在一段恋爱关系中，当事人往往会当局者迷，就算是被PUA了，也不知道，认为是他对自己的关心和爱，恋爱里的pua要怎么界定？恋爱里被pua有什么表现？下面八宝网小编就带来介绍。

恋爱里的pua要怎么界定

很多情侣的相处模式我们观众能第一眼看出不对劲，可是当事人往往是看不清的。

恋爱里的pua要怎么界定?

恋爱里面被pua的非常明显迹象就是：

如果你不顺从我，就是不爱我

TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位。

比如，TA会打着“为你好”的旗号，规定你应该吃什么，必须几点睡觉，几点起床，甚至连你应该穿什么衣服，看什么剧，与什么样的人交往都有严格的要求。

其实制定规则并不是目的，真正的目的是传递这样一个潜台词：如果你不顺从TA，就是不爱TA。

你为了证明自己是爱TA的，或是为了避免一些不必要的冲突，你只能遵从这些“规则”。

时间久了，你会完全把TA的意志当成不可违背的“律条”，从而迷失自我。

不断地抬高自己，抬高自己曾经遇到的其他人，却贬低你，引发你的自卑，各种旁敲侧击地暗示你不够好，你应该努力改造自己，朝着他指引的方向去努力。

他知道你的脆弱和缺爱，却在你不受他操控的时候故意施行冷暴力，让你品尝失去的痛苦，让你不得不求饶，继续朝着他想要的样子去改变。

时间久了，你变得越来越自卑，丧失自我，以他的意志为意志，跟他在一起你的内心是不快乐的，加上你本身的脆弱和缺爱，害怕失去和离别，你会觉得离开他你找不到更好的，然后越发离不开他。

这就是一个pua的过程。

能够被pua的人基本都是内心缺爱，缺乏自我认同的。

有个简单的方法：

当你在交往过程中，感觉自己越来越好、越来越喜欢自己，那么这个关系是滋养你的;当你越来越不喜欢自己、觉得自己这个不行、那个需要改进，感觉自己越来越差劲的时候，很有可能被pua了。

恋爱里被pua有什么表现

1、他给你的感觉是分裂的，矛盾的

2、你感受到他表面的好，但感受不到朋友之间的温暖。

3、他一直，经常对你诉说他对你的好，你对他的残忍，强调你对他的不对等。

4、他对你的好是因为他的心理情节/心理疾病/你的某一件再普通不过的最开始的小小的帮助。(意思并不是你这个人真的很好所以他才对你好)

5、突出你与别人的不同。经典语句“只有你才会这样对我别人都不会，你是第一个让我如此绝望的人/你是第一个对我如此残忍的人，只有和你才让我感觉到绝望，我随便对别人好一点别人都会回报我，对你牺牲到这种地步你却完全没有把我当成最好的朋友。”

6、他强调他在牺牲，但他的牺牲完全是他在主动牺牲/主动作/主动自虐，你被动让他牺牲自己。

7、否定你的价值，各方面，无论你主动被动。

8、你很痛苦。

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