任何关系的结束都是艰难的。两个人一起分享了这么多东西，现在不得不分道扬镳，想办法在没有对方的情况下继续生活。

　　好消息是，你并不是生来就带着这个人，这意味着你可以回到没有他们的生活。

　　不过，有时候，你并不想这样做。有时，这段关系是坎坷的，需要努力，但值得挽救。

　　如果他下定决心向前看了，你很难想象怎么能让他回来，但相信我们，这种事经常发生。

　　每天都有情侣分手又复合。这只是需要努力。

　　如果你愿意付出努力，你就能挽回你们的关系，甚至比以往任何时候都要牢固，并且在一起很幸福。

　　下面是如何让你的前男友回到你的身边，一起向前迈进的方法。

　　1. 时间是你的朋友

　　与他分手后，你需要做的第一件事就是断绝和他的联系。

　　这听起来很极端，但事实是，如果你想让他想起你，需要确保他接触你的机会有限。

　　在社交媒体上屏蔽他，不接他的电话，避开你知道他经常去的地方，这些都是让他经常想你的方法，即使他不能看到你。

　　虽然你可能倾向于开始在网上过你最好的生活，这样他就能看到你并想着你，但事实是，别久情更深，所以如果他不能接触到你，他就会去找你。

　　在你投入到新的事情中，甚至试图挽回他之前，记得要花点时间哀悼一下，并为自己的情况创造意义。

　　决定你想要什么。人们很容易就陷入到失恋的戏剧之中，所以你现在不必做出任何决定。

　　让时间来做它最擅长的事情：治愈所有的创伤。为了让他回到你身边，你需要从分手中恢复过来，并准备好开始一段新的恋情。

　　如果你期望只是在你离开的地方重新开始，你会失望的。时间会改变人。

　　而事实是，对于你可能需要多长时间才能让他回心转意，并没有规定。在努力让他回来之前，你需要先治愈自己。

　　2. 情绪主导一切

　　问题是，"你如何处理别人对你失去感情的情况??"

　　问题不在于他不爱你——你过去的感情已经证明了他对你的感情有多强烈。

　　真正的问题是他完全不考虑这种可能性，他已经决定不给你机会了。

　　这就是你需要翻越的情感之墙。

　　一个简单的事实是，当涉及到他的决定时，情绪占主导地位，而这实际上是你赢回他的最好机会。

　　菲儿来告诉你怎么做。

　　科学家们最近对人类有了一个有趣的发现。在放松的时候，80%的时间我们的大脑都在想象未来。我们会花一点时间思考过去，关注现在，但大部分时间我们实际上在思考未来。

　　和前男友复合的关键是改变他对你再次出现在他生活中的感觉。

　　忘掉说服他再试一次的事吧。对他进行逻辑推理是行不通的，因为你只会强化让他离开你的痛苦情绪。

　　当有人试图说服你的时候，人的本性是总是想出反驳的理由。

　　相反，把注意力集中在改变他的感受上。要做到这一点，只需改变他与你的情感联系，让他想象出与你的全新关系。

　　因为一旦你描绘出你们一起生活的新画面，他的情感墙就不会存在了。

　　3. 控制局势

　　接下来你要做的就是非常清楚地知道你需要从他那里得到什么，并在他回到你身边时把它放在手边。

　　你不想在最后拿起电话时显得绝望，所以你需要控制自己的想法和感受。

　　在你能控制自己的哭泣或抽泣之前，确保你不会去见他。

　　在想念你的前任的时候，哭泣和抽泣是可以的，但是当你试图让他认识到他的错误的时候，不要在他面前哭泣。

　　最好让他觉得你对这事毫不在意。这会让他抓狂的。

　　4. 不要乞求

　　会不会是他不想再和你在一起了?

