忘不了前任怎么办?如何挽留一个你爱的人？其实做情感挽回这么多年了，我不怕委托人的需求大，就怕委托人没耐性。为什么这么说呢？之前中秋的时候有个学员找到我，说月底就是对方生日了，想跟对方一起过，但其实他们的情况已经非常僵硬了，别说一起过生日，能见个面我都觉得有点困难。结果那学员一听就问我不是专业做挽回的吗，怎么连个快速挽回的计划都没有。

我一听就笑了，唉，不愿意付出精力、金钱也就算了，连时间都不愿意付出还想去挽回？我只想说前任那是造了什么孽才摊上这块甩不掉的牛皮糖学员啊。以真心换实意，种下什么种子就只能长什么果子，挽回技巧只是帮你把真心放大让对方更容易看到，是无法凭空帮你变出滔滔情谊的。若是所有人都抱着这样的想法挽回，那老师也建议大家放弃，晚上抱着枕头睡觉，做个对方道歉哭求投怀送抱的梦还现实一点。

为什么挽回那么难

因为你们在恋爱的过程里，已经形成了一种固定的亲密关系，两人已经成为了互赖「相互依赖」模式，你们的情绪、情感、生活习惯和灵魂，是相互嵌入的，很难拆开。一旦遭遇解体，要重新回到这样的互赖模式，反而会比之前更糟。★ 复合第一定律：把断了的情感纽带重新连接，比一段新的还难。很多人都会发现男人在分手后就换了一副嘴脸，与当初跟你浓情蜜意的样子截然不同，就是因为你们之间互相嵌入的情感纽带已经被折断了，思维模式发生转变，和自己人可以算了的事情，和分手后的你就不能算了。

我曾经有位朋友，分手之后特别想挽回对方，所以天天在朋友圈里晒惨，说自己很想念对方，每天给对方打电话，甚至还会去跟踪对方。其实大家应该都知道，她将挽回里所有不能做的措施全都做了一遍。★ 复合第二定律：越是想要复合，就越不要一次一次的去找他。分手之后变成跟踪狂，因为每天都想见他所以给对方天天打电话，这就是在挽回的路上不断作死，最后的结果一定是被删除拉黑。请你一定要记住，你们此时此刻已经不在亲密关系里了，你不过是个外人，还可能是个他想摆脱的外人，你的行为在对方那里就是骚扰。其实你要学会分辨挽回中的无效动作，如果你去见他一面，他就会重新对你产生情愫吗？他会原谅你吗？他会答应回到你身边吗？他会把你揽在怀里然后热泪盈眶吗？

控制情绪

你的情绪在挽回的过程中是至关重要的，只有你的情绪正常，你才能理智的一步步做下去。

展现渠道

你必须要有一个展现自己给对方看到的渠道，推荐朋友圈。展现给别人看和能沟通是不同的，因为朋友圈是一个最好让你显得无意而为之，但实际上是给他看的地方。沟通渠道是点对点，比如说短信微信，你发给对方，对方就知道你是想要挽回，想要复合；但是展现渠道是点对多，比如朋友圈，他永远不知道你这条动态是发给谁看的，尽管能够隐隐约约感觉到可能是发给自己看的。

如果出现了你的朋友圈被屏蔽了的情况，那也不用担心，你们还有朋友。找到一个朋友帮你起到朋友圈的作用，他始终可以帮你传达一些东西。

定制内容

a.心理地位差。

男女两个人，在心理上是谁凌驾于谁，谁心理地位更高一些，谁更离不开对方。大部分的男人不会为了同情跟你复合，所以不要在朋友圈卖惨，保持你的形象。保持一种心理地位上的平衡，只有这样，对方才会觉得和你在一起是势均力敌的，他才会觉得你的离开让他是有损失的。

b.竞争性嫉妒。

经常晒有人在追求你，如果没有人在追求你，你可以创造出有一个人在追你。那么挽回对象会产生一种竞争性，他会在这种竞争性里产生一种很大的嫉妒，这种嫉妒到最后会变成占有欲。有一个值得注意的点就是尺度问题。已经被别的男人抢走，和有可能会被别的男人抢走，这就是尺度的差别。你在要引发对方的嫉妒时，要使用「第三方疏离感」，用你的态度表达，虽然有很多人在追求你，但是你依然为心里面的某种伤痛而孤独一人。

