人生有上升期就一定会有低谷期，积极的人会找寻陷入低谷的原因，想方设法重新爬起来，处于低谷，一切改变都是上行。那么有什么渡过人生低谷的建议？该如何度过人生低谷期？下面八宝网小编带来介绍。

有什么渡过人生低谷的建议

人的一生中肯定不会一帆风顺，只要你自己的心态调整好，相信一句阳光总在风雨后，开心也一天，不开心也要过一天，何必为难自己，一下是几条渡过人生低谷的建议：

1、超过三个月仍无任何进展的事，放弃。

2、保持存钱。人不能拯救你，钱能。

3、默默做事，安静地消失。

4、千万管住嘴：少说、少喝、少吃。

5、不要想着逆袭，多想着你舍不得的人、物和生活点滴。

该如何度过人生低谷期

1、冷静想一想。

处于人生低谷时，固然会感到迷茫和煎熬，但换个角度去想的话，也是对你的意志、决心和勇气的考验与锻炼。真正的强者，必然是经过千锤百炼才成熟起来的，就像那句名言说的“天将降大任于斯人也……”再说，只有吸取陷入低谷的教训，才会在今后尽量少犯错误。

2、找到新的目标

那段时光一定会很痛苦，要做的就是找一个新的目标，从新站起来，人生当中没有一帆风顺，都会遇到挫折，不要害怕一时的低谷，没有失败哪里来的成功，不要想别人帮助你，这世界只有你自己可以帮你自己。

3、低谷期不要灰心丧气。

当人生处于高峰期，不要得意忘形，低谷期不要灰心丧气。经历过生死的人，对生活和所处的环境都有不一样的理解和认识，要么激进，要么颓废。在最困难之时，就是我们离成功不远之日。当成功来临的那一刻，所有的付出将变成一笔巨大的财富。

4、放声吼一吼。

处于人生低谷时，感到迷茫、煎熬、情绪压抑都是正常的，关键是解决它们，放声吼一吼就是一种很好的解决之道。你可以找一个没有人的地方，大声吼出来，也可以高歌一曲，不管好不好听，重在发泄压力和各种负面的情绪，让自己恢复常态。

5、想法乐一乐。

人不是机器，处于人生低谷时，不要一味压榨和逼迫自己，适当地想办法让自己快乐，做一些让自己开心的事情，比如，读一本有趣的书，听一段相声，看一段小品，淡化一下受挫心理，也有助于走出低谷。

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