近视眼的痛苦大概只有真正近视的人才知道，脱离了眼睛，世界黑白就分辨不清，男女不分，那么，有哪些只有近视才懂得的痛？眼睛近视是一种什么体验？下面八宝网小编就来说说。

有哪些只有近视才懂得的痛

1、如果哪天不戴眼镜的话，耳朵都感觉听不清楚。

2、我经常不戴眼镜，对面的人和我说话，我还要打断说，等我下，我戴眼镜。

3、冬天，口罩和眼镜只能二选一。

4、手机照相机成为了我第二双眼睛。

5、看不清世间的美好与人脸的丑陋。

6、摘掉眼镜，整个世界都加上了滤镜。

7、不戴眼镜的时候看谁都觉得比我美，戴上眼镜以后原来都跟我一样不咋好看。

8、认识我的都说我高傲看见熟人不打招呼，其实我看不清谁是谁啊。

9、考试的时候前桌让你抄你都看不清!

10、取下眼镜，依然不自觉用手去戳鼻梁。

近视的原因

1、用眼时间长

人体的各个器官都需要有休息的时候，一旦长时间使用就会引起一系列健康问题。常言道：眼睛是心灵的窗户。如果长时间使用眼睛就极容易使视力下降。

这主要是因为长时间用眼，眼肌肉长时间不能得到放松，从而使眼睛处于痉挛的状态，久而久之视力便不断下降，最终造成近视。

2、作业环境光线太强或太弱

不管是工作还是学习，一定要注意眼睛是否疲劳。如果眼睛长时间处于疲劳的状态而得不到很好的调节，那么就会导致视力下降。而当人在光线太强或太弱的环境下用眼，往往会使眼睛产生严重的疲劳感。

3、坐车及走路玩手机

坐车、走路玩手机是现代人最常见的状态，为此还给现代人赋予了一个新的形容词“低头族”。简单来说就是不管走路还是坐车总是低着头玩手机。正因为这样，加重了眼睛的负担，长期以来便导致视力不断下降。

怎么预防近视

1、桌椅高度适中

无论是上班族还是学生党，都少不了学习、办公，这时，为了降低患上近视眼的几率，桌椅的高度要有所讲究。桌子不能够太高，椅子也不能够太矮，最好使用配套的桌椅，让身子坐下的时候头部能够距离桌面四十厘米左右。

2、保持正确的读写姿势

无论是学习还是办公，最好在桌子上进行，因为桌椅可以固定自己的视线和所看物体，在视物的时候，也不会导致眼睛过于疲劳，大大降低患上近视的机率。

3、不要躺着看书

很多人都有睡前看书的习惯，尤其是对于快要高考的学生来说，一天的学习本就过于疲劳，但是由于大量的作业没有完成，又想让身体得到休息就会选择在床上看书，这是非常不正确的选择，因为正常用眼状态下，两眼是保持平行的，而躺在在床上看书，会产生一定的差距，时间一长会造成视力衰竭形成近视。

4、不要再光线不好的地方看书

用眼时，一定要确保好的光线，光线不宜过强也不能太弱，太强的光线下进行工作，会对眼部产生刺激，太弱的光线下用眼会导致眼部易于疲劳，因此，避免在阳光下、公交车内、被窝、厕所以及树荫下看书，经常在这些地方看书，很容易导致近视眼的形成。

5、不要用眼过度

眼睛不是机器，在使用一定时间之后就要让其恢复一段时间。很多人由于追剧、看小说，一次性用眼三到四个小时甚至熬夜将其追完，虽然心理上得到了巨大的满足，但是却给眼睛带来巨大的伤害，用眼时间太长，或导致眼睛酸胀、充血，易于患上近视。

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