在感情中，人们要警惕的一种情感操纵，也就是现在经常被人说的PUA，精神操控，这是非常危险的，而要避免这种，应保持独立思考能力，那么，在感情中怎么避免被pua被操控 ？下面八宝网小编就来说说。
在感情中怎么避免被pua被操控
PUA也好，精神操控也好，内核都只有一个，叫做“输出价值观”，也就是，我要把我的观点塞进你的脑子里，让你听我的话。
PUA那些看起来神乎其神的套路，内核就是这么回事，剩下的都只是表现形式的不同而已。
而且，真的不是所有人都吃PUA这一套。
相对而言，越是有独立思考能力的人，越不容易被PUA，被操控。
这不难理解，你的内心越坚定，别人的价值观就越难以“植入”到你的脑子里，那些所谓的打压，推拉，指责……也更不容易引起你的自我否定，你没那么容易就跟着别人的思路走。
什么是“独立思考能力”?
永远保持怀疑，审视，和求证。
举个简单的例子，一个男人打压你，说你不好看，除了他没有别的男人愿意跟你在一起，这个时候，怎么做才叫“独立思考”?
第一步，怀疑。
他说你不好看，你就真的不好看吗?退一步讲，即使你真的不算美女，就一定会沦落到除了他，没有其他男人能欣赏你吗?
能有这种质疑，就是从他的打压中脱身的契机。
第二步，审视。
观察身边长相普通的女生，是不是每一个都过得很惨?都得不到爱?
肯定不是，绝大多数普通女生都活得好好的，也没那么难找到两情相悦的人。
所以，这个男人的打压根本就不成立。
最后一步，求证。
这个男人打压你长得不好看，那你怎么才能弄清楚自己到底好不好看?
去找更多人求证，综合参考他们的意见——朋友，亲人，陌生人，越多越好。
兼听则明，只相信单方面的观点是非常可怕的。
为什么“斯德哥尔摩综合征”的一个前提是把受害者监禁起来?
不完全是怕他跑掉，更是要避免他和外界接触，让他每天只能听到“绑匪”的信息，日复一日地给他进行单方面的洗脑。
时间长了，受害者就会丧失独立思考的能力，把绑匪的意志，当作自己的真实想法。
这也是为什么，绝大多数的“PUA”，或者渣男渣女，都会表现出比较强烈的控制欲，试图切断你的社交圈，不愿意你跟朋友交流。
他们最害怕的，就是当他们试图控制你，试图把自己的价值观“灌输”给你的时候，有旁观者点醒了你。
善于情感操控的人有什么特点
1、为自己的行为辩解;
2、破坏你的意识和认知;
3、不断的告诉你，你是错的，我才是对的;
4、明明是伤害对方，却要把自己伪装成一个受害者;
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