感情破碎了怎么挽回？你知道吗？自古以来，心病还须心药医，出轨带来的伤痕带来的破坏，更多地是对夫妻双方信任感的破坏。要修复这样的信任感，却不是一个简单和轻巧的事，需要夫妻双方的共同努力，齐心经营，才能让这份信任感回归，修复夫妻关系。如今，既然木已成舟，总是回望过去，也不是解决问题的好办法。目前，最重要的是，往前看，走进心理上的阴霾，为这段婚姻，这个家庭重新透进光明。

当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，添加老师#微信#，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。

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学员自述

我和老公是大学同学，大学期间和他相识相恋，现在结婚13年了，一直感情很好。如果不是老公的出轨，他在我心里绝对是个优秀的好丈夫。两年前，我通过闺蜜的提醒，发现了老公的出轨。老公当时出轨的是他公司的女下属，两个人经常以工作为名，在外包房、幽会。世上没有不透风的墙，他们之间的暧昧后来被其他同事发觉了，还传到了跟他同在一家公司的我的闺蜜耳朵里。

无论是小说里，还是现实里，妻子永远是那个最后一根得知老公出轨的人。我也一样。当我知道老公出轨的事情后，我很愤怒。但我尽量克制住了心中的怒火，没有大吵大闹，也没有到他公司跟他理论。我这么做，只是想给他一个面子，不想让他太难堪。

毕竟多年的夫妻，我不想做的这么绝情。老公答应我，从此洗心革面，不再出轨，也不再跟那个女人联系。我原谅了他。为了这个家、为了我的孩子，我也不得不原谅他。这两年，我的心却始终不能释怀，他还背着我和那个女人联系，每次他回来晚了，跟别的女人聊天，我内心非常煎熬，不明白为何我的忍让他却一点都不知道珍惜，晚上没外人在场的时候，跟他大吵大闹过。我很反感我这样的状态，老公也从最初的理解、愧疚，变得有些厌烦，不愿接受了。长此以往，我们的婚姻必然只能以离婚告终。我不知应该怎么办？

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导师分析

委托人现在的心情我能理解。男人出轨，对配偶和一段婚姻来说，是一种赤裸裸地背叛。即使为了某些原因，勉强原谅了男人的出轨，也会在心里留下难以抹平的伤痕。

我们应该关注的是：

一、老公虽然做错了，但也知道悔改了

浪子回头金不换，家庭成员的完整，平安幸福，这才是最重要的。凡事都有好的时候，也有坏的时候，往好的一方面去看，这种温馨的家庭场面应该会让你感到欣慰，收拾心情，别再想不开心的事。

二、换种思考方式来思考目前婚姻中的困境，跟老公来次深入沟通，听听他的真实想法

比如感情淡化、性关系不协调、生活压力大、追求逸乐、一时把握不住等等，都是可能是导致问题出现的原因。发现问题，解决问题，生活也会更加完美幸福。

三、既然都已经原谅了，不妨让他知道他的出轨对你造成了怎样的伤害

原谅他又是经历了怎样的历程，怎样自我说服的，让他明白你的苦心，如果他能感动、悔改，大家冰释前嫌，这样更能尽快地修复伤口，继续幸福的生活。

在感情中谁都会遇到不顺利的时候，重要的是我们要尽早发现问题及时找到专业的导师帮助，那怕他现在拉黑了你，只要现在点击#微信#获取老师微信，把你的痛苦和无奈说出来，我们会全心接纳你，并会对型帮助你解决问题提供具体的挽回指导。

想要主导权，又不让对方觉得你强势那么一定要掌握技巧，只要你有一颗想要挽回的心点击#微信#将你的故事告诉给导师，不管他的态度有多久绝情我们都会帮助你想到办法来解决，遇到情感问题选择情感让我们一次挽回幸福一生。下面来分享这三招，如何高效的挽回。面对男方的不珍惜，我们去跪舔并不得当，因为他的不珍惜一定不是高价值的去挽回的，所以我们还去讨好，去表心没有太多用处。

我们的危机感建立有以下大的方面去进行：

1，重新打造自己的朋友圈，微博

对于好看的女生来说，可以去放一些自己的自拍，拍摄的背景大多是能体现自己热爱生活，比如咖啡厅，健身房或者景色优美的地方。对于外貌不够吸引人的女生来说，一定要请别人帮你去拍，拍摄自己的整体形象，或者自己与环境的互动。

2，创造新的有效联系人

学会表现出自己对异性的吸引力，但是跟他们又表现出明显的界限。

3，不要把注意力全部放在男方身上

要有自己的生活自己的事情去做，这样才能提升自己的价值。总体来说，当问题发生，不要把注意力放在问题上面，而要去放在解决问题上面。既然核心是提升价值，我们就花时间去想怎么样提升价值。出轨后的男女一般有着比较狭隘和固执的互动立场，在重建关系后，要建立一种可以接近的，有回应的互动立场，这是你们今后建立更深层次连接的基础。

这个过程中，要尝试去建立一些新的互动事件，这些东西可以让你们来重新界定你们的身份关系，拓展彼此的内在体验。举个例子，男向女表达需求，女恐惧的可能是自己对他的回应，而不是在他的无法接近上。另外一个方面来讲，你可以去提出你们两个一起去做一个从来没有做过的事情，一起去陶艺，去看画展，读书会都是很好的体验。这个过程中，慢慢的再去找寻阻碍你们亲密关系的障碍物到底是什么，尝试去解决他们。

一般来说可解决的是价值问题，刻板印象问题等，这些都是可以通过自己的努力和时间去做改变的。但是难免有的亲密关系的根本问题是不可以解决的，一般来说，这类的问题有几个特征：

1，经常的讨论这个问题，却没什么进展。

2，双方固守自己的立场。

3，谈论该问题时，你觉得自己受到了很多的挫折和伤害。

4，在谈论该问题时，你会指责和诋毁对方，比如说目前的经济状况，性格的差异问题，情感需求问题等。

这个时候，我们要学会“和问题一起生活”，并不是非要解决它才行。比如你可以跟他去分享自己的梦想，自己的希望，从其他的地方来增强彼此的连接。从对方的话来感受隐藏在内容之下的情绪和期望，然后尝试去满足对方的需要。

感情破碎了怎么挽回？如果你现在深陷情感问题，想挽回对方又不知道该如何做，不甘心放弃曾经付出好好经营的感情，请添加老师，把你们感情的现状和经过如实地告诉我。我会第一时间去帮你分析你们情感问题出现的根本原因以及如何挽回，并手把手教你如何实操。没有追不回来的爱，只有没有方向、没有思路的焦头烂额，如果你不想放弃这段感情，想要回到温馨的家，那么现在点击添加不仅会获得一次免费咨询的机会，还会赠送适合你情况的挽回福利哦！

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