《自卑与超越》是奥地利个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒的代表作。阿德勒出生于浪漫音乐之都维也纳，他是心理学界三巨头之一，和弗洛伊德、荣格齐名。尽管他在整个职业生涯中都在研究自卑，但直到60多岁才出版了这本深入剖析自卑的经典著作。
《自卑与超越》主要探讨了两个方面，一是告诉我们什么是自卑，另一个是指导我们如何在自卑中找到补偿，从而实现超越，达成自己的目标。
阿德勒认为，自卑情绪是指一个人无法应对困难问题时的表现，每个人在不同领域都有自己的自卑感，因为人总是不断追求更好的状态，常常用别人来对比自己的不足之处。很多人会通过招摇撞骗等方式来掩盖内心的自卑感，但这并不能真正解决问题。
造成自卑的根源通常来自父母或家庭的溺爱和忽视，不良的学校教育方式，以及社交、职业和婚姻等方面的挫折。然而，自卑并非令人沮丧的负面情绪，它反而是推动我们改善自身环境的动力之源。只有当你认识到自己不如别人时，你才会努力提高自己，拥有更好的未来。
从自卑中认知到自己的不完美，进而追求卓越，这就是心理学上所说的“获得补偿”。但如果想要实现卓越，你还需要解决关于生存、人际关系和婚姻等问题。在生活中，我们无论做什么都需要与他人合作和连接，也就是所谓的社会性。
孩童时期形成的自我和相对稳定的生活态度是影响我们一生的因素，我们总会用自己独特的方式来处理问题，找到适合自己的方法去克服自卑。
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