失恋是很痛苦的事情，可是有很多人都无法控制住自己的情绪，去和失恋的人聊。在失恋的时候没有走出失恋的阴影，就一直都会患得患失。这种情况下，不想失去爱情的人，在自己心里还是希望能够获得一份美好的爱情。但是失恋后，你会发现自己不知道该如何才能让自己变得更加勇敢，接下来为大家介绍几个小技巧，让你变得更加勇敢。

1.让自己沉浸在过去的回忆中

失恋了，这个时候不应该再去想着他，而是应该沉浸在过去的回忆中。失恋后不能对着一段曾经一起经历过的爱情就流泪，这样会影响自己的感情，还会影响自己的身心健康。但是其实应该让自己沉浸在过去的回忆中，给自己一点时间去想一下未来两人的相处之道和一些小事情。慢慢的你就会发现这段感情对你来说是有多么重要了。所以在失恋后一定要让自己沉浸在过去的回忆中去，不要在这段感情里太过难过。

2.给自己一个积极心态

如果你想要让失恋给你带来负面影响，那么最好的方法就是让自己不要给自己施加太多的压力。因为这样子是最难的，而且你很难一直保持一个积极的心态。这样子的话无论在什么情况下你们两个人都会因为对方而感到痛苦万分。所以你要想让自己能够一直保持着积极的心态来面对现在遇到的问题和困难的时候，你要知道你的心态才是最重要的。你要是一直都像一个怨妇一样去抱怨的话，那么这种心态是非常容易导致你们两个人之间发生矛盾和摩擦的。

3.通过运动来转移注意力

失恋的时候，肯定会有一个情绪爆发，特别是在失恋之后，你更容易对爱情失去希望。如果你不想分手的话，就应该找一些比较轻松的运动来转移自己的注意力，比如说可以做一些慢跑、跳绳等，可以让自己在失恋之前，做一些自己喜欢的运动。在运动当中还可以释放自己的压力和负面情绪，让自己在锻炼完之后也能够发泄出来。这样还能让自己能够更好地去面对爱情和失恋带来的影响。

4.重新认识这个人

如果你真的不想再被一个人伤得那么深，那么就试着重新认识一下这个人。你们俩都已经失恋了，在分手之后还能够互相安慰互送祝福的人会更少，因为分手的时候并没有真正的认识到彼此，所以这个时候你就要学会去主动联系他本人了。他在想什么就去问他，不需要他告诉你什么，他只是想给你一点时间，告诉你他有多喜欢你而已。

5.去走出去走走

人生就是这样，充满着许多未知，但是在你内心深处，你还是想要走出去走一走。可以去看看世界，和自己的朋友聊聊天，或者去看看大自然有多美，或者去体验一下一些自己没有经历过的事情。这样会让你在心情低落时，慢慢的走出自己的失恋阴影。在一段感情走不出之后，其实最好的办法就是让自己有一个好心情。这样才会让自己更加勇敢自信一些。不会在一段感情结束后还想要去找另一半。

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