分手后想挽回，却不知道挽回中的雷区有哪些？爱情刚开始的时候，你以为你们能永远在一起，直到海枯石烂天荒地老，未曾想过分手的那一天。在一起时的如胶似漆、海誓山盟，你天真地以为着会这样牵着他的手一路走向人生的终点，可突然，被称作永远的那个时间点还没到，你们就要分开了。爱情的分岔路口摆在你们面前，你要走这边，可他却要往那边，曾经的相濡以沫最终免不了分道扬镳，你们都试过痛苦地挽留对方，可他有他的追求，你有你的梦想，最终，爱情还是败给了距离、败给了现实。他要去一个没有你的世界，而你也要前往一个没有他的地方，从这里开始，你们再相爱也是无意义的。如果你想挽回你失去的感情，却苦于没有方法。那么添加老师，手把手教你挽回爱人，提升自我。（关注晴天情感，第一时间获得晴天情感推送的最新最全的情感攻略）

女生在被分手的时候，都会出现不可置信的状态，第一反应就是想要挽回对方，比如说想对方道歉认错，苦苦哀求，甚至电话短信轰炸，死缠烂打，纠缠不休。她们以为这样做，可以让对方感觉到自己的诚恳态度，可以让对方回心转意，但是殊不知只是加重了对方离开你的决心。因为对方在决定要和你分手的时候，就已经把你整个人都否定了，这个时候你无论做些什么，对方都只会觉得你只是在想着要挽回自己而伪装出来的，在挽回了之后，还是会慢慢地变成以前一样。说白了，对方就是觉得不能相信你，或者说，你没有被对方信任的价值。

想要高效挽回，首先要避免挽回雷区

面对这种情况，切忌采取错误的方式进行挽回，因为在挽回中一旦采取了错误的方式，可能就会使挽回的难度大大增加。因此，了解挽回的雷区是必要的准备工作，这样可以让你的挽回道路更为顺畅，避免进入雷区。那么，想要复合成功，要避开哪些错误的做法呢?今天老师就来跟大家分享一些干货，希望大家可以避开这些“雷点”，获得幸福。

1、跪舔与霸道的两极状态

分手初期，大部分挽回失败的人，在自行“挽回”的时候都是徘徊在跪舔和霸道的两极分化状态上，要么就是不停认错，苦苦纠缠，要么就是情感谴责，各种报复，但得到的结果只有对方更加厌恶的状态，甚至是拉黑，聪明的女人此时肯定是会选择给予双方冷静期和缓冲期，适时的断联是为了以更加状态去开展挽回。

2、过分强调自我改变，“有口无凭”折损形象

我们都清楚，他的离去正是对过去的你的一种否定，他总是会说：“我受够了你过去......”很多人也就此醒悟，明白自己之前作了很多无理取闹的事，于是开始不停地承诺和强调自己的改变。但是没有想明白的是，改变是做出来的，不是说出来的，女人之间对男人有这样的一句评价：宁愿相信这个世界上有鬼，也不相信男人那张破嘴，其实个道理同样适用在女生身上，这也正是因为有些男人光说不练导致的结果。同样，当你在挽回初期，一味的强调而没有真正让对方有所感受的时候，你的价值也就只能是越来越低。

3、过分纠缠，让对方的朋友、亲人苦不堪言

都说家丑不可外扬，而大家都是爱面子的，所以，当你们之间的感情出现了危机，你开始不顾一切毫无章法的去寻求他朋友或者亲人帮助的时候，骚扰、无知、极端、厌恶各种各样的标签也就不停地贴在了你的身上，即使你痛苦不堪，也无人同情无人理解。当然利用共同的朋友圈去挽回爱情并不是不可取，但是需要综合考量双方现实的状态，合适的时间合适的地点合适的人选才能够获得你想要的结果。

4、过分的需求感不断降低自己的情感价值

如果你不爱他，离得开他，不需要他，你也不会去挽回这段感情，所以，就不要再去重复这些大家心知肚明的道理，否则，只会拉大你们之间的情感距离，让他越来越忽视你的需求。首先，你要明确每个人都是独立的个体，我不赞成把另一半的生活当做是自己的整个世界， 也就是你必须要有自己的事情或者有自己的工作，总之要做一个独立的人其次，你要给对方足够的时间和空间，你的另一半在外工作，已经很累了，人人都希望回到家能有一个温暖的小窝，而不是一个无休止的争吵的地狱。此外最不能做的就是在他工作开会时打电话让他分心，除非是紧急情况。最后，也就是理解与体谅了。两个人在一起相处，除了坦诚以外，重要的还要有理解与体谅。多一点理解，多一些体谅，少一些计较，两个人的感情才会长久。话到这里，再次重申一点，最关键的还是明确好依靠和依赖的界限。永远记住，你可以依靠他，也可以偶尔依赖他，但你一定不能过度依赖他，否则你很容易丧失自我，最终演变成“捆绑式”的恋爱，酿造出一场悲剧。