c.点赞大法。

当我们在挽回的时候，就是在打心理上的攻防战。所以你在挽回的过程中一定要表现出云淡风轻，虽然你很想他，但是你需要淡定。这种淡定，我推荐你使用点赞大法。对方发一条朋友圈你不用评论，只用点赞，因为点赞即呵呵，你们懂吗？别人点的赞就是赞，而前女友点的赞就是呵呵，你总是点赞，对方的情绪就会产生波动。男人可能会想：你为什么老是呵呵？你这个呵呵是什么意思？我去喝酒你呵呵、我去看球你呵呵、我跟朋友去看电影你还是呵呵，你是不是担心我是跟别的女人一起去看的还是怎么样？我要不要跟你解释一下其实我是跟男人去的呢？这样对方就在无穷无尽的想到你，这就是心理控制术。反之，如果对方给你点赞，你心里也是一万出戏，所以你要注意不要被对方心理控制。

d.卖惨。

这个时候你可能会有疑惑，刚刚不是不能卖惨吗？为什么现在又可以了呢？现在的你，已经在心理地位上远高于对方了，你在俯视对方，所以这个时候你需要卖惨。从专业的情感挽回来说，每一段感情的挽回都是分阶段性的，这个阶段该做的事情，到了下一个阶段就可以做了，这个阶段不该做的事情，恰恰在之后的阶段就是挽回成功的王炸。卖惨示例：今天出门好大的雨完全打不到车又没有人来接，想看一个电影很久了但是找不到人看...这种卖惨晒的就是你的‘单身’，虽然我现在很多人追，但是我依旧单身，你依旧是有机会的。在这里，你需要应用心理学中「反差萌」的现象。

其实整个心理控制术的过程就是在致力为你打造「反差萌」的状态。尽管你有很多人正在追求，但是你还是单身，甚至还有可能在等他，这样的结果就是超出了对方的预期，对方一定会欣喜若狂。★在卖惨的过程中，不要忘了晒坚强虽然没有人来接我，但我还是把那么重的东西拿回了家，虽然今天有遭遇了很多不好的事，但我还是没有气馁。晒坚强是为了让你的心里地位不下降，而男人有一个非常有趣的心理，对于那种咬牙坚持的女孩有一种天然的好感。深得男人心的绿茶靠的就是这种气质，才能激发男人的保护欲。可能你会觉得，绿茶不是撒撒娇卖卖萌就行了吗？不是的，绿茶靠的就是‘虽然我不信，但我能坚持。

为什么绿茶深得男人心？

就是因为绿茶会拒绝男人的好意，虽然我很柔弱，但是我咬咬牙也能坚持，我自己可以的。就像林徽因对梁思成也曾这样说过，虽然很多人喜欢我，我也喜欢过很多人，但我还是选择了你，我会用一辈子告诉你，为什么我做了这样的决定。这样的话很容易获得男人的高度认同感。

但是如果对方只是在你的动态下点赞却没有评论，你的希望是不大的，这说明虽然他有关注到你，但是他的情绪并没有被你撩拨到那个层级。但如果对方给你评论了，不管内容是什么，说明他的情绪已经被你撩拨起来了，也就是说你们的复合之门已经打开了。但是这个时候你也不能放松警惕，俗话说行百里者半九十，这时候你要是松懈下来，随时都有可能功亏一篑。如果他看到了你的悲惨，然后问可不可以帮你，你该怎么做？拒绝。★做所有事的大前提：PS。每周一定要发几张PS到非常美的图片到朋友圈，到这个男人能够看到的渠道里。

这里会运用到一个「重复曝光」理论：你的形象，不断的曝光在他的眼前，会让他不断的增加好感度。男人，对于一个女人的新鲜感，是随着分开的时间慢慢增强的。以上所有，就是挽回理论的基础实施方案，是利用了心理控制术，通过撩拨对方情绪让对方主动伸出想和好的双手。但就像我最开始的时候说的那样，把断了的情感纽带重新连接，比一段新的还难。这样的方法是可以提高挽回的成功率，但最后的成败依旧不可控制。知道什么意思吗？就是，你生搬硬套用了这个攻略失败了不要找我哭！我最怕女孩子哭了，方法可以借鉴，但不要盲目套用！如果你实在不知道该怎么办了，可以添加我，我安排情感骑士帮助你。

忘不了前任怎么办?如何挽留一个你爱的人？我是大树，来自小鹿官威认证的标杆挽回团队——独角情感，具备高达96%的挽回成功率以及100%的服务满意度。独角情感致力于为面临婚姻危机、第三者插足、原配维权、恋爱挽回等情感问题的人群提供专业的情感解决方案和在线手把手的两性情感服务。我是你身边的情感修复大师，我在这里等你。

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