怎么挽回爱人心？晚上好，我是常在心团队资深情感咨询师林安心老师。作为最懂男人心的团队，我们擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人！没有谁的幸福是不需要任何付出的，哪怕是光线靓丽的美女明星，也未必不会遭遇劈腿、离婚、老公变心这类狗血事件。因此，要想成功挽回爱人心，让遥不可及的幸福变得唾手可得，你需要第一时间里把握住挽回关键！

不知此时此刻，看到这篇文章的你，正在遭遇什么样的情感问题呢？相信无论是面临恋爱分手，还是婚姻危机，你都能从下面的文章中，找到理想答案。如果你在挽回的过程中也遇到困难，可以添加老师的#微信#，回复999，获得一次价值999元的免费情感诊断，说出你的困惑与渴望，让我们来帮助你解决。老师的朋友圈每天大量更新免费的情感挽回干货，错过就是遗憾哦！

作为“最懂男人心”团队的资深老师，我从事情感行业已超过5年，累积超过1000小时的婚恋咨询经验，现为国家三级婚姻家庭咨询师。以往擅长的专业方向为高姿态挽回，伴侣变心移情等问题，以及情感沟通术。

做挽回这么久了，自然会接到各种各样的情感案例。但不同中的相同一点是，每位求助者，都非常的焦虑，也非常的缺乏信心。哪怕是你已经给出了详尽的分析，与切实可行的方向之后，对方依然踌躇不前。有这样的情况，我也能够理解。毕竟是曾经爱过的人，自己挽回碰壁后，自然会愈发焦虑。就像瑶瑶（化名）找到我时，就抛出了如下“四问”：

要是真的再也复合不了，该怎么办？对方要是移情别恋了，又怎么办？他要是和新欢相处得很棒，我怎么办？他那么决绝，我改变了他真的会回头吗？这些问题，不止是她一个人的焦虑。相信很多迫切想挽回的人，甚至你自己，都有类似的担心。

不知道你发现没有，这些问题大多是以“他”开头，想法重心全都放在了他那里，全然忘了自己。你有冷静下来回想过，当初最开始的时候，你是用什么吸引到的他？是一个为爱纠缠到面目全非的你？还是一个独立自信的你？

显而易见，答案是后者。磨刀不误砍柴工。我是这样告诉瑶瑶的：你要想挽回他，就得先把重心从“他”身上，移到“自己”身上。所谓的焦虑和没有信心，都是自己带给自己的。打个比方：容易满足的人，你若给他一根棒棒糖，他就觉得很快乐；而不容易被满足的人，即使给他十根棒棒糖，他也能从中挑错，并觉得不满足。这个比喻说明什么问题呢？说明在同等条件下，“开心”、“失望”这样的感受，是相对而言的，是属于自己带给自己的。

这时，瑶瑶就问我了，怎样才能降低这种负面感受呢?我回答她：放下一点期待。当你对事物的期待太高了，以至于没达到你心里预期时，你会有各种负面情绪。而这些情绪会影响你的行为，进而影响结局的走势。就好比我告诉你了，怎样做可以成功挽回，但你还是会怕，还是有担心。

接着便会反复纠结、反复问道：“老师，我该怎么做？”这就陷入了一个死循环。所以，与其过于在意对方怎样，不如关注他的需求痛点，然后对症下药，付出行动。只有这样，你才能牢牢把握住对方的心理变化，进而化被动为主动，将关系的主导权拉回到自己手上。

我教给瑶瑶的关键一步，就是让她耐住性子。就跟博弈一样，根据自己剩下的牌来下注。如果手中砝码有限，那么就需要调配自己的投入，争取以少胜多。只有你笑到了最后，那些新欢、红颜、潜在竞争者才会不攻自破。

收到小洁的消息时，她的崩溃让我一瞬间有点兵荒马乱的感觉。其实她身上发生的问题，是很多人都会踩到的误区。因此，下面我特别对这个问题，进行深度剖析。在心理学中，精神分析里面有一个词叫“自恋”。

精神分析鼻祖弗洛伊德最早借用“自恋”一词，来描述一个人将心理能量收回到自身的状态，即只关注自己的状态。当一个人生病的时候，睡觉的时候，就更容易将意识局限在自己身上而关注不到别人。后来，自体心理学家海因兹科胡特，将“自恋”一词的意思发展为，指心理能量的性质是自恋的。

