墨菲定律是一种心理学效应，由爱德华·墨菲(Edward A. Murphy)所提出的，又称墨菲法则或墨菲定理。墨菲定律的原句是：“如果有两个或两个以上的选择方式，而其中一个会导致灾难，那么肯定会有人选择这种方式。”墨菲定律、帕金森定律和彼得原理被认为是二十世纪西方文化的三大发现之一。
墨菲定律的警示作用在于：
它是一种客观存在。我们必须从行为、技术、机制、环境等多个方面入手，防范可能导致的恶性后果。在思想和心理上正确重视这一原则至关重要。在防止微小隐患扩大增长方面尤为重要，因为这可能会增加事故发生的概率。对于巨大、复杂的技术系统来说，这一点更为可怕。因此，我们应该看淡压力，保持平常心。压力过大可能会导致心态失常，这是导致悲剧发生的最常见原因之一。
我们还应该守正安分，不抱侥幸心理。侥幸心理使人们想要投机取巧、明知故犯、不讲因果、不守规则，变得懒惰懈怠、好走捷径。由于侥幸心理只依赖偶然因素，所以它必然不遵循因果规律，轻视或放纵隐患，在现实中往往如墨菲定律预测的那样事与愿违。
墨菲定律的借鉴意义在于：
负面心理暗示会对人的心态及行为造成不良影响。要打破墨菲定律的“诅咒”，就要有坚定的自信，稳定的心态，积极的心理暗示，以肯定式的语言表述自己，对自卑感等负面情绪或不良念头采取零容忍策略，一旦察觉立即消除。即便遭遇挫折，也应该具备“尽人事听天命”的觉悟，充分发挥自身潜力勇敢应对，并始终以正面、阳光的心态面对生活。
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