想要成功的和好前任，除了去分析你们的分手原因之外，还有一个很关键的点就是去看你们的前任是属于什么类型的人。在挽回对象上一般都是回避型伴侣比较多。

　　如果你另一半是回避型依恋，不管分手之后的相处还是复合来说，都是一个比较棘手的事情。所以如果你想成功复合，那你首先得知道他的情感特点是什么样的，他并不是说不爱你。虽然他们很多行为看起来很绝情又疏离，但是他们有时候是爱无能。

　　当亲密感过度的时候，他们就会采用很多的方式，来压制住自己的依恋系统，去减少你们之间的亲密感。

　　我举个例子你就明白了，回避型依恋的人就像一只刺猬一样，他用自己坚强的外壳，把自己包裹的紧紧的拒绝别人的靠近，来保护自己那颗柔软的内心。他们披着冷漠疏远的外衣，是因为害怕再次被伤害。你会发现当你靠近他，他就会把自己蜷缩起来，你离开他，他就会伸展自己。

　　所以想要挽回回避型伴侣，你需要掌握好节奏和距离。你要知道回避型恋人是有低亲密需求和高独立需求的。如果你用很急切的方式去靠近对方，来表达你的感情，那就会激发对方的一个防御机制，把自己蜷缩起来，来阻止你的靠近。所以断联冷落会让他们产生一种“我一个人也很好，我不需要他的这种想法”。过快过慢的节奏，过远过近的距离，都会增加和好的难度。

　　回避型依恋的人就像一个难啃的骨头一样，你想要挽回他，就必须得花费很多的时间和精力。你不仅要用适当的方式，来打开内心的防御，去进入他内心最柔软的世界，还要实现自我心理上的成长，让对方更加去依赖你。

　　虽然你们相处过，但其实你不是真正的了解他。这里我说的了解对方，并不是你要知道他喜欢什么，不喜欢什么，把他所有的喜好了如指掌。而是他在做某一件事情的时候不知道为什么会这样去做。

　　比如依恋型伴侣不喜欢跟你亲近，就会觉得是不是不喜欢我了?会让你处在总是害怕失去他的一种患得患失之中。

　　所以换回的节奏和距离的把控是建立在回避型依恋模式的基础之上的。想要换回这部分人就得从心理学上去认识他的模式，去理解他的痛处和防御，去认识他的盔甲。这样他才能够卸下他的盔甲。

　　在跟这部分人交往的过程之中可能会觉得会出现被攻击的现象，比如他总是会去挑剔你的缺点、否定你的价值。在你面前赞赏他的前任或者其他异性的这样的情况，大多数人都会认为对方是不是不喜欢我或者在pua我。其实是回避型依恋者对亲密度的恐惧，他们通过攻击你来刻意的疏远你来阻止亲密关系的进一步发展。

　　但这些行为可能是对方都没有办法及时意识到的，这是他们本能的一种反应。当对他表达爱意的时候本能都会觉得很恐惧，下意识的就会对你产生一些攻击的行为。

　　虽然这一切的来源都来源于他内心的安全感极度的匮乏，他担心你会离开而主动的选择离开，怕自己对你产生依赖所以主动放弃依赖。尽管这一部分人本能反应是去排斥爱，但他内心其实是非常渴望爱的，他们内心是非常柔软的。

　　所以在挽回的过程中距离感是很重要的，你要给他一定的私人空间，不要占有他自由的时间，对方喜欢独处是因为这种方式能让他感觉到非常的舒适、非常的安全。

　　看看你的另一半是否属于这种回避型依恋的人格。

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