在感情中，有人可以随时离开，而有人却执着不愿意放开，对一个人充满执念，这很多时候是因为自己拥有的太少了，那么，怎么放下对一个人的执念？下面八宝网小编就来说说。

为什么会对一个人放不下

之所以放不下一个人，说明拥有的太少，没见过什么世面，分不清什么是好的，什么是不好的，把你得不到的东西在心里给美化了，越得不到就越想象他的好，殊不知得到以后，他也会变成你衣服领上粘的饭粒子。

执念的背后是害怕，是恐惧情绪和内在深深的匮乏。当一个人的内心变得开始丰盈，就不会想要太多的东西，甚至会割舍一些东西，而专注在自己已拥有的人和事物上面。

你放不下一个人需要看本质，本质就是你不如对方，你的力量太薄弱，你控制不了自己的情绪，你把自己太多的精力放在了不值得的人和事上面，你甚至还为此沾沾自喜，觉得自己非常的专一情深，觉得自己拥有别人都没有拥有的品质。

其实这一切都是你的幻想，你在别人那里根本就不重要，你的一切情深的状态，都是你自己安排给自己的戏码，你在自己的幻想中演的津津有味，殊不知对方这段时间已经成长了多少，做了多少对自己有益的事情，而只有你永远活在自己的想象之中，看不到事情的真相，如果别人变得越来越好，只有你抱着幻想来支撑自己，那么只能说明当初离开或者抛弃你的那个人，眼光是多么的独到。

怎么放下对一个人的执念

放下一个人真的很难，尤其是那些付诸过真心的人。但是，那个爱的人早已选择离开我们的生活，留下我们在原地徘徊，裹足不前。

既然注定要分手，何必让自己黯然伤神了。

1.接受他已经离开你的世界了

所有我们不想放下的人，在他单方面宣布关系终结的时候，我们要学会接受。就像于文文在《体面》里唱的：“来不及再轰轰烈烈，就保留告别的尊严。我爱你不后悔，也尊重故事的结尾。”

不再去等待他回头，那样你只能停滞在原地，盼着一个渺小的可能。忘记一个人很难，但是你可以做得到。努力忘记他，让没有他的生活继续。刚开始的时候，是会很痛苦，但你还是要向前走，不要停止向前的可能，哪怕频频回头看他有没有追上来。

直到有一天，你接受了未来生活真的再无他的可能，也明白感情这东西，即使付出全部努力，也不一定会有美好结局，但请一定给自己一个重新拥有幸福的权利。

2.去丰富自己的世界

我们贪恋着他给的温柔，还有那些曾经美好的一切。你觉得自己可能再也遇不到比他更好的人了，你痛惜着在他身上花费的时间和精力，你想要你的努力能有一个确定的结果。

你的力量太弱，你的世界太小，你拥有得太少了。当你愿意去探索更广阔的世界，把自己的力量放在开阔眼界，提升自己，多读书，多出去旅游，多接触新的人和事物，你看的多了，懂得多了，也会更了解你自己，会一点点的变得更相信自己，更自信。

然后你就发现，这世界太大太有趣了，你还会遇到很多很多人，有些人只和你同行一小段，有些人可能陪你三五年。这条通向幸福的路，还是你自己说得算。

不必沉迷，不必缅怀，偶尔想想以前的美好也没什么不可，我们还是要继续向前走，我们还有自己的人生要过。

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