5、负面情绪的影响让自己摇摆不定，错失良机

凡事都有两面性，有的人不计后果的盲目挽回把自己的感情推向了深渊，有的人则坐以待毙，在犹豫不决和摇摆不定中让自己爱情的血液慢慢流干，即使茶不思饭不想睡不着，还是在等待奇迹的出现，想着他哪天能够良心发现，主动回到自己身边，给自己设定了各种不可能的阻碍，把自己还需要自我调整，还没有进入挽回状态作为自己逃避的借口，最终的结果就将自己已经结霜的爱情彻底冰封。分手后负面情绪一旦滋长就会呈星火燎原之势腐蚀你的心灵，你会不断埋怨对方的过错， 给对方扣上罪恶的枷锁，不停的心理暗示会一味认定就是他的错，从而坚定自身受害者的身份， 各种怨天尤人甚至殃及身边的无辜的人。想要被爱首先要爱自己，正如我另外的文章里面提到的:一个人在失意和无助的时候要懂得更加爱自己，如果你自己都没有办法好好地爱自己，那么你就没有任何权利要求你的另一半给你更多、更持久的爱。你要坚信你并不孤独，你身边还有很多人陪伴着你，深爱着你，扶持你重新站起来，你值得拥有更美的爱情。

6、“一哭二闹三上吊”，将爱情变成了威胁

极端的挽回行为，是不少自我挽回失败的人的一个共性，企图依靠对方的同情心和保护欲来达到挽回的目的，但是往往自己都是被对方贴上了威胁甚至是危险的标签，趋利避害的特性是所有生物都天生具备的，更何况是具有独立思维的人类，所以，当你让对方把你和威胁联系起来的时候，你的任何哭诉甚至“以死相逼”也就变成了自讨苦吃了。而且，即使你通过这样的方式挽回了你的爱情，也不过是情感和道德的双重绑架，一个被你绑架回来的人又怎么可能会真正的爱你呢？

7、分手之后双方物品的迅速划分导致爱情界线清晰界定

如果你们分手之后还没有迅速划分各自的物品，请你一定保持冷静，不要去因为一时冲动将你们过去的美好回忆盲目抽离，那些放在他那里的东西，是帮助你建立复联和激发他对过去美好追忆的利器，而且，你不舍得划分的态度要远胜过你不停的说离不开他。

8、挽回中过早的暴露目的，导致对方感觉被套路而前功尽弃

沉着，冷静是你贯穿整个挽回过程必须具备的状态，很多人都容易在看到一点小小的挽回成果之后得意忘形，于是又被打回原形，自作主张的做了一些错误的事，说了一些错误的话，导致对方产生了自己被假象所套路的想法，不仅前功尽弃，而且进一步增加了二次吸引的难度

9、忽略自我提升，生活态度消极懒惰

导致分手。想要挽回爱情就得要去提升自己，比如：外形上学会穿衣打扮，增加魅力；培养内在就多读书，去旅行增长见识；同时还要扩展自己的朋友圈，让生活丰富起来，让自己重新成为他心目中的高分对象，这是挽回爱情最直接的方法。因为每一个人都想跟一个更好的人在一起，互相学习共同进步。爱笑的女孩子，运气总不会差，生活态度积极的人，从来都不缺乏吸引力和认可，挽回的过程，不仅是让你们之间的感情历劫的过程，也是你自己去提升完善自己的最佳时机，断联和冷静期不是让你无所事事，而是一个蜕变的过程，是挽回过程的重中之重，可以让你全副武装的投入到复联期。

看到这里，你有没有清楚自己在做什么？知道了挽回中的雷区有哪些？又应该做些什么？错误的循环只会让你在复合的道路上越走越偏离，醒醒吧!只有积极改变，成功的几率才会更大。美好的爱情绝对是人生的一抹亮色，爱情在考验的萃取中渐趋完美。分手后切忌妄动，在冷冻期中当你慢慢沉淀心灵伤口也渐渐愈合，你就能把你们感情的起承转合梳理清楚，这对你进行二次吸引的操作多有裨益，至少你能从中学会如何更好爱自己、爱别人，更好地经营这段感情，让爱没有遗憾。一段中途迷路的感情，绝不会只有一两种隐患，想要感情一路风顺，就要懂得如何排除这些隐患，添加咨询师把你们的问题说给我听，我会帮你找出问题所在，教给你解决办法，让你们的感情迅速升温。除此之外，咨询师朋友圈还有大量相处技巧，等你来拿。现在添加老师，还可以免费领取秘籍哟！

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