分手断联后怎么复合?教你复合的方法。很多人分手后不知所措，情绪低落到谷底，感觉自己仅剩行走的躯壳。但尚存一丝理智的人都会知道，再想挽回，也不能死缠烂打。你可能会上网看很多教程，而大多数挽回教程，第一步基本上都是断联。可是你真的知道为什么要断联吗？知道你们的情况适合断联吗？如果在没有搞清楚状况之前就随便断联，很有可能会让你错过复合的最佳时机。

“断联”是情感修复挽回中的一个专业技巧。它往往有抽刀断血之效，用好了有如神助。有些朋友一听觉得这招有效，大为欣喜，于是不问青红皂白，直接跳过其他可能采用的方法，准备放大招，以为这是一劳永逸避免中间的琐碎和努力的济世良药。但是，断联是把双刃剑，用好了，破镜重圆；用的不好，你们很可能就在此处走散，越走越远，从此一别两宽。 所以，在着急想要动用“大招”前复合，你先思考一下，你们是否处于以下并不需要断联的阶段：

（1）这里引入一个真性分手和假性分手的概念，真性分手是经过了深思熟虑，分手时候双方情绪都比较平静的。

而假性分手通常都是经过了争吵之后的一时之气，或者双方你一句我一句的还嘴，双方情绪都处在比较激动的情况下分手的。

小吵小闹的假性分手，是没必要断联的，等到事情过去了，情绪平稳下来了，好好哄哄就行了。

（2）分手一段时间了，期间还一直都保持着一定的联系着，类似于朋友那样，并且能够互相开玩笑或者可以平静地聊天的话，就没有必要断联了。

（3）分手后相互间没有联系，三五年后重逢了。

这个时候你们过去不愉快的事情基本上已经烟消云散了，如果在经过了时间的沉淀，或许还交往过了几个人之后，觉得对方还是最适合自己的那个人的话，其实已经算是一个重新吸引对方的过程，所以这个时候也没有必要断联。

（4）如果是刚刚经历的真性分手，但分手时双方的冲突不大，对方对你的联系没有排斥，且还能够以朋友的方式交往的话，保持联系感很重要。

两个人进入了情感易消耗模式，焦灼狂躁，就算再想挽回，但一碰面，火花四溅；一出声，不出三句，就要原地爆炸，非要争个你死我活的。

比如：

（1）对方非常排斥，非常讨厌你。

（2）对方因为有了新欢而要跟你分手。

（3）双方因为有不可调和的矛盾导致冲突浓度很高。

如果你们之间是这几种状况，基于以下三点原因，建议还是断联一段时间比较好：

（1）给双方冷静的空间。只有断联后，你们的矛盾不再被激化，不容易被挑起激动情绪的时候，对方才可以好好平复心情，冷静下来思考——“我这样子对TA是不是很过分？”“我是不是也有不对的地方呢？”

（2）断联最重要的就是降低冲突浓度。等到你跟对方闹矛盾的场景和情绪在对方心中慢慢淡去了，那么你们相爱时的美好回忆就会慢慢显现。若是此刻双方没有联系，失去你的这个事实才会成为对方要面对的事实。回忆有多美，失去你的失落感就会有多强。

（3）如果一样东西从来都没拥有过，那么之后继续没有也不会令人感到什么特别大的情绪波动；可是拥有的一样东西突然失去，就会给人带来很强烈的失落感，令TA很想去找回、留住这样东西。对于你的失去也一样，突然的离开会让对方更想挽留。

断联不代表是放下包袱，彻底转身，只是暂别TA的视线范围，闭门修炼，努力提升自己的另一个说法。有一句话叫“你若是成不了更好的自己，你就得不到比现在更好的结局”。没有人会因为同情而回头，与其在家自怨自艾、伤春悲秋，抱怨对方不懂珍惜枕边人，等着TA回头，倒不如先修身养性，在时机合适时再以一个焕然一新的样貌出现在TA面前。而断联，也不代表就是要对对方不闻不问。好好借助你们的共同好友，偷偷打探对方情况，有没有新欢，最近的各种情况如何，跟你分手的真正原因，最近对你的态度和情绪如何等等。

用木桶原理来说，即限制木桶容量的永远是最短的那一块板。你要做的，就是找出你们感情中最短那一块板进行修补。把你们之间的整个相处过程在脑海里好好过一遍，想想你们分手到底是因为价值观不同？生活习惯不同？家人不同意？还是彼此之间不够了解？如果不把这个短板揪出来，就算是暂时复合成功了，最终还是会因为“容量不足”而分道扬镳。

蹲下是为了更好地站起来。断联的最终目的是复合，那怎么判定应该断联多久之后再恢复联系呢？一般来说，矛盾导致的冲突浓度越大，要断联的时间就越长。断联的时长根据具体情况来决定，一般是对方能够平静面对你，且对你有一定怀念的时候就可以恢复联系了。断联是剂猛药，但不是万能药。不要急病乱投医，不分情况，胡乱服用。在自己思绪不明无法定夺时，要多听他人的意见，不要擅自主张。

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