面对指责型伴侣很难的相处，我们到底该怎么做?面对指责一味的忍让不行，选择反抗难免会有争吵，该如何去沟通是问题，八宝网带来面对指责型伴侣怎么做？指责型伴侣应对方法。

面对指责型伴侣怎么做？

无论我们正处在恋爱阶段，还是已经步入婚姻殿堂。在面对指责的时候，我们通常会有4种反应模式。

第一种反应模式是吞忍下去，说服自己。比方说用比较高深的哲学或者是道理说服自己忍下去，不跟他一般计较。

第二种反应模式就是反唇相讥。“你说我蠢，你才蠢，你们全家都蠢”。

第三种反应模式是隔离。左耳朵进，右耳朵出，我不理你，我就当你是空气。

第四种反应模式就是离开，惹不起，躲得起。

比方说，当我们和闺蜜抱怨：“我老公经常喜欢说我，没事就爱责备我。”

闺蜜如果说：“这样的男人你还留着干嘛?留着过年吗?赶紧跟他分开!”这就表示她认同了离开的决策。

而如果闺蜜说：“夫妻之间过日子，哪有不吵架，不磕磕绊绊的，忍一忍就好了。”这说明她习惯于用忍气吞声的方式来解决问题。

除了这4种模式，我们还这样可以去沟通。

我们可以学会去表达自己的感受，去表达自己的脆弱，用合适的方法向合适的对象寻求帮助。

寻求帮助是一种快速跨越生活挑战的很重要的能力。

一个人做到能保持自己的独立性，不依赖、不攀附，同时又能寻求帮助是不容易的。

只做到前者，就容易孤独和骄傲。只做到后者，就容易产生依赖性。

大家常常会跟身边的人倾诉自己的一些事情，但是如果对方根本没有足够的力量hold住你的问题，那么你的倾诉对象很有可能会变成你的新问题。

很多婚姻问题都跟双方的父母参与进来有关，无论是父母，还是公婆，跑过来指点你的婚姻，都是不合适的。

卷进来的人越多，矛盾就会升级的越快!

父母能介入子女的婚姻，很多时候都是子女允许的。有一种最常见的把父母卷进来的方式，就是把自己对伴侣的不满，抱怨给父母听。

这是极其不理智的，除非你的父母是非常有智慧，内心稳定且有力量的人，否则，当你去跟他们讲述自己的问题时，很容易勾起他们内心的焦虑和恐惧。

这样下去，你迟早会发现，你还需要去处理他们由于焦虑而造成的各种瞎帮忙所带来的后续问题。

学会找到合适的倾诉对象是很重要的。

不合适的对象，比如原生家庭父母，给你出的主意，通常都不会是什么好主意，比方说他们会让你掌握经济大权，让你立刻回去跟对方谈，等等。

你的原生家庭的信念体系和价值观在你成长的过程中早已无形的嵌入了你的性格。

很多问题都是来源于你的性格模式，用原生家庭的思考模式想到的解决方案通常不会解决问题，甚至会把事情变得越来越糟糕。

指责型伴侣应对方法

对于他的指责，你可以不必认同，那么就不会受伤。他不停地说你的错，是你不好。这是他的病，与你没有关系。如果你愿意接受他的意见，你可以选择性考虑他的话。但不必觉得都是自己不好。

他找出你的错，只是为了摆脱他错了的感觉，只是想把错了的感觉甩给你。你可以不接。

相反，你可以给他一个认同。

指责型的人，在她心里就像听到：亲爱的，你真棒，你真聪明，你是对的。

所以如果，你有一个指责型的伴侣、父母，你又不想离开他们，又想和谐相处，可以这样做：

1.觉察，这是他说的你错了，并不是你真的错。

2.赞同。告诉他，亲爱的，你真棒，真聪明，你是对的。

第一步非常重要。只有完成了第一步，你才不会觉得受伤，才会有能量告诉他第二句。

因此，赞同他，并不代表你低了，而是你掌握了主动权。如果你还爱他，就认可他。使他上天堂，如果你想刺激他，就说全部是他的错。让他进地狱

那酸爽，你懂的。

如果你感觉自己是个自责型的人，很想改变自己的人生，希望与家人、朋友、同事和谐相处，让自己的心灵得到成长，那就请收听我的音频，我会在潜意识中修复你儿时的创伤，拥抱你内心受伤的小孩，与那个不完美的自己和解······

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