情感咨询

重感情的人怎么放下一段感情

  一段感情结束了,多年以后,一次偶遇,或是对方回头找你,能否还平静面对?心如止水?还是说假装若无其事?

  当你能做到真正若无其事,平静面对的时候,才是真正放下了。

  那么重感情的人怎么放下呢?

  01.时间

  有一个毒鸡汤,是这么说的:忘记一段感情最好的办法就是快速进入下一段感情。

  这样其实不好。首先对那个人不公平。其次你在前一段感情付出了很多,内心习惯了某些事或者生活方式。习惯于前任的或是体贴,或是温柔,或是爽朗。这些习惯会在下个人身上浮现,你会情不自禁地去做比较,会感慨,缅怀。最终你发现很难走出来,很难真正放下。

  唯有时间,淡化彼此的感情,淡化彼此是伤痕。才是放下的出路。

  02.心理暗示

  暗示自己,她没什么了不起,她其实不爱你。断掉她的联系方式,不再接收她的任何信息,否定她的对你的好(虽然很残酷),骂她傻X,都可以。

  总之就是心里面贬低她,自我暗示你解脱了,放下了。

  配合时间,完成放下的过程。

  03.成长

  到了20岁,走入了大学校园,你会发现初中的时候和女同学上课递纸条,等着一起放学。是多么单纯好笑,仅此而已。

  到了30多岁,尝遍了社会的苦,你又发现大学的喜欢是多么懵懂美好。

  人在成长,眼界和阅历越来越开阔。你会发现之前依依不舍的,放不下的,现在觉得可笑,毫无意义。

  树立一个人生目标,告诉自己,你的生命里,不是只有那个人。

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