什么意思呢？是说不管这个人把心理能量投注给自身，还是投注给别人。也不管他是关注自己，还是关注别人，这种能量的性质都是自恋的，是指向自我满足的。就好比小洁的恋情。她非常爱自己的男友，每天至少打五次电话关心对方，她也经常给男方买吃的、喝的、衣服等等。

但男友依然对她越来越冷淡，并最后提出了分手。说是不爱了，跟小洁相处不来。美名曰，既然没感情了，就好聚好散，免得耽误了小洁。我试探性地问过小洁，你给他做这么多，他有表明过自己的态度吗？小洁停顿了一会儿才说，这个方面我以前有所疏忽，我只顾着把自己觉得最好的东西拼命地给他，倒真没有关注过是否是他喜欢和需要的。

所以，分手的真实原因，就这么浮出水面了。这段恋情最大的矛盾就是，小洁一味地付出，却忽略了自己买的这些东西，是不是对方所喜欢的。买的衣服款式，是否适合男友；自己一头热的买买买，男方是不是愿意接受。

分手后，她对男方的这种“执着付出”，更加变本加厉，头也不回地走进了一个“努力的误区”。本意是想拉回男友的心，却在客观事实上，将对方越推越远。小洁的“努力误区”，犯了哪些错呢？换做一般常人的想法，都会觉得男方有些不知好歹。

小洁对他那么好，他还有什么不满足、不珍惜的呢？但是你知道男生是怎么想的吗？一开始，男生也会感动于小洁的付出。但久而久之，男生开始反思小洁并不是真正关心自己的。理由是她不知道男孩真正喜欢吃什么，喜欢哪些款式的衣服；她也没有考虑过，每天五次电话会不会对男生正常的工作、社交、学习、休息造成困扰。

所以，男生最终结论是，小洁的“好”在无形中，给自己造成了一种爱的负担，让自己倍感压力，很想逃离。而她的这些好，一方面是要证明自己，表明她是一个非常好的女人。另一方面，是她付出了这些东西，不管是不是真正满足了对方需要，但至少表面上，她是付出了！

基于种种付出，女生往往就会潜意识里认为，男方理所当然就应该更加爱她、包容她、迁就她、听她的话、时刻关心她。对她进行无条件积极关注、甚至就该答应她回头等等，期望获得更高的情绪价值的满足。那么，像小洁这种情况，想挽回的，就必须避免用自己的思维方式，去替代对方的思维方式；用自以为对的方式，拼命去挽回。

避开努力误区，才能走上挽回捷径！关于恋爱问题，你是否遇到了比上面瑶瑶和小洁更为棘手、危急的情况呢？如果你迫切想要解决自己的难题，不顾一切也要挽回对方。那么放下焦虑和不安，也不要盲目行动，添加老师的个人#微信#，让老师来带你走出碰壁和失败，踏上正确挽回之路。

有人问我，挽回时一定要弯着腰，卑微地贴上前去吗？每个人心底都在想：有没有一种方法让他主动来找我，主动拉近彼此的距离呢？我能肯定地答复你：“有。”而借助的工具，即是愧疚感。王女士最近闹起了婚姻危机。

导火索很狗血：老公参加同学聚会后，跟初恋又搅到一起去了。他们俩在手机上露骨聊天时，被王女士抓了个现行。撞破老公出轨的王女士，怒不可遏地大吵了一架，然后将老公赶出了家门。老公找她很多次，她都不肯低头，还说很多绝情的话。

最终男方觉得累了，认为这段婚姻走不下去了，干脆破罐子破摔。而另一边，冷战半个月后的王女士，发现老公不再找她，反而将离婚提出口了，瞬间心就慌了。当她再去找到老公时，对方冷淡的态度深深地刺痛她。王女士这才明白，自己并不是想赶跑老公、便宜第三者。

而是想逼他认识到自己的错误，以后能好好收心过日子。没成想弄巧成拙，将自己的婚姻给彻底搞砸了。像王女士这样，很多人在感情中一旦有理，占据上风，就一直端着，享受对方的关注和低姿态。然后不断地放大对方的错误，直至对方承受不住被你压垮。