　　在你为自己准备的时间里，一定不要去找他，乞求他回来。听起来很傻，但人们就是这么做的。

　　不要太依赖他，以至于没有他你什么都做不了。这可能是他当初离开的部分原因。

　　给自己(和他)一些空间，意味着你不会向他投怀送抱。这对大家都不好，如果他回来只是因为你一直要求他回来，你以后会后悔的。

　　你不能这样让他意识到他需要回来，而这正是你想要的。你不需要要求什么，他会自己想明白的。

　　5. 不要和他纠缠

　　怎样才能让他自己接受这个想法?别管他。

　　切断他和你的所有联系，也不要接他的电话。这听起来很极端，事实也是如此。

　　你需要强迫他在看不到你或听不到你消息的情况下想起你。这是最好的想法。

　　这意味着他对你很好奇，想知道你发生了什么事。

　　如果他看不见你，他就会想看到你，特别是如果他脑子里想的是你会去找他。

　　6. 在自己身上下功夫

　　当你把他挡在门外，控制住你的情绪时，一定要照顾好自己，想好下一步该怎么走。

　　这可能会持续一段时间，所以没有必要让所有的时间都浪费在沉湎于一个男人身上。

　　出去走走，和朋友们一起玩，打扫你的房间，进行一次自驾游，给自己买点好东西。做一些让你感觉良好的事情，重新投入到你曾经搁置的项目中，全身心投入到你的工作中去。

　　无论你做什么，不要只是坐在那里自怨自艾。这不会让那个人兴奋起来。

　　如果你需要帮助来处理你的情绪和感受，你可以向你最亲密的朋友、家人，甚至是专业人士求助。

　　底线是：

　　成为更好的自己会让你感觉更好，对前任也更有吸引力，这对你来说是双赢的。

　　7. 不要表现得很绝望

　　如果你在过着最好的生活的时候碰巧碰到他，不要表现得很在意，也不要表现得很绝望。

　　不要问他问题，尽量简短，打个招呼，然后尽可能快地离开那里。他不需要看到你，尤其是在你意外遇见他之后。

　　让他想要更多。如果他和朋友在一起，就和他的朋友聊聊，别给他时间。当他回来的时候，他会得到很多你的时间。

　　8. 慢慢地回到生活中

　　一段时间后，当你觉得自己足够强大，可以在他面前控制自己，并且你已经决定，事实上，你想要他回来，慢慢开始。

　　没有必要回到过去的状态，主要是因为它再也不会那样了。那段关系已经过去了。

　　你不仅仅是在继续你的关系，你正在开始一段新的关系。你们现在是不同的人，需要重新学习如何在一起。

　　如果你决定要他回来，请他出去喝一杯或吃顿饭。别让他搬回来住。

　　在这些情况下，一些专业的咨询可能会有帮助。

　　9. 一起为未来制定一个计划

　　如果他回来了，不要放任不管。分手的意义在于改变现状，让你们都意识到自己想要更多。

　　所以要多为彼此着想。谈谈你们的新恋情是什么样子的，别妥协，这对你们两个人都很重要。

　　不要因为害怕分手后找不到合适的人，就重新走到一起。

　　如果你想让这段关系持续下去，你们需要一起为未来做一个计划，并且你们都必须为此付出努力。

　　这对有些人来说并不容易，即使他一开始就回来了，也可能持续不了多久。

　　考虑一下你们对这段关系有多认真，以及你们双方愿意投入多少努力。

　　如果看起来你们想要的东西是一样的，那就去做吧。如果不是，至少你会知道你可以不后悔地继续前进。

　　10 一个专业的情感咨询师会怎么说?

　　本文所说的的迹象会让你对如何挽回他有一个好的想法。

　　即便如此，与直觉敏锐的人交谈并从他们那里得到指导也是非常值得的。

　　他们可以回答各种情感问题，消除你的疑虑和担心。

　　比如，他真的是你的灵魂伴侣吗?你是要和他在一起吗?

　　在爱情解读中，情感咨询师可以告诉你怎么做才能让他回心转意，最重要的是会让你在面对爱情时做出正确的决定。

　　11. 勾选所有选项

　　注意你的前任对你有好感的迹象。

　　当你在为自己和你的生活努力时，你会有很多机会拿起电话打给他，但在你这样做之前，在你接听他的电话之前，还有几件事你应该注意，以便成功地让他回来。

　　确保你已经整整一个月没有和他说话了。

　　确保你至少有过一次约会——即使这不是你真正想做的事情，但无论如何都要去做。

　　确保你已经把精力放在提高自己身上，并找出没有他的自己的生活。

　　确保你相信即使他不回来，你也会没事的。确保你自我感觉良好。

　　当你可以说你已经做了所有这些事情，你就可以开始接他的电话或回复他的短信了。

　　到那个时候，你们已经远离他，甚至可能都不想再在一起了。这将我们带到了下一点。

　　12. 决定你是否希望他回来

　　你可能认为他掌握着所有的主动权，但事实是，你可以决定你的生活。你不需要等待这个人采取行动。

　　如果你想要他回来，就去找他。如果不是，当他爬回来的时候，轻轻地放他下来。

　　分开几周，没有联系之后，他会有很多话要说，但你不必听。

　　你可以自己决定。如果你想让他回来，很好，一起向前走，从此过上幸福的生活。如果你现在还不确定，那就花点时间来决定。

　　他不能替你决定。你可能比你想象的更享受这种新的自由生活方式。

　　这很难，但你可以忘记你的前任。

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