办公室恋情应该是很多公司都有的一种现象，毕竟朝夕相处，确实是很容易发展出感情，但有时候可能只是单方面的感情，那么如果遇到自己不喜欢的办公室恋情应该怎么拒绝呢？

办公室恋情怎么拒绝

拒绝办公室恋情首先要表明自己的态度和立场。自己不喜欢对方的话需要和对方保持一定的距离，不能和对方有着暧昧的关系。

当对方送自己的礼物的时候一定不能接受，如果他邀请你出去吃饭，看电影之类的也要拒绝。如果你接受他对你的好那他就会误以为你答应了他的请求，他会进一步靠近你。想要拒绝就必须干脆利落这样对你和他都是有好处的。

另外，可以心平气和地和对方坦诚地说出自己的想法和态度，不希望办公室恋情发生在自己的身上。所以，当你想拒绝办公室恋情的时候要表明自己的态度和立场。

拒绝办公室恋情的方法

当面对办公室恋情自己想拒绝的时候可以采用委婉的方式拒绝，这样做一方面自己可以有理由拒绝对方，另一方面，两人相处又不会太尴尬，还可以保持像以前一样的相处模式和普通的友谊。

首先，可以委婉低回避对方，让对方间接明白你对他没有别的挽留一段感情意思。

其次，可以说自己已经有男朋友了，让对方知难而退。另外，要避免和对方独处，毕竟在一起工作时间长了，日久生情，如果自己不想有办公室恋情，需要减少和对方独处的时间，减少你们之间交流的机会。

当你面对办公室恋情的时候，一定要委婉地拒绝对方，告诉对方自己的态度和立场。如果你不告诉对方你不喜欢他，那么对方就会直接默认了你对他的感情。

办公室恋情的坏处

1，恋情一曝光，在同事眼中就很不自在

公司内的八卦流传速度就像风一样快，一但你们的恋情曝光就肯定要接受全公司上上下下的议论。如果你们工作上都坦荡荡地，不怕别人说闲话便没问题。不过若是你们的合作中有什么瑕疵，就可能被同事们放大讨论你们的感情问题啊!

2，如何判断老公是否变心小摩擦多

男女双方无论白天黑夜都经常在一起，在平时的工作中很可能会由暴露需求感后如何挽回于一些小小的摩擦进一步恶化。再好的感情也需要距离，只有距离才会产生美。

3，难办的事情

办公室男女在谈恋爱时总会有工作上的接触，特别是一方是主管时，那另外一方需要考核或是业务目标没有达到时，那你是不是要帮助恋人了，那如果帮助了是不是对其他的同事不公平，如果不帮助回家又不好交差，所以会让自己陷入左右为难的局面。

4，分手后尴尬

想想如果这段感情"流产"，那么分手后的情景，双方会不会尴尬?所以很多办公室恋情告吹后都会有一方选择离职。

办公室恋情能长久吗

办公室恋情比较难长久。

人处于工作状态时，眼神和动作最迷人。在相对封闭、压抑和压力较大的工作空间里，更容易让人搞不清是对同事真有了“爱的感觉”，还是因为太熟悉彼此而产生的暧昧情绪。心理分手后挽回爱情学家认为，恋人在同一个办公室做事，容易把工作和生活上的问题交织起来，混淆公私，也会让其他人觉得不安全，不利于彼此的事业发展。

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