这种情况其实是在感情中，长期缺乏安全感的体现。因为不自信、希望获得对方更多关注等潜在问题，迟迟没有被解决、被满足。一旦出现导火索，就会引爆长期积压的情绪。因此，遭遇配偶背叛的女人，通常都会激动地问我——

为什么对方突然变得那么绝情？明明是他做错了，还不能多哄哄我么？难道他对我，都不会感觉很愧疚、很对不起吗？实话说，人其实都有羞耻之心。痛骂、吵闹不但不能改变困境，还会将对方越推越远。因为男人做错事，被你又打又骂，固然你当时感觉有那么一点点解气，但于事无补。

反而男人的愧疚感，在被动的挨打和挨骂中得到了释放和缓解。因此，他会觉得你打也打了，骂也骂了，自己不欠你啥了，你还想怎么样？如果换个做法，撞破对方的错误，你不但不打骂，还理解并宽慰对方。这样形成的冲击力，相信会比你当面打骂对方，要来得更加强烈。对方会愈发感觉亏欠你，无地自容。所以，要想激活对方的愧疚感，达成挽救婚姻的目的，必须先让对方放下对你的负面印象。如何激起对方的愧疚感，让感情正面递增呢？不妨从下面两点入手↓

王女士和对方关系缓和之后，打破了冷战的局面，恢复了良性沟通状态。按照我为她设计的挽回方向，没事就让王女士找老公帮点小忙，接送孩子，或者只是推荐本他熟悉的书、好看的电影等。渐渐地，两人的生活再次被对方填满，夫妻和好如初就成为了顺其自然的事。

最后，在王女士的高度配合下，挽回方案获得的结果非常好！对方不仅放下了对立的姿态，也向她真诚地道了歉。坦言之前在感情中，自己太不负责任，也不够顾及妻子的感受。两个人又和好如初了。通过王女士的例子，我们可以看出，挽回不是死缠烂打或是一味指责，而是和他重建感情的过程。

还有些女性呢，会遭遇婚姻危机，面临感情挽回的难题，就是因为不懂两性关系的相处和经营。特别是很多女人，都喜欢在婚姻中占据主动的地位。希望老公按着自己的意愿做事。一旦对方没有满足自己的期望，就会火冒三丈，竖起自己浑身的尖刺，刺伤家人、丈夫的同时。

又深深的伤害到了自己，甚至危及到自己的婚姻。这些潜在的对婚姻有威胁的因素，都来自于我们女人自身的性格。所以，看过很多婚姻失败的案例，我不得不承认，一个家庭里，女主人的性格，将决定整个家庭与婚姻的命运。

如果你想挽回自己的爱人心，那么下面五点原则，是你必须先要做到心中有数的。如果你想百发百中的挽回，还要学会了解男人心，知道虚实才能考虑出对应的招数来应付，这才是最理智和聪明的做法。同样的，这也有“五步走”。让专业人士帮你诊断情感现状，量身给予专业建议。相信只要分析到位、方法用对，你的问题就会迎来转机和结局逆转的可能。

专业的事，交给最专业的人

社会文明的进步，就是很多以前是空白的领域，开始细分出专门的机构来研究解决该类问题。如医疗中的靶式定向治疗，提高针对性，将伤害缩至极小，效果提升至最高。术业有专攻，情感服务在国内属于朝阳行业，就和心理咨询、心理疏导的治疗服务一样。

虽不如餐饮、购物等传统服务业那么广为人知，但在这个新兴行业中，我们深耕已久，收获颇丰。每个人都有自己想要的东西，最重要先认清你自己的目标，过程肯定会充满了荆棘肯定会充满了考验。不过我相信，只有经得起考验的爱情才会历久常新，才会有天长地久，才会真正懂得两性相处的美好。我们真诚的提醒你：这样难得的机会只有一次！切勿错失！

怎么挽回爱人心？还在犹豫什么呢？机会有限，也许你犹豫的时候别人已经解决问题了，把危机扼杀在摇篮状态了。也许，你离成功就差那么一步之遥，何必苦苦思索，独自追寻答案呢？赶紧添加老师，回复999，不仅可以免费获得情感诊断，还有机会获得情感史上最权威最有针对性的《男性心理洞悉术》服务，这是常在心团队研究男性心理五年之久总结出来的完美秘籍！跟着服务传授的技巧认真学习，最快今晚就能让他给你主动发消息。

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