮到你，所以朋友们如果你有耐心，决心，信心，加上专业的挽回专家，挽回就指日可待了。

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