丈夫出轨了怎么办？对于遭遇背叛的人而言，知道婚外情的真相是停止执着和怀疑，并开始修复亲密关系和重建信任的唯一途径。只是凡事都要把握好一个“度”，任何事情过犹不及。坦白婚外情亦是如此。出轨的丈夫应该弄清楚：妻子是想要知道每一个细节，还是只想了解基本事实；还要知道哪些坦白对修复有用，哪些又只会徒添忧愁。那些会让妻子更加执着的信息会造成二次伤害，应该尽力避免。而且对于妻子而言，聆听详尽的性爱细节或者看肉麻的信息会让伤害加深。同样，遭遇背叛的妻子也要清楚：哪些信息你听到或者看到会更加难过的，会阻碍你们亲密关系的修复的。
如果你还不确定，请让你的配偶回答一个敏感问题。注意自身对丈夫回答的反应：是觉得丈夫更糟糕了吗？觉得自己心情更糟糕了吗？还是满足了你知道真相的渴望？第二天，再注意自己有没有感觉好一点，还是那些细节一直萦绕在心头挥之不去。不管细节是否还在你心里，只要自己感觉好点了，那么就说明你已经恢复一些了。然后，告知你的丈夫，哪些信息对修复有用，而哪些会造成伤害。
还有一点需要注意的是，女人容易从感情、爱的角度去看待男人的出轨。然而对于大多数男人而言，追求性的多样性似乎是一种合理的欲望。所以，如果妻子能够控制先入为主的思维模式，问丈夫问题的时候从性出轨的层面开始，双方会觉得舒服些。清楚了这些，妻子就可以开始问问题了，丈夫也开始坦白婚外情的过程了。妻子要问那些能问的，需要问的。而丈夫则要学会如何回答。下面这十个典型问题，是遭到背叛的妻子常问到的。希望它们能为妻子提供重构婚外情这个故事所需的原材料，填补她内心的空白。
Q1. 当你允许自己陷进去时，你对自己说过什么?
丈夫突破一道道防线，跨过婚姻禁区，走进婚外情时的想法和做法能揭示他的脆弱点和价值观。对这个问题进行讨论能够帮助夫妻两人揭开婚外情的魅力在哪里，丈夫好奇什么，或者为什么认为婚外情不会造成任何不良的后果，他难道就没有考虑过出轨的后果吗？丈夫与你分享他进入婚外情的感觉，是在让你进入他的思想深处，同时也是在重建夫妻间的亲密联系。你们不只是在讨论发生过什么事，同时也是在深入了解事情背后的动机。
Q2. 第一次上床后，你有内疚感吗?
另一半刚开始婚外情时，是否会内疚会揭示了他的内化价值观，也会间接性帮你解释出轨被发现后他的一些反复无常的行为。有些人在第一次婚外性行为后十分厌恶自己，以至于他们会尽可能地再与情人在一起：这种情况下，自我厌恶变成了另外一剂催欲剂，他们想以此暂时逃避自我厌恶的感觉。这类型的男人在外遇曝光初期，可能一会坚决要和第三者在一起，一会又保证说要回归家庭，比你还纠结。有些人则会以没有人会受伤为借口摆脱罪恶感并继续维持婚外情，理由是，妻子或他的家庭并“没有失去什么”。那么他可能很长一段时间都在维持这种三角关系，这让他非常享受。还有些人会彻底消除罪恶感，办法就是，在被发现之前早早地负起责任并结束他们的婚外恋行为。
Q3. 既然你知道这么做不对，为什么还能维持这么久呢?
了解婚外情是怎么开始的并不等于了解它是怎么得以继续的。一段婚外情可能是从分享兴趣爱好或性吸引开始的，它却可能因为逐渐加深的感情得以继续。或许，它是从精神出轨开始的，却因为做爱的感觉极好而得以继续。或许，它是因一时的婚姻问题开始的，却因在婚姻关系改善后有了它自己的意义而得以继续。通常，出轨的男人仿佛都会为他们的情人着迷。他们一次又一次地努力去结束婚外情，却一次又一次地失败，每次都会被一种他们看似无法抗拒的魔力拉回来。除非下很大决心，否则他们就无法打破这种魔咒。了解婚外情是怎么结束的与了解它是怎么得以维持的一样重要。出轨之后在妻子没有发现之前，因为内疚而自己结束婚外情，跟外遇曝光后面对妻子的最后通牒不得不结束，或者是第三者主动提出结束产生的结果是截然不同的。比起自己主动结束的婚外情，突然结束的婚外情的感情依恋更难割舍。妻子的这两个问题实际上也是在帮助男人梳理自己的心情，让他自己决定离开，那么，放下这段感情会更容易些。
Q4. 你从头到尾想过我吗?
遭到背叛的妻子总是问：“你怎么能这么对我?”这是因为，她把自己看成了婚外情中的核心人物，以为丈夫在出轨的每一步中都会想到自己。但事实是，出轨的丈夫很可能根本就没有过多地考虑她，甚至连会造成怎样的悲剧和痛苦都没有想过。如果他一直想着妻子的感受，恐怕就不会出轨了。还有一点可能会令遭到背叛的妻子比较伤心，那就是，在家时，丈夫会情不自禁地想到他的情人，但在与情人呆在一起时，他却很可能不会想到他的妻子。因为要保守秘密，他们会更止不住的想起情人，而他的婚姻是社会和周遭都认可的，跟本不用花费那么大力气去想。
Q5. 你们都是怎么谈论我们的?
这个问题揭示的是男人对婚姻忠实度及对婚外感情的亲密度。遭到背叛的妻子想要知道第三者对他们的婚姻知道多少，这可以理解。她可能还想知道丈夫是怎么描述她以及他们的婚姻的。在谈论这个问题时，出轨的丈夫需要把你只与情人讨论过的实际婚姻问题告知妻子，这点很重要。它会帮助你们夫妻重新审视你们的婚姻，进而一起解决这些问题。但有些男人和第三者在一起的时候不会讨论婚姻，他们会屏蔽掉一切，不会提起妻子和家庭，这是为什么呢？因为有些不忠的男人想把他的双重生活完全分开。他可能会自欺欺人地认为，通过欺瞒的手段保护他的婚姻免受情人的评判是对婚姻的尊重。
Q6. 你们有没有一起讨论过爱情或未来?
妻子可能会坚持认为爱和婚姻是一体的，不相信会有例外。当丈夫承认自己爱情人时，这种坦白能够让各种事态更明了，而这是反复的否认永远都做不到的。它能够说明，为什么这段婚外情持续这么久，以及为什么走出失去的悲痛需要这么长时间。出轨的男人不要为了应付妻子而去编造一个第三者单恋的故事。他应该坦诚一切，不管他和第三者曾经有过怎样的海誓山盟，或一起画过什么样的未来蓝图，曾经的深情表白“我爱你”也好，曾经梦想着双宿双飞也好，都应该坦诚。否则，妻子可能会用远比真相更令人痛苦的情景去填补空白，甚至不惜重金去侦查。假若妻子找到了确凿的证据，事情产生的反效果会更严重。丈夫讲述这些时，作为妻子，你要坚强地听完整个故事，不要用你的主观镜头去过滤它。不过也确实有仅仅是为了性的出轨行为。除非你有有效的证据证明你面前正在上演一出戏，目的是淡化这件事，否则，你应该接受不同于你的观点体系的故事版本。
Q7. 你怎么看待你的情人
遭遇背叛的妻子倾向于把所有的责任都归咎于第三者，她更愿意相信，丈夫是被操控和引诱的。她可能不愿意接受是自己的丈夫先主动，因此会把大部分怨气和愤怒都发泄到第三者身上。但出轨的丈夫必须详述他是怎样推动婚外情的发生的，又是怎样投入精力而让它得以继续的。这次他承认了曾全力投入婚外后，下次他出轨的可能性会小很多。妻子询问第三者的相貌、性格及智商的目的其实是在试图弄清楚自己在吸引力和成就上能否与对手相匹敌。这些问题不会有帮助的，因为它们很少能显示第三者的诱惑力——事实中，很多妻子惊奇地发现，第三者看起来相当普通。婚外情的吸引力在于其过程中或双方的共鸣，而不是情人本身的魅力。
Q8. 你出轨时什么样子?与平时的你有什么不同?
与其把精神集中在出轨对象是什么样子上，不如把它放在不忠的伴侣在婚外情中是什么样子上，这样你的收获会更大。夫妻之间的长期相处，使得他们对彼此再熟悉不过，一切都按部就班，而婚外情一个很大的魅力在于它提供了一个尝试新角色的机会：一向感觉迟钝又冷漠的丈夫可能会因婚外情而变得充满活力；一向对性生活没什么兴趣的妻子可能会在婚外情中振奋起来。所以，妻子可以问他：“你在婚外情中体验了什么你想在婚姻中体验的东西?”他的回答可能也是妻子一直期盼着能有的体验。当妻子发现丈夫先与别人分享了这一切时，她可能会很伤心。
Q9. 以前有过不忠行为吗?或者，有过这样的机会吗?这次有什么相似之处或不同之处?这是在检验不忠的模式或那些差点就促使婚外情展开的因素。谈一谈他是如何处理之前的诱惑的，哪怕以前并没有越界。
丈夫出轨了怎么办？如果这不是丈夫第一次出轨，问问他，这次的不忠行为与其它此类行为有何不同之处或相同之处，以往的是“只有性，没有爱”、“只有爱，没有性”？虽然你可能更愿意往前看，而不愿意回过头去清算所有以前发生的那些令人不快的事，但是，没处理过的以前的婚外情会继续污染你们的关系。而且，询问以前的不忠行为，就是为了让出轨的男人不要以为出轨被发现是件没什么大不了的事情。出轨的一方，既然决定坦白了，那就有问必答，坦诚一次！另一方，既然决定问出轨的配偶这些问题了，就做好心理准备，接受和面对所有你想知道的真相吧